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答复：我想知道你是怎么来看待自慰这种行为的？ 一个人如果饿了想要去吃饭，然后吃多了。你会用“我染上了吃饭”这种表述吗？你会想要戒掉吃饭吗？ 所以其实并不是自慰的问题，这件事情是每个人的正常需求，那任何需求它都...
答复：焦虑抑郁症与其说是一种病，不如说它其实是一个人自发展、自平衡的一个过程，一个阶段。当然他确实也是一个非常有挑战性的过程。作为一个曾深深体验过焦虑抑郁症的人，我想告诉你，焦虑，强迫，抑郁或者疑病症的形成...
答复：我看到了你成长的勇气和力量，尝试了很多办法都没有用，但是你依然在这里打出这句话，说明你还在积极的去寻求办法来帮助自己。 我明白有一些严重的心理障碍的话，确实不是说有一些办法就能够完全的让自己走出来的，...
答复：我看到了你的勇气和力量，勇于去表达自己情感，敢于去追求自己喜欢的人，真的非常为你开心。 至于说你表白后，对方没答应，可能有多方面的原因，有时候爱情无关优秀，而是内在的相吸，只是你俩不合适而已，你配得更...
答复：我发现题主非常智慧，你说到的一个非常重要的点，我们大多数人都是情绪化的动物。日常我们都活在情绪当中，但并不是说情绪是有问题的，情绪是没有问题的，情绪只是我们的功能用，但过度情绪化可能就会影响我们的生活...
答复：我看到了你成长以及突破自己的的愿望，非常欣赏，但也想告诉你真正能够影响你自己的，除了你自己还是你自己，不要把这个责任给到别人，没有人能够负起你生命的责任。 一个真正成熟的咨询师最多也只是一个工具，也就...
答复：每个人都有自己的恋爱观和情感体验，没必要用“爱无能”这样的标签来否定自己。也许你还没有遇到那个能让你产生持久爱的人，但这并不意味着你不会拥有真正的爱情。以下是一些建议，希望能帮助你更好地理解自己的情感...
答复：我理解你怀念过去抑郁时期的感觉，我也曾经历过。希望你可以接受自己的情绪：每个人都有自己的情绪周期和波动。有时候，我们都会感到沮丧、无助或焦虑。重要的是要接受这些情绪，并知道它们是暂时的。不要试图压抑或...
答复：我能理解你现在的困扰，我也曾经经历过这样的阶段，很想隔空给你一个大大的拥抱。以下是一些建议，希望能帮助你应对这种情况： 1. 寻求自我肯定：在面对同事和领导的负面情绪时，保持自我肯定和自信非常重要。提醒自...
答复：亲爱的，我看到了你的坚强和勇敢，为你点赞。但也想告诉你，哭泣和悲伤并不代表自己不勇敢啊。当我们出现这样的情况的时候，允许自己去哭泣，允许自己去悲伤，这同样是一种有力量。
答复：烦躁的时候，那就允许自己烦躁一会儿。每个人都会有烦躁不安的时候，在这个时候，如果我们愿意跟情绪待一会儿，或许这个情绪很快就过去了。 当然背后可能是有一些认知方面的原因，那需要我们进一步的去探索，如果你...
答复：感受到了你的疲惫，很想给你一个大大的拥抱。 养育孩子，培养孩子确实不是一件很容易的事情，在这个过程当中真的是非常非常地历练妈妈。 你已经在尽自己很大的努力了，我想说的一个点就是，我们其实可以多少去放手一...
心理咨询专家姜芳芳的公益解答案例
[咨询] 几年前，记得那年压力很大，也经历了很多事，无意...
答复：我想知道你是怎么来看待自慰这种行为的？ 一个人如果饿了想要去吃饭，然后吃多了。你会用“我染上了吃饭”这种表述吗？你会想要戒掉吃饭吗？ 所以其实并不是自慰的问题，这件事情是每个人的正常需求，那任何需求它都...
