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答复：别人一关注您做事，您就紧张手抖，想控制却控制不住，而且影响到了工作，这是由紧张焦虑情绪所致，确实需引起注意。您能及时觉察并意识到这一点，并通过寻求帮助来积极应对，为您对自己负责任的态度点赞！其实，紧张...
答复：这是非常敏感，又倍受争议的一个话题，仁者见仁，智者见智，尤其在情爱似乎也快餐化的当下，更是众说纷芸，但无论世事如何变化，爱都是发乎情，止乎礼的矜持，之后逐渐升温，最终酿成真爱的果实，甘甜醇美，是快餐无...
答复：迫于工作压力，每天只睡4小时，担心这样下去会影响自己的健康，理解你的担心。可否愿意了解压力的来源、影响，可否愿意探讨缓解压力，保证睡眠，有益健康的方法，如愿意，欢迎私聊哦。
答复：男女的结合不仅仅是身体上的，更是心灵上的高度契合，所谓心有灵犀。精神出轨就是男女虽然身体上未有出轨之实，但已经同床异梦，或者说思想上处在意淫和柏拉图阶段，处理不当或对夫妻关系影响哦。
答复：人生最遗憾的莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的，挽回就是摈弃不该坚持的，保留不该放弃的，对对方不抛弃、不放弃，直到心心相印，一定是个去粗取精、去伪存真过程，甚至，有时还可能反复，但...
答复：相信相信的力量，有期待，有目标，有行动，改变会发生的，祝你梦想成真！
答复：梦是潜意识的反应，是与自我的一种交流，这个梦是个焦虑的梦，暗示现实生活中的某种压力的存在，或许你为自己的压力找到了释放的途径哦。
答复：和自己的烦呆一会儿，觉察下它来自工作、学习、家庭、人际交往哪个方面，是由哪些因素导致的，心理的、生理的，还是社会的，认真梳理一下，找出积极应对的方法和策略，接纳并调整，看看有什么不同？如果在分析调整中...
心理咨询专家张明艳的公益解答案例
[咨询] 别人一看着我做事我就紧张手抖，自己调节不过来，...
答复：别人一关注您做事，您就紧张手抖，想控制却控制不住，而且影响到了工作，这是由紧张焦虑情绪所致，确实需引起注意。您能及时觉察并意识到这一点，并通过寻求帮助来积极应对，为您对自己负责任的态度点赞！其实，紧张...
[咨询] 这个社会约炮不正常吗！
答复：这是非常敏感，又倍受争议的一个话题，仁者见仁，智者见智，尤其在情爱似乎也快餐化的当下，更是众说纷芸，但无论世事如何变化，爱都是发乎情，止乎礼的矜持，之后逐渐升温，最终酿成真爱的果实，甘甜醇美，是快餐无...
[咨询] 被工作压力压迫得晚晚只睡4小时，这样下去我看我...
答复：迫于工作压力，每天只睡4小时，担心这样下去会影响自己的健康，理解你的担心。可否愿意了解压力的来源、影响，可否愿意探讨缓解压力，保证睡眠，有益健康的方法，如愿意，欢迎私聊哦。
[咨询] 精神出轨怎么解释？它是真的出轨吗？
答复：男女的结合不仅仅是身体上的，更是心灵上的高度契合，所谓心有灵犀。精神出轨就是男女虽然身体上未有出轨之实，但已经同床异梦，或者说思想上处在意淫和柏拉图阶段，处理不当或对夫妻关系影响哦。
[咨询] 到底是我情商太低还是对方太冷漠？
答复：人生最遗憾的莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的，挽回就是摈弃不该坚持的，保留不该放弃的，对对方不抛弃、不放弃，直到心心相印，一定是个去粗取精、去伪存真过程，甚至，有时还可能反复，但...
[咨询] 希望自己在老师的帮助下，可以改变吧
答复：相信相信的力量，有期待，有目标，有行动，改变会发生的，祝你梦想成真！
[咨询] 总是会梦见考试和丢手机。考试的情形永远是那种很...
答复：梦是潜意识的反应，是与自我的一种交流，这个梦是个焦虑的梦，暗示现实生活中的某种压力的存在，或许你为自己的压力找到了释放的途径哦。
[咨询] 为什么心情特别不好，感觉特别烦，压力特别的大，...
答复：和自己的烦呆一会儿，觉察下它来自工作、学习、家庭、人际交往哪个方面，是由哪些因素导致的，心理的、生理的，还是社会的，认真梳理一下，找出积极应对的方法和策略，接纳并调整，看看有什么不同？如果在分析调整中...