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答复：半夜里，您还未入眠，我很好奇，是什么让您辗转难眠呢？您在询问有没有心理老师在，我感到了你有强烈的倾诉愿望，是不是有满腹的心事想向老师诉说？诉说是解决问题的开始，我愿当您的倾听者，倾听你的心声，分担您的...
答复：您好！你主要是心事重，无法释怀，失眠，以至于引起了躯体症状——头痛。我建议您到我的主页关注我，私聊我，让我来帮您测一下您的焦虑指数是否有点高。了解一下您的个人成长经历是否埋下过焦虑的种子？
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答复：这似乎是在您经历了某些事情之后的感悟和决定，是这样的吗？我很好奇，您怎么会有这样的预知呢？愿意到我的主页关注我，私聊我吗？
答复：如果您说的都是事实的话，那就说明了一点：习惯了接受便忘记了感恩。妈妈在她的原生家庭里排行老大，这就决定了妈妈的性格是善于照顾和管理的，在妈妈的意识里照顾弟妹是义不容辞的义务，如果弟妹没有感恩的心那便成...
答复：缺乏安全感，会让你很难相信别人，在人际相处中容易猜疑，影响人际关系；缺乏安全感，还容易让您产生焦虑；缺乏安全感，还容易让您在某些情境下产生恐惧感。总之缺乏安全感很难让您找到踏实的感觉。所以增强安全感是...
答复：您现在似乎正被人际关系所困扰。这样的吗？时代在变，人也在变，但不是像您所说的每个人都变成一个样子了。如何顺应时代潮流，去学会读人术，做人际高手？这是我们每个需要立足于社会的人都需要成长的一个课题。如需...
答复：冷暴力是感情的杀手，您似乎正饱受着冷暴力的伤害，让您感到非常压抑。是这样的吗？冷暴力是一种不良的行为模式，这种行为模式下，有他的心理需求，要想化解冷暴力，只有满足他的心理需求，或者与之沟通理解他的心理...
答复：从您自我安慰的话语中感受到了您的无奈、难过、被动，感受到烦恼带给您的困扰。但不知是什么样的事情引发了您的烦恼？烦恼是可以倾诉的，请让我来帮助您，现在就到我的主页关注我，私聊我。
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答复：考试心态在高考中起到举足轻重的作用，良好的心态能为您提分不少。考场如战场，考试除了实力与考试技巧外，有时也是心态的较量，据研究表明，考试心态在考试成绩中占比30%。所以建议您向父母反映您现在的状况，争取父...
答复：磨蹭拖延与您的个人成长经历有关，是您心里的一种防御机制，是为了回避某些痛苦的感觉。在您的内心有有指向任何类型权威和控制的强烈敌意，磨蹭拖延是为了表达您敌意性的反抗和对抗。比如在您的成长经历中有无被惩罚...
心理咨询专家杨镜梅的公益解答案例
[咨询] 现在有木有心理老师在？
答复：半夜里，您还未入眠，我很好奇，是什么让您辗转难眠呢？您在询问有没有心理老师在，我感到了你有强烈的倾诉愿望，是不是有满腹的心事想向老师诉说？诉说是解决问题的开始，我愿当您的倾听者，倾听你的心声，分担您的...
[咨询] 今年28岁，家庭挺幸福，虽然经济条件一般。总是头...
答复：您好！你主要是心事重，无法释怀，失眠，以至于引起了躯体症状——头痛。我建议您到我的主页关注我，私聊我，让我来帮您测一下您的焦虑指数是否有点高。了解一下您的个人成长经历是否埋下过焦虑的种子？
[咨询] 最近每天都会反思自己，觉得自己有许多方面都有很...
答复：我很好奇，您为什么会选择在这个时间反思自己，是什么事情让你选择自我反思？当您选择进步，但又感到彷徨不知所措的时候，您可以在平台选择专业的心理咨询师协助您解决问题，帮助您个人成长，以便将来更具能力自行解...
[咨询] 这个平台根本没人回复你，你们阅读者没有发现吗？...
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[咨询] 千万不要勉强自己，因为接下来还会有困难。
答复：这似乎是在您经历了某些事情之后的感悟和决定，是这样的吗？我很好奇，您怎么会有这样的预知呢？愿意到我的主页关注我，私聊我吗？
[咨询] 搞不懂，为什么作为家里的老大就应该吃亏，就应该...
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[咨询] 缺乏安全感的人怎么办，而且是因为幼儿期父母很大...
答复：缺乏安全感，会让你很难相信别人，在人际相处中容易猜疑，影响人际关系；缺乏安全感，还容易让您产生焦虑；缺乏安全感，还容易让您在某些情境下产生恐惧感。总之缺乏安全感很难让您找到踏实的感觉。所以增强安全感是...
[咨询] 人与人之间各种猜疑，真真假假，假假真真，到最后...
答复：您现在似乎正被人际关系所困扰。这样的吗？时代在变，人也在变，但不是像您所说的每个人都变成一个样子了。如何顺应时代潮流，去学会读人术，做人际高手？这是我们每个需要立足于社会的人都需要成长的一个课题。如需...
[咨询] 冷暴力太可怕，大概可以摧毁这世上的一切美好和温...
答复：冷暴力是感情的杀手，您似乎正饱受着冷暴力的伤害，让您感到非常压抑。是这样的吗？冷暴力是一种不良的行为模式，这种行为模式下，有他的心理需求，要想化解冷暴力，只有满足他的心理需求，或者与之沟通理解他的心理...
[咨询] 其实嘛！没什么烦的一生不过几十年，凡事皆为空！...
答复：从您自我安慰的话语中感受到了您的无奈、难过、被动，感受到烦恼带给您的困扰。但不知是什么样的事情引发了您的烦恼？烦恼是可以倾诉的，请让我来帮助您，现在就到我的主页关注我，私聊我。
[咨询] 我今天中午吃饭时和爸妈吵架了，我一边哭一边说着...
答复：点我的头像，进入我的主页，点击即时倾诉，告诉我您和父母说了些什么，是怎么说的？我会告诉你说得恰当不恰当，如何说会更好？接下来还可以如何与父母进行有效沟通。你也可以关注我，私聊我，直接下单咨询我。
[咨询] 高三成绩一直下降，平时测验成绩不错，到学校组织...
答复：考试心态在高考中起到举足轻重的作用，良好的心态能为您提分不少。考场如战场，考试除了实力与考试技巧外，有时也是心态的较量，据研究表明，考试心态在考试成绩中占比30%。所以建议您向父母反映您现在的状况，争取父...
[咨询] 干什么都慢，磨磨蹭蹭的，自己看着都着急，对于别...
答复：磨蹭拖延与您的个人成长经历有关，是您心里的一种防御机制，是为了回避某些痛苦的感觉。在您的内心有有指向任何类型权威和控制的强烈敌意，磨蹭拖延是为了表达您敌意性的反抗和对抗。比如在您的成长经历中有无被惩罚...