欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
答复：你好，从你的分享中，我感受到你对自己的困扰非常清楚，并且在尝试寻找解决办法，这说明你内心是渴望改变的，这是非常宝贵的一步。 你提到害怕别人对你的评价，可能是因为你对自己过于严格要求，担心“表现不好”会...
答复：你好，很高兴回答你的问题，被霸凌、排挤和造谣的经历确实让人深受打击，你性格温和渴望和大家和平共处，这样的经历确实很让人苦恼?，但也是成长的契机。这种现象并不总是完全源于个人的问题，原因可能如下： 1. 群体...
答复：你好，在职场中被上级“甩锅”可能让你感到委屈和不满，但处理得当可以将困境转化为成长机会。 1. 理解上级“甩锅”行为的心理动机 甩锅可能源于上级对压力的转移，或对你的责任范围和能力的模糊认知。认清这一行为并...
答复：你好，你在找工作的同时还在保持学习，非常有上进心和追求。能够理解你毕业后一直在找工作，但是都不太顺利的心情，你感到有些受挫和烦躁，还有无力感，让你不知道该怎么办。找工作的过程遇到挫折是正常的，需要一个...
答复：你好我是壹点灵的心理服务者。 你提到同事表现优异，而组长支持对方，这让你感到被忽视。在职场和新环境中，遇到挫折和心理落差是正常的，能理解你的感受。 说明你在努力适应新环境，问题的出现是成长的必经阶段。...
答复：你好我是壹点灵的心理服务者。 可以感觉到你是非常关心孩子目前在幼儿园的情况，关注孩子的教育以及和同学的相处情况，是一位很负责任也很耐心的母亲。 孩子在幼儿园的表现可能反映了他在情绪、社交以及适应方面可...
答复：你好我是壹点灵的心理服务者。 被好友屏蔽微信和抖音的确会让人感到困惑和失落。可以尝试思考下之前的相处过程中是否出现了什么矛盾冲突或者误解，或对方是否在经历了一些造成个人困扰的事情。 可以尝试通过其他方式...
答复：父母的忽视和缺乏关爱让你感到自己被抛弃，也导致了你对自我价值的否定，以及对他人评价的过度敏感。这种情感缺失可能让你难以建立内在安全感。外界的一个眼神或一句话触发你对自身的负面认知，导致你反复责备自己，...
答复：你好我是壹点灵的心理服务者。 我们的文化当中有些方面是教导我们要忍退让，比如“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，“宰相肚里能撑船”，所以有些时候人们习惯了压抑自己的感受，委曲求全。但是长期的压抑会让人...
答复：你好我是壹点灵的心理服务者。 之前被造谣的经历给你留下来心理阴影，这一次作业被学术指控，你害怕再次被孤立，感到无助和焦虑，特别能够理解你的感受。 你很在意别人的看法，渴望合群，渴望被接纳，害怕孤独，这是...
答复：作为一名自媒体博主，播放量和粉丝的增加是会带来很强烈的成就感和满足感，你认真做的作品流量不高，让你感受到了失落，好像辛苦的付出没有获得认可一样。这种情况下自身的情绪受到影响是正常的，任何人付出努力没有...
答复：你好我是壹点灵的心理服务者。你对前任有不舍和留恋，想复合，但是他做出矛盾的行为让你不知道他的态度到底是怎样的。 他对你态度冷淡（拉黑、删除、不接电话），可能表明他对复合持抗拒态度。但他保留了你的物品，...
答复：你好我是壹点灵的心理服务者。 作为一位宝宝一岁半的母亲，你希望外出工作的想法是可以理解的，也许是出于经济压力，也许是个人发展需求，或出于自我价值实现的需求。无论原因是什么，这都是你选择的权利。可以多方...
答复：你好我是壹点灵的心理服务者。 你对砸伤了爸爸感到愧疚，当你被突然叫醒时，可能将这种干扰视为一种“威胁”，触发了过度的情绪反应。刚睡醒时，大脑可能仍处于低觉醒状态，未完全从睡眠中恢复，表现为反应迟钝或情...
心理咨询专家靳怡的公益解答案例
[咨询] 我有很严重的视线恐惧症，只要看到人表情很不自然...
答复：你好，从你的分享中，我感受到你对自己的困扰非常清楚，并且在尝试寻找解决办法，这说明你内心是渴望改变的，这是非常宝贵的一步。 你提到害怕别人对你的评价，可能是因为你对自己过于严格要求，担心“表现不好”会...
[咨询] 为什么总是遭到恶意呢 两人对方都有抑郁症 我小时...
