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答复：要学心理学，首先要打好扎实的理论基础，学好《普通心理学》《发展心理学》《社会心理学》《变态心理学》等课程，如果要想成为心理咨询师还需要学习心理咨询，实操技能课程，如《咨询心理学》《咨询师职业道德与伦理...
答复：妈妈一说话你就想发脾气，说明妈妈说话的方式和内容是您无法接受的，或者说是您不喜欢的。即便这样，您还做到对妈妈很好，给妈妈买东西，说明您是一个很有孝心的孩子，您还是很爱您的妈妈的。只是你们需要重新建立良...
答复：同事和领导每次发东西吃都会想到您，您应该感到高兴才是，因为至少同事和领导没有把您与别人另眼看待，是关心您的，爱护您的，重视您的。所以您可以表达对他们爱意的感谢。同时告诉他们，您确实是不想吃，他们的心意...
答复：拖延是您内心的一种防御机制，您是如何思考拖延这件事情的呢？您可能有以下几种成长经历：被惩罚激怒；对权威敌意的表达；作为特殊者被爱的愿望；与失功能的兄弟姐妹认同。不知您属于哪一种？如需进一步探索，请到我...
答复：您对老公在内心有想法、感受、期待、渴求，但是您似乎不能很好的表达，而是用和闺女发脾气的方式来引起老公的注意。这对孩子来说是多么的不公，而且对孩子的身心正常发展也会产生一定的影响。从您的信息来看，您虽然...
答复：您在抚育孩子的过程中是如此的担惊受怕，总爱往不好的地方去想，有时还会冲着孩子发脾气。您觉察到了吗？您的这些情绪和行为是因为您自身有一些问题未能得到解决所致。所以您需要先化解一下自身的问题，如过度保护、...
答复：可以探索行为模式的根源，找到问题真相；可以改变看问题的角度；建立良好的沟通模式；改变神经语言装置，学会调整话术。如需帮助，请到我的主页关注我，私聊我。
答复：缓解演讲紧张焦虑的方法有很多，除了练习放松外，还可以进行预演练习，理解紧张，焦虑情绪背后的意义，相信每个人自身都是有资源和力量应对自身存在的问题的。如需进一步帮助，请到我的主页关注我，私聊我。
答复：表里不一是内心矛盾冲突的根源，要想内心和谐一致，必须做到表里如一。当个人内心和谐了，与外界也就能够建立和谐一致的关系，否则就会出现人际关系问题。所以要解决您这样的问题，需要先解决个人表里如一、内心和谐...
答复：您有控制不住的想法或动作，就是您虽然不想那么去想或做，但是这些想法和动作总是缠绕着您，似乎让您无法摆脱。是这样的吗？在人际交往中，您会很在意别人的看法或说法，这对您的人际关系也产生了一定的影响，而且也...
答复：因为在小时候父亲会把你和别的孩子比，而且总是用别的孩子的优势来比您的劣势，这让您很有挫败感，而且种下了怨恨的种子。成年后的您，一旦遇到比您强的人，您就会怨恨他，而且会想方设法超越对方来证明您自己。因为...
答复：你不想和父母说话，不想和他们交流，可能是你们沟通出了问题，你们不知道如何彼此表达自己内心的感受，想法，期待，渴求等，同时又看不到对方的内心感受，想法，期待，渴求等。当我们内心的感受不被看到，想法不被理...
心理咨询专家杨镜梅的公益解答案例
[咨询] 我想知道心理学习这学科，需要准备的资料，哪些条...
答复：要学心理学，首先要打好扎实的理论基础，学好《普通心理学》《发展心理学》《社会心理学》《变态心理学》等课程，如果要想成为心理咨询师还需要学习心理咨询，实操技能课程，如《咨询心理学》《咨询师职业道德与伦理...
[咨询] 我妈是个很啰嗦，很笨的人，我不想跟她说话觉得她...
答复：妈妈一说话你就想发脾气，说明妈妈说话的方式和内容是您无法接受的，或者说是您不喜欢的。即便这样，您还做到对妈妈很好，给妈妈买东西，说明您是一个很有孝心的孩子，您还是很爱您的妈妈的。只是你们需要重新建立良...
[咨询] 在公司我们办公室里总会有人发东西给办公室里人吃...
答复：同事和领导每次发东西吃都会想到您，您应该感到高兴才是，因为至少同事和领导没有把您与别人另眼看待，是关心您的，爱护您的，重视您的。所以您可以表达对他们爱意的感谢。同时告诉他们，您确实是不想吃，他们的心意...
[咨询] 觉得自己拖延症好严重，什么都一直拖拖拖，老是玩...
答复：拖延是您内心的一种防御机制，您是如何思考拖延这件事情的呢？您可能有以下几种成长经历：被惩罚激怒；对权威敌意的表达；作为特殊者被爱的愿望；与失功能的兄弟姐妹认同。不知您属于哪一种？如需进一步探索，请到我...
[咨询] 每次和闺女发脾气或许真的是想引起他的注意吧。好...
答复：您对老公在内心有想法、感受、期待、渴求，但是您似乎不能很好的表达，而是用和闺女发脾气的方式来引起老公的注意。这对孩子来说是多么的不公，而且对孩子的身心正常发展也会产生一定的影响。从您的信息来看，您虽然...
[咨询] 我知道我的问题是来源于孩子，可是我找不到好的解...
答复：您在抚育孩子的过程中是如此的担惊受怕，总爱往不好的地方去想，有时还会冲着孩子发脾气。您觉察到了吗？您的这些情绪和行为是因为您自身有一些问题未能得到解决所致。所以您需要先化解一下自身的问题，如过度保护、...
[咨询] 说话总戳人短处，怎么纠正，无意识伤人，怎么改正...
答复：可以探索行为模式的根源，找到问题真相；可以改变看问题的角度；建立良好的沟通模式；改变神经语言装置，学会调整话术。如需帮助，请到我的主页关注我，私聊我。
[咨询] 如果面临演讲紧张有什么缓解方法吗
答复：缓解演讲紧张焦虑的方法有很多，除了练习放松外，还可以进行预演练习，理解紧张，焦虑情绪背后的意义，相信每个人自身都是有资源和力量应对自身存在的问题的。如需进一步帮助，请到我的主页关注我，私聊我。
[咨询] 为什么人的内心和表面是不一样的。表面笑让我觉得...
答复：表里不一是内心矛盾冲突的根源，要想内心和谐一致，必须做到表里如一。当个人内心和谐了，与外界也就能够建立和谐一致的关系，否则就会出现人际关系问题。所以要解决您这样的问题，需要先解决个人表里如一、内心和谐...
[咨询] 这说明什么
答复：您有控制不住的想法或动作，就是您虽然不想那么去想或做，但是这些想法和动作总是缠绕着您，似乎让您无法摆脱。是这样的吗？在人际交往中，您会很在意别人的看法或说法，这对您的人际关系也产生了一定的影响，而且也...
[咨询] 我的怨恨，很多都来自于社会，在各个方面，只要是...
答复：因为在小时候父亲会把你和别的孩子比，而且总是用别的孩子的优势来比您的劣势，这让您很有挫败感，而且种下了怨恨的种子。成年后的您，一旦遇到比您强的人，您就会怨恨他，而且会想方设法超越对方来证明您自己。因为...
[咨询] 不想和父母说话，不想和他们交流，甚至有做了一些...
答复：你不想和父母说话，不想和他们交流，可能是你们沟通出了问题，你们不知道如何彼此表达自己内心的感受，想法，期待，渴求等，同时又看不到对方的内心感受，想法，期待，渴求等。当我们内心的感受不被看到，想法不被理...