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答复：好象最近你对很多事情都兴趣缺缺，无论是感情、工作还是照料自己。你对自己有些担心，担心是不是出了什么问题。你目前所描述的状态，可能是一种情绪上的低落或动机减退的表现，这在生活中是很常见的现象。 最近发生...
答复：喜欢上一个人，即使你们之间还没有过直接的交流或深入了解，是一个复杂而微妙的情感过程，它涉及多个层面的因素。 基因的确会一定程度上影响着我们的情感反应和偏好。科学研究已经发现，基因可以影响我们的个性特征...
答复：如果不时的有惊恐发作，建议你尽快去心理门诊向专业的医生求助，以下几点建议，供你暂时性的应对参考： 1.深呼吸与放松技巧： 腹式呼吸：尝试慢慢地、深深地通过腹部进行呼吸，吸气时腹部隆起，呼气时腹部下降。这有...
答复：好象你母亲正在用一些你不太接受的方式安排你的饮食，尽管你提出了自己的意见，但并未得到母亲的重视，她依然是听一些所谓的专家的，而对你的需要置之不理，这让你很无奈，还有些伤心，感觉母亲好象并不是真正的在意...
答复：去见心理医生，让你感到害怕的是什么呢？是怕心理医生会伤害到你？担心被评判或误解吗？ 心理医生是专业的，他们的职责是帮助你，而不是评判你。因为不了解心理医生的工作而感到恐惧、担心很正常。你可以尝试先了解...
答复：面对母亲的情绪失控，感觉自己对此负有责任，这种感觉让人很挫败、也很无奈，还有些内疚，是吗？也许母亲的担忧源于她对你的爱和关心，但她的表达方式让你感到压力。 首先，在母亲情绪激动时，给予她足够的耐心和安...
答复：理解你对于自己性格上的困扰，特别是感到自己性格软弱以及容易急躁，好象这些感受让你对自己有些不满，想要改变但是感觉又没有信心。 发生了什么事情，让你有这样的感觉呢？你的性格软弱、容易急躁给你带来了哪些不...
答复：从你的描述看，你正在经历着高考的考前焦虑，尽管高考的时间还有近一年的时间，但是因为太担心自己的成绩令爸爸失望，这让你的睡眠出现了一些问题。 如果只是睡眠问题，你可以先尝试改善一下自己的睡眠习惯。有一些...
答复：好象你总能感觉到身边人的敌意，这让你很害怕，怕被嘲笑、被伤害，因为这些害怕，让你不敢接近人，不敢交朋友，甚至是梦想都不敢去追求了，这些让你感到很痛苦，也很无助，想要改变，但不知道从哪里开始，是这样的吗...
答复：短短的几个字，让我感受到了你的担心与不安，你感觉自己快被愤怒、焦虑的情绪淹没了，自己快没有力气对抗它们了，是这样的吗？ 最近发生了什么吗？是什么让你感觉到愤怒、烦恼？尝试分析找到让自己产生强烈情绪的情...
答复：从您的描述里，能感觉到过往经历带给你的影响，回想过往还能让你感到愤怒、不平。 尽管情绪有时候会带给人痛苦，但每种情绪都有它的原因、也有它的功能性。比如，愤怒情绪通常反映的是现实与理想之间的差距。 对于...
答复：男朋友这种有些异于常人的行为让你感到困惑、担心了吗？似乎他想通过证明自己精神不正常来免于承担某些责任，这让你感到不安了吗？ 首先，精神异常的诊断需要专业的精神科医生才能出具，是否可以免于承担某种责任更...
答复：你在担心家里人发现你还在和男友在一起。我很好奇如果家里人知道了，会发生了什么呢？最坏的结果是什么？最好的结果是什么？最可能的结果是什么呢？如果真的发生了，你会怎么应对呢？ 思考这些问题，也许你能发现，...
答复：被爸爸家暴使你的身体和心理上都很痛，妈妈息事宁人的做法也让你感到很伤心、无奈。他们是你最亲近的人，但是他们一起伤害了你。 爸爸在家暴你之后，有向你道歉吗，有表达了后悔吗？他悔改的态度诚恳吗？如果你决定...
心理咨询专家赵艳的公益解答案例
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答复：好象最近你对很多事情都兴趣缺缺，无论是感情、工作还是照料自己。你对自己有些担心，担心是不是出了什么问题。你目前所描述的状态，可能是一种情绪上的低落或动机减退的表现，这在生活中是很常见的现象。 最近发生...
