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答复：每一次失败的经历，都是成功的基础。关键看你如何对待这件事儿，如果您能从每次失败中提炼经验教训，那么这个失败就是值得的。无论谁做什么事儿都不是一帆风顺的，也无论谁都曾有过成功体验。你可以从你曾有的成功体...
答复：您好，学习成绩好的孩子是非常在意自己的成绩的，把好的成绩作为自我评价的重要部分，他们可能已经习惯用优秀的成绩来获得长辈和同伴的赞扬、肯定，他们很少经历挫败，在这样的情况下孩子会时常担忧学习成绩出现下降...
答复：您一方面工作收获颇丰，很有成就感；另一方面又似乎有很大的诱惑在等着您。在现有成就的工作和具有诱惑的未来面前，您不知道如何选择，是这样的吗？我很能理解您的心情！因为要获得那么多荣誉，并非易事，需要多少汗...
答复：您似乎已被网瘾控制，但是您不甘就此沉沦，意欲挣脱，因为您已意识到这该死的网瘾正在吞噬您的身体健康。是这样的吗？如需帮助，请到我的主页关注我并私聊我。
答复：越临近期末，让您感觉越是忙碌，但是如何做到忙而不乱，忙而有序，那就分清一下轻重主次，做一个合理的计划安排，让所有需要忙的事情，都能在您的掌控之下，这样你的心里就不会焦虑了。愿我的建议对你有所启发，有所...
答复：这是因为你舅妈和你外婆都是善于用情绪说话的人，他们都没能建立良好的沟通模式，他们都很在意自己的内心感受和需求，却很难发泄或照顾到对方的内心想法、感受、期待等。所以他们很难做到理解、尊重、接纳彼此，家庭...
答复：是什么事儿让你如此焦躁不安、内心难以平静，以至于影响到你的睡眠？愿意交流一下吗？如需帮助，请到我的主页关注我，私聊我。
答复：你的焦虑程度已经严重超过正常指标，这样的情绪对你的其他方面也带来了一定的影响，从敌对因子分来看，至少可能影响到你的人际关系。 什么事儿让你如此焦虑呢？能和杨老师交流一下吗？如需帮助，请到杨老师的主页，...
答复：把过去的不愉快和痛苦格式化掉，重新构建自己新的生活。生活很奇妙，你越是在意的东西，他越是与你如影如随。具体如何格式化，重新构建新生活？老师还需要全面了解你更多的信息。如需帮助，请到我的主页关注并私聊我...
答复：你紧张与焦虑与恐惧，是因为你对自己的期待和要求过高。当你允许自己有不完美，能接纳自己出现的失误，愿意给自己一个成长和学习的过程，你就不会这么紧张，焦虑和恐惧了。 建议你在紧张、焦虑、恐惧的时候，觉察一...
答复：在任何困难和烦恼面前，我们都可以有很多选择，这样的选择不是唯一的，也不是最佳的。当你从这件事中跳出来的时候，你会发现今天的事儿，到了明天就成了小事儿，今年的事儿，到了明年就成了往事，凡事都可以找到它的...
心理咨询专家杨镜梅的公益解答案例
[咨询] 好久没工作 最近找工作总是结果不如意 慢慢的没有...
答复：每一次失败的经历，都是成功的基础。关键看你如何对待这件事儿，如果您能从每次失败中提炼经验教训，那么这个失败就是值得的。无论谁做什么事儿都不是一帆风顺的，也无论谁都曾有过成功体验。你可以从你曾有的成功体...
[咨询] 我孩子学习成绩不错，为什么有厌学情绪呢？
答复：您好，学习成绩好的孩子是非常在意自己的成绩的，把好的成绩作为自我评价的重要部分，他们可能已经习惯用优秀的成绩来获得长辈和同伴的赞扬、肯定，他们很少经历挫败，在这样的情况下孩子会时常担忧学习成绩出现下降...
[咨询] 我有一个很不错的工作，我也为之做出了很大的努力...
答复：您一方面工作收获颇丰，很有成就感；另一方面又似乎有很大的诱惑在等着您。在现有成就的工作和具有诱惑的未来面前，您不知道如何选择，是这样的吗？我很能理解您的心情！因为要获得那么多荣誉，并非易事，需要多少汗...
[咨询] 不行我也要有自已得能力。我不想懦弱下去了。我也...
答复：您似乎已被网瘾控制，但是您不甘就此沉沦，意欲挣脱，因为您已意识到这该死的网瘾正在吞噬您的身体健康。是这样的吗？如需帮助，请到我的主页关注我并私聊我。
[咨询] 快要期末考试了，好忙，但是越是时间紧张越是看不...
答复：越临近期末，让您感觉越是忙碌，但是如何做到忙而不乱，忙而有序，那就分清一下轻重主次，做一个合理的计划安排，让所有需要忙的事情，都能在您的掌控之下，这样你的心里就不会焦虑了。愿我的建议对你有所启发，有所...
[咨询] 外婆在外面听别人讲买了电梯房，于是和别人开玩笑...
答复：这是因为你舅妈和你外婆都是善于用情绪说话的人，他们都没能建立良好的沟通模式，他们都很在意自己的内心感受和需求，却很难发泄或照顾到对方的内心想法、感受、期待等。所以他们很难做到理解、尊重、接纳彼此，家庭...
[咨询] 撑着伞漫步到出租房，雨滴声可以让我冷静，关上门...
答复：是什么事儿让你如此焦躁不安、内心难以平静，以至于影响到你的睡眠？愿意交流一下吗？如需帮助，请到我的主页关注我，私聊我。
[咨询] 难过。。。
答复：你的焦虑程度已经严重超过正常指标，这样的情绪对你的其他方面也带来了一定的影响，从敌对因子分来看，至少可能影响到你的人际关系。 什么事儿让你如此焦虑呢？能和杨老师交流一下吗？如需帮助，请到杨老师的主页，...
[咨询] 怎样忘记过去不开心事，怎样能做到？ 怎样能和痛...
答复：把过去的不愉快和痛苦格式化掉，重新构建自己新的生活。生活很奇妙，你越是在意的东西，他越是与你如影如随。具体如何格式化，重新构建新生活？老师还需要全面了解你更多的信息。如需帮助，请到我的主页关注并私聊我...
[咨询] 我刚进公司不久，很多事情和人情世故都不懂，碰到...
答复：你紧张与焦虑与恐惧，是因为你对自己的期待和要求过高。当你允许自己有不完美，能接纳自己出现的失误，愿意给自己一个成长和学习的过程，你就不会这么紧张，焦虑和恐惧了。 建议你在紧张、焦虑、恐惧的时候，觉察一...
[咨询] 终于有了一个梦想 那就是死掉
答复：在任何困难和烦恼面前，我们都可以有很多选择，这样的选择不是唯一的，也不是最佳的。当你从这件事中跳出来的时候，你会发现今天的事儿，到了明天就成了小事儿，今年的事儿，到了明年就成了往事，凡事都可以找到它的...