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答复：因为时间不够用而感到极度的焦虑，是这样吗？鲁迅说过：时间就像海绵里的水，挤一挤总会有的。其实时间是可以通过管理来增加可利用部分，也就是可以通过管理把碎片化的时间化整为零，如果你能在这些可利用的时间里追...
答复：您现在面临就业，聚焦在被安排还是自主安排。其实您现在最重要的是要做好职业规划。哪些是你喜欢做的？哪些是你能做的？这些问题才是最重要的。什么是天才？所谓天才就是放对了位置才是天才。所以找工作也是如此，只...
答复：您善于觉察反思，不想再毫无进取、慵懒随意的放纵生活，您选择拼搏创造，同时你也希望别人能给你力量支持。是这样的吗？ 能有这样的意识，真的是难能可贵。在成功的100步里，你已经迈出了第1步。接下来你的目标在哪里...
答复：道路千万条，方法总会有，总有一条或者一个是适合你们的。愿意做一个交流并一起探索问题的解决之道吗？如需帮助请到我的主页关注我，私聊我。
答复：学校本是孩子的乐园，为何却让你这么仇恨呢？发生什么事情了？能和我做个交流吗？如需帮助请到我的主页关注我，私聊我。
答复：你仍然为过去的事情而不开心、害怕、自责，是这样的吗？每个人都会经历不愉快的事情，但是当自己没有办法从不愉快中走出来的时候，要学会向别人倾诉和求助。这样才能把负性情绪及时宣泄出去，恢复心理平衡。如果这样...
答复：怎么了？发生什么了？让你感到这么迷茫和无助！办法总比困难多，相信每一个问题都能找到它的解决之道。如需帮助请到我的主页关注我，私聊我。
答复：看到自己心仪的对象，如何主动出击，又不失好感？如何掌握时机表白？怎样表白？确实是一门学问，做得好，心想事成，做得不好，颜面尽失、尴尬不已，是学问就是可以习得的。当你习得这些学问之后，你就比别人更容易获...
答复：你因为不理解她，还对她发脾气，当她生气了，你又后悔了，不知道该怎么做了，是这样的吗？ 确实有时遇到一些事情，如果不能站到对方角度去思考、去理解的时候，难免会产生误解，破坏关系。如果再使坏脾气，只能把关...
答复：像这种情况一定要引起你的重视，赶紧通过心理咨询的专业手段进行干预，否则容易疑病症方向发展，那就麻烦了。如需帮助请到我的主页关注我，私聊我。
答复：有一种失眠叫心因性失眠，就是由心理因素引起的失眠。但不知你的失眠是不是跟心理有关系？在出现失眠之前发生过什么事情没有？愿意做个交流吗？如需帮助请到我的主页关注我，私聊我。
答复：我曾接待过像你这样情况的咨询，我教了一个办法给他，他尝试用了有效，希望在你身上也能奏效。如需帮助请到我的主页关注我，私聊我。
心理咨询专家杨镜梅的公益解答案例
[咨询] 极度焦虑。 放寒假以来因为情感问题没心情做该做...
答复：因为时间不够用而感到极度的焦虑，是这样吗？鲁迅说过：时间就像海绵里的水，挤一挤总会有的。其实时间是可以通过管理来增加可利用部分，也就是可以通过管理把碎片化的时间化整为零，如果你能在这些可利用的时间里追...
[咨询] 我是大学毕业去的部队，当兵2年回来的，我大舅是...
答复：您现在面临就业，聚焦在被安排还是自主安排。其实您现在最重要的是要做好职业规划。哪些是你喜欢做的？哪些是你能做的？这些问题才是最重要的。什么是天才？所谓天才就是放对了位置才是天才。所以找工作也是如此，只...
[咨询] 没有脚踏实地的进去心，取而代之的是慵懒随意爱怎...
答复：您善于觉察反思，不想再毫无进取、慵懒随意的放纵生活，您选择拼搏创造，同时你也希望别人能给你力量支持。是这样的吗？ 能有这样的意识，真的是难能可贵。在成功的100步里，你已经迈出了第1步。接下来你的目标在哪里...
[咨询] 我和我老婆一直为了工作的事天天吵吵闹闹，甚至闹...
答复：道路千万条，方法总会有，总有一条或者一个是适合你们的。愿意做一个交流并一起探索问题的解决之道吗？如需帮助请到我的主页关注我，私聊我。
[咨询] 我恨学校。
答复：学校本是孩子的乐园，为何却让你这么仇恨呢？发生什么事情了？能和我做个交流吗？如需帮助请到我的主页关注我，私聊我。
[咨询] 为啥总是不开心，心里一直在想其他事，自责害怕。...
答复：你仍然为过去的事情而不开心、害怕、自责，是这样的吗？每个人都会经历不愉快的事情，但是当自己没有办法从不愉快中走出来的时候，要学会向别人倾诉和求助。这样才能把负性情绪及时宣泄出去，恢复心理平衡。如果这样...
[咨询] 心情迷茫中，怎么办，怎么办
答复：怎么了？发生什么了？让你感到这么迷茫和无助！办法总比困难多，相信每一个问题都能找到它的解决之道。如需帮助请到我的主页关注我，私聊我。
[咨询] 我想知道女生微信和生活中撩男生的方式，不能让别...
答复：看到自己心仪的对象，如何主动出击，又不失好感？如何掌握时机表白？怎样表白？确实是一门学问，做得好，心想事成，做得不好，颜面尽失、尴尬不已，是学问就是可以习得的。当你习得这些学问之后，你就比别人更容易获...
[咨询] 因为不理解她然后我就对她乱发脾气惹她生气了
答复：你因为不理解她，还对她发脾气，当她生气了，你又后悔了，不知道该怎么做了，是这样的吗？ 确实有时遇到一些事情，如果不能站到对方角度去思考、去理解的时候，难免会产生误解，破坏关系。如果再使坏脾气，只能把关...
[咨询] 现在随便生病一点就会怀疑自己很严重
答复：像这种情况一定要引起你的重视，赶紧通过心理咨询的专业手段进行干预，否则容易疑病症方向发展，那就麻烦了。如需帮助请到我的主页关注我，私聊我。
[咨询] 这是过年第三次失眠
答复：有一种失眠叫心因性失眠，就是由心理因素引起的失眠。但不知你的失眠是不是跟心理有关系？在出现失眠之前发生过什么事情没有？愿意做个交流吗？如需帮助请到我的主页关注我，私聊我。
[咨询] 今晚心态崩了，也许是刚过完年，眼看就要29了，但...
答复：我曾接待过像你这样情况的咨询，我教了一个办法给他，他尝试用了有效，希望在你身上也能奏效。如需帮助请到我的主页关注我，私聊我。