答复：你好，很高兴回答你的问题，被霸凌、排挤和造谣的经历确实让人深受打击，你性格温和渴望和大家和平共处，这样的经历确实很让人苦恼?，但也是成长的契机。这种现象并不总是完全源于个人的问题，原因可能如下： 1. 群体...
[咨询] 职场问题，经常被上级甩锅，怎么办？想找一个有经...
答复：你好，在职场中被上级“甩锅”可能让你感到委屈和不满，但处理得当可以将困境转化为成长机会。 1. 理解上级“甩锅”行为的心理动机 甩锅可能源于上级对压力的转移，或对你的责任范围和能力的模糊认知。认清这一行为并...
[咨询] 毕业后，一直找工作，但一直遇到各种不正规公司，...
答复：你好，你在找工作的同时还在保持学习，非常有上进心和追求。能够理解你毕业后一直在找工作，但是都不太顺利的心情，你感到有些受挫和烦躁，还有无力感，让你不知道该怎么办。找工作的过程遇到挫折是正常的，需要一个...
[咨询] 新入职中职学校音乐老师，马上要参加新教师演出。...
答复：你好我是壹点灵的心理服务者。 你提到同事表现优异，而组长支持对方，这让你感到被忽视。在职场和新环境中，遇到挫折和心理落差是正常的，能理解你的感受。 说明你在努力适应新环境，问题的出现是成长的必经阶段。...
[咨询] 孩子今天进幼儿园突然回头跟我打招呼说妈妈想你。...
答复：你好我是壹点灵的心理服务者。 可以感觉到你是非常关心孩子目前在幼儿园的情况，关注孩子的教育以及和同学的相处情况，是一位很负责任也很耐心的母亲。 孩子在幼儿园的表现可能反映了他在情绪、社交以及适应方面可...
[咨询]
答复：你好我是壹点灵的心理服务者。 被好友屏蔽微信和抖音的确会让人感到困惑和失落。可以尝试思考下之前的相处过程中是否出现了什么矛盾冲突或者误解，或对方是否在经历了一些造成个人困扰的事情。 可以尝试通过其他方式...
[咨询] 大一女生，我现在处于极度内耗状态，因为父母重男...
答复：父母的忽视和缺乏关爱让你感到自己被抛弃，也导致了你对自我价值的否定，以及对他人评价的过度敏感。这种情感缺失可能让你难以建立内在安全感。外界的一个眼神或一句话触发你对自身的负面认知，导致你反复责备自己，...
[咨询]
答复：你好我是壹点灵的心理服务者。 我们的文化当中有些方面是教导我们要忍退让，比如“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，“宰相肚里能撑船”，所以有些时候人们习惯了压抑自己的感受，委曲求全。但是长期的压抑会让人...
[咨询] 我在几年前，被一个讨厌的女生造谣，谣言传的全校...
答复：你好我是壹点灵的心理服务者。 之前被造谣的经历给你留下来心理阴影，这一次作业被学术指控，你害怕再次被孤立，感到无助和焦虑，特别能够理解你的感受。 你很在意别人的看法，渴望合群，渴望被接纳，害怕孤独，这是...
[咨询] 我是一名抖音自媒体博主 做了一年半 最近摸清了自...
答复：作为一名自媒体博主，播放量和粉丝的增加是会带来很强烈的成就感和满足感，你认真做的作品流量不高，让你感受到了失落，好像辛苦的付出没有获得认可一样。这种情况下自身的情绪受到影响是正常的，任何人付出努力没有...
[咨询] 他把我拉黑删除，电话也不接听，我去他家里找他，...
答复：你好我是壹点灵的心理服务者。你对前任有不舍和留恋，想复合，但是他做出矛盾的行为让你不知道他的态度到底是怎样的。 他对你态度冷淡（拉黑、删除、不接电话），可能表明他对复合持抗拒态度。但他保留了你的物品，...
[咨询]
答复：你好我是壹点灵的心理服务者。 作为一位宝宝一岁半的母亲，你希望外出工作的想法是可以理解的，也许是出于经济压力，也许是个人发展需求，或出于自我价值实现的需求。无论原因是什么，这都是你选择的权利。可以多方...
[咨询] 刚睡醒时（包括早上和午休）会特别暴躁，想打人，...
答复：你好我是壹点灵的心理服务者。 你对砸伤了爸爸感到愧疚，当你被突然叫醒时，可能将这种干扰视为一种“威胁”，触发了过度的情绪反应。刚睡醒时，大脑可能仍处于低觉醒状态，未完全从睡眠中恢复，表现为反应迟钝或情...