[咨询] 大家对抑郁症、焦虑症有怎样的认知呢
答复：焦虑抑郁症与其说是一种病，不如说它其实是一个人自发展、自平衡的一个过程，一个阶段。当然他确实也是一个非常有挑战性的过程。作为一个曾深深体验过焦虑抑郁症的人，我想告诉你，焦虑，强迫，抑郁或者疑病症的形成...
[咨询] 有严重心理障碍，尝试了很多办法都没有用，到底还...
答复：我看到了你成长的勇气和力量，尝试了很多办法都没有用，但是你依然在这里打出这句话，说明你还在积极的去寻求办法来帮助自己。 我明白有一些严重的心理障碍的话，确实不是说有一些办法就能够完全的让自己走出来的，...
[咨询] 我今年25岁，喜欢上单位的一个领导，他很帅气，聪...
答复：我看到了你的勇气和力量，勇于去表达自己情感，敢于去追求自己喜欢的人，真的非常为你开心。 至于说你表白后，对方没答应，可能有多方面的原因，有时候爱情无关优秀，而是内在的相吸，只是你俩不合适而已，你配得更...
[咨询] 情绪是病毒，会降低你的智商，压低你的能力，不是...
答复：我发现题主非常智慧，你说到的一个非常重要的点，我们大多数人都是情绪化的动物。日常我们都活在情绪当中，但并不是说情绪是有问题的，情绪是没有问题的，情绪只是我们的功能用，但过度情绪化可能就会影响我们的生活...
[咨询] 需要整个比较猛一点动力比较厉害一点那个这个咨询...
答复：我看到了你成长以及突破自己的的愿望，非常欣赏，但也想告诉你真正能够影响你自己的，除了你自己还是你自己，不要把这个责任给到别人，没有人能够负起你生命的责任。 一个真正成熟的咨询师最多也只是一个工具，也就...
[咨询] 想谈恋爱 想去爱别人 但是二十年来从来没遇到一个...
答复：每个人都有自己的恋爱观和情感体验，没必要用“爱无能”这样的标签来否定自己。也许你还没有遇到那个能让你产生持久爱的人，但这并不意味着你不会拥有真正的爱情。以下是一些建议，希望能帮助你更好地理解自己的情感...
[咨询] 我想回到以前抑郁的时候我做了两三次电疗改变挺给...
答复：我理解你怀念过去抑郁时期的感觉，我也曾经历过。希望你可以接受自己的情绪：每个人都有自己的情绪周期和波动。有时候，我们都会感到沮丧、无助或焦虑。重要的是要接受这些情绪，并知道它们是暂时的。不要试图压抑或...
[咨询] 最近心理总是忧郁，感觉同事们都在欺负我压制我，...
答复：我能理解你现在的困扰，我也曾经经历过这样的阶段，很想隔空给你一个大大的拥抱。以下是一些建议，希望能帮助你应对这种情况： 1. 寻求自我肯定：在面对同事和领导的负面情绪时，保持自我肯定和自信非常重要。提醒自...
[咨询] 个人成长分享:每当我要哭、悲伤的时候，我会告诉...
答复：亲爱的，我看到了你的坚强和勇敢，为你点赞。但也想告诉你，哭泣和悲伤并不代表自己不勇敢啊。当我们出现这样的情况的时候，允许自己去哭泣，允许自己去悲伤，这同样是一种有力量。
[咨询] 很烦躁，怎么办啊
答复：烦躁的时候，那就允许自己烦躁一会儿。每个人都会有烦躁不安的时候，在这个时候，如果我们愿意跟情绪待一会儿，或许这个情绪很快就过去了。 当然背后可能是有一些认知方面的原因，那需要我们进一步的去探索，如果你...
[咨询] 我每天都过得焦虑烦躁无助，我不想再这样下去了，...
答复：感受到了你的疲惫，很想给你一个大大的拥抱。 养育孩子，培养孩子确实不是一件很容易的事情，在这个过程当中真的是非常非常地历练妈妈。 你已经在尽自己很大的努力了，我想说的一个点就是，我们其实可以多少去放手一...