欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
答复：你提出分手，一定是对方有令你不满意的地方；现在你又想挽回，那是因为你忘不了他的好；您担心挽回之后又会重蹈覆辙，那是因为你对自己和对对方都没有信心，你不知道你们到底能不能作出改变。 改变是唯一出路。唯有...
答复：你不敢和老师联系，是因为你觉得你现在还不够好，你觉得你现在还没有什么资本能够吸引到老师。在你的意识里，是要在你有所成就之后才能联系老师的。是这样的吗？其实在老师心目中，学生就像自己的孩子，即使不优秀，...
答复：不愉快的事，是指一件事还是好多件事？除了让你反复的想感到痛苦，还有其他的影响吗？不愉快的事儿已经发生多久了？以前也有过这样的情况吗？能具体的谈谈吗？如需帮助，请到我的主页关注我，私聊我。
答复：听话+不会拒绝，让你曾经有所获益，但也失去许多。在猛然觉醒之后，你决定要有所改变。多年形成的思维和行为模式，让你进了一个舒适区，要想从这个舒适区里走出来，是需要勇气和力量的。改变是一个过程，需要坚持；...
答复：您为您的多付出、少收获、低收入、高支出，以及家庭琐事而感到焦躁不安，是这样的吗？即便这样，你还是希望在新的一年里能够有个好心情去工作、去生活，对吗？我很能理解您的心情！但是如果您能做到付出高于期待，接...
答复：总感觉跟不上别人，这种感觉是从什么时候开始的呢？仅仅是指学习方面的吗？你似乎喜欢跟别人比较，但不知您会怎么去跟别人比较，是拿自己的短处与别人的优点比，还是拿自己的长处与人的缺点比？如果是前者，就不难看...
答复：您能把自己的承诺控制在自己的预期之内，不把话说满，这很好，不至于让自己陷入被动状态！但即便是这样，因为受承方的期待高过了你的预期与承诺，还是会让受承方对您的信誉抱有看法，这让你有些苦恼。是这样的吗？ ...
答复：综合您的信息，我觉得您有以下几个问题需要处理：一是缓解压抑、焦虑、难过的情绪；二是学会与人沟建立良好的沟通模式；三是学会正确与人交往，建立良好的人际关系；四是促进个人成长。如需帮助，请到我的主页关注我...
答复：你觉得这个世界不真实，是什么经历让你产生这样的想法？你似乎还告诉我们：你不知道你是谁，你找不到自我，你也看不到自己的价值。是这样的吗？ 如何看到真实的世界？如何找回真正的自我？如何看到自己的价值？我想...
答复：孩子追星是为了获得自我认同感。是对自我成长的探索，是对自己理想的确立。孩子追星也是为了寻求归属感。孩子追星也有可能在学业上有压力，他想缓解压力。我们做家长的一方面要对孩子表示理解，另一方面要加强引导，...
心理咨询专家杨镜梅的公益解答案例
[咨询] 分手是我提出来的，现在想挽回的也是我，担心挽回...
答复：你提出分手，一定是对方有令你不满意的地方；现在你又想挽回，那是因为你忘不了他的好；您担心挽回之后又会重蹈覆辙，那是因为你对自己和对对方都没有信心，你不知道你们到底能不能作出改变。 改变是唯一出路。唯有...
[咨询] 我的微信里有一些老师，是我现在或曾经很喜欢的，...
答复：你不敢和老师联系，是因为你觉得你现在还不够好，你觉得你现在还没有什么资本能够吸引到老师。在你的意识里，是要在你有所成就之后才能联系老师的。是这样的吗？其实在老师心目中，学生就像自己的孩子，即使不优秀，...
[咨询] 总是会想到不愉快的事情在头脑里盘旋，反反复复，...
答复：不愉快的事，是指一件事还是好多件事？除了让你反复的想感到痛苦，还有其他的影响吗？不愉快的事儿已经发生多久了？以前也有过这样的情况吗？能具体的谈谈吗？如需帮助，请到我的主页关注我，私聊我。
[咨询] 刚刚睡醒，不知道做了什么梦，但是突然发觉了自己...
答复：听话+不会拒绝，让你曾经有所获益，但也失去许多。在猛然觉醒之后，你决定要有所改变。多年形成的思维和行为模式，让你进了一个舒适区，要想从这个舒适区里走出来，是需要勇气和力量的。改变是一个过程，需要坚持；...
[咨询] 年底了，工作上的事很多了，一年付出努力，成绩不...
答复：您为您的多付出、少收获、低收入、高支出，以及家庭琐事而感到焦躁不安，是这样的吗？即便这样，你还是希望在新的一年里能够有个好心情去工作、去生活，对吗？我很能理解您的心情！但是如果您能做到付出高于期待，接...
[咨询] 总感觉跟不上别人 与别人比较 有自卑的情绪
答复：总感觉跟不上别人，这种感觉是从什么时候开始的呢？仅仅是指学习方面的吗？你似乎喜欢跟别人比较，但不知您会怎么去跟别人比较，是拿自己的短处与别人的优点比，还是拿自己的长处与人的缺点比？如果是前者，就不难看...
[咨询] 现实生活中有许多不可预料的制约因素，因而我在一...
答复：您能把自己的承诺控制在自己的预期之内，不把话说满，这很好，不至于让自己陷入被动状态！但即便是这样，因为受承方的期待高过了你的预期与承诺，还是会让受承方对您的信誉抱有看法，这让你有些苦恼。是这样的吗？ ...
[咨询] 结婚以来做过好几次类似的梦，开始不以为然以为只...
答复：综合您的信息，我觉得您有以下几个问题需要处理：一是缓解压抑、焦虑、难过的情绪；二是学会与人沟建立良好的沟通模式；三是学会正确与人交往，建立良好的人际关系；四是促进个人成长。如需帮助，请到我的主页关注我...
[咨询] 有时候感觉这个世界不真实，为什么会有这个世界，...
答复：你觉得这个世界不真实，是什么经历让你产生这样的想法？你似乎还告诉我们：你不知道你是谁，你找不到自我，你也看不到自己的价值。是这样的吗？ 如何看到真实的世界？如何找回真正的自我？如何看到自己的价值？我想...
[咨询] 孩子上初中了，他喜欢追星，影响学习，怎么办？
答复：孩子追星是为了获得自我认同感。是对自我成长的探索，是对自己理想的确立。孩子追星也是为了寻求归属感。孩子追星也有可能在学业上有压力，他想缓解压力。我们做家长的一方面要对孩子表示理解，另一方面要加强引导，...