[咨询] 我竟然能喜欢上一句话都没和我聊过的男生，我也不...
答复：喜欢上一个人，即使你们之间还没有过直接的交流或深入了解，是一个复杂而微妙的情感过程，它涉及多个层面的因素。 基因的确会一定程度上影响着我们的情感反应和偏好。科学研究已经发现，基因可以影响我们的个性特征...
[咨询] 高三的时候曾患有重度抑郁症与焦虑症，但好...
答复：如果不时的有惊恐发作，建议你尽快去心理门诊向专业的医生求助，以下几点建议，供你暂时性的应对参考： 1.深呼吸与放松技巧： 腹式呼吸：尝试慢慢地、深深地通过腹部进行呼吸，吸气时腹部隆起，呼气时腹部下降。这有...
[咨询] 今日日记 平常父母吃饭早，即使我准时下班回家，...
答复：好象你母亲正在用一些你不太接受的方式安排你的饮食，尽管你提出了自己的意见，但并未得到母亲的重视，她依然是听一些所谓的专家的，而对你的需要置之不理，这让你很无奈，还有些伤心，感觉母亲好象并不是真正的在意...
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答复：去见心理医生，让你感到害怕的是什么呢？是怕心理医生会伤害到你？担心被评判或误解吗？ 心理医生是专业的，他们的职责是帮助你，而不是评判你。因为不了解心理医生的工作而感到恐惧、担心很正常。你可以尝试先了解...
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答复：面对母亲的情绪失控，感觉自己对此负有责任，这种感觉让人很挫败、也很无奈，还有些内疚，是吗？也许母亲的担忧源于她对你的爱和关心，但她的表达方式让你感到压力。 首先，在母亲情绪激动时，给予她足够的耐心和安...
[咨询]
答复：理解你对于自己性格上的困扰，特别是感到自己性格软弱以及容易急躁，好象这些感受让你对自己有些不满，想要改变但是感觉又没有信心。 发生了什么事情，让你有这样的感觉呢？你的性格软弱、容易急躁给你带来了哪些不...
[咨询] 我每天晚上都会睡不着很焦虑，明年参加高考，看到...
答复：从你的描述看，你正在经历着高考的考前焦虑，尽管高考的时间还有近一年的时间，但是因为太担心自己的成绩令爸爸失望，这让你的睡眠出现了一些问题。 如果只是睡眠问题，你可以先尝试改善一下自己的睡眠习惯。有一些...
[咨询] 害怕被别人欺负，无论去哪里，我总是害怕胆心恐惧...
答复：好象你总能感觉到身边人的敌意，这让你很害怕，怕被嘲笑、被伤害，因为这些害怕，让你不敢接近人，不敢交朋友，甚至是梦想都不敢去追求了，这些让你感到很痛苦，也很无助，想要改变，但不知道从哪里开始，是这样的吗...
[咨询]
答复：短短的几个字，让我感受到了你的担心与不安，你感觉自己快被愤怒、焦虑的情绪淹没了，自己快没有力气对抗它们了，是这样的吗？ 最近发生了什么吗？是什么让你感觉到愤怒、烦恼？尝试分析找到让自己产生强烈情绪的情...
[咨询] 本人211英专硕士毕业，目前是一位中学在编教师，在...
答复：从您的描述里，能感觉到过往经历带给你的影响，回想过往还能让你感到愤怒、不平。 尽管情绪有时候会带给人痛苦，但每种情绪都有它的原因、也有它的功能性。比如，愤怒情绪通常反映的是现实与理想之间的差距。 对于...
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答复：男朋友这种有些异于常人的行为让你感到困惑、担心了吗？似乎他想通过证明自己精神不正常来免于承担某些责任，这让你感到不安了吗？ 首先，精神异常的诊断需要专业的精神科医生才能出具，是否可以免于承担某种责任更...
[咨询]
答复：你在担心家里人发现你还在和男友在一起。我很好奇如果家里人知道了，会发生了什么呢？最坏的结果是什么？最好的结果是什么？最可能的结果是什么呢？如果真的发生了，你会怎么应对呢？ 思考这些问题，也许你能发现，...
[咨询] 我是18岁的女生，我的父亲对我施行家暴，我该怎么...
答复：被爸爸家暴使你的身体和心理上都很痛，妈妈息事宁人的做法也让你感到很伤心、无奈。他们是你最亲近的人，但是他们一起伤害了你。 爸爸在家暴你之后，有向你道歉吗，有表达了后悔吗？他悔改的态度诚恳吗？如果你决定...