欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
答复：你不是分不清现实，是你的心比事实慢了一步。那些以情侣口吻发出的消息，是依恋在找归处——分开，你的感受还没跟上。"昨天才联系"和"上辈子"之间的晃，是因为那段关系曾那么重，它的空缺把时间搅乱了。你爱的那个"以...
答复：你不是怕社交，是怕再一次被那个严厉的声音审判。那些反复回放的"出丑"，是心里的批评家在重播伤痕，不是你真的失败。越怕错，越把自己关起来，可你偏偏又那么渴望被接住——这并不矛盾，是人最真实的需要。先别急着"...
答复：你不是错觉——你看见的就是真的。妈妈把"托举"和"听话"绑在一起：接受照顾，就得交出自己的声音。你的敏感让你能接住别人，也容易被这杠杆拿捏。那股"想帮孩子"的心，也许也在替那个没被看见的自己说话——这不可耻，...
答复：你已经很了不起——把从高中就埋下的不安看得这么清。失眠常常不是"睡不好"，而是身体在替你"站岗"：在不确定的环境里早早警惕，至今不敢松懈，因为对那时的你，"放下"近乎危险。治疗的方向，不只在睡眠，更是让身体相...
答复：可能我们习惯的不是晚睡，而是那种为了理想而拼搏的状态，是否把熬夜赋予了其它的意义呢？
答复：选择合适的倾听师，先跟TA建立起安全的依恋关系。道理就是这样简单，操作起来需要很长的过程。
心理咨询专家李梦杨的公益解答案例
[咨询] 我前任已经把我删掉了 虽然我有时候还是会给他发...
答复：你不是分不清现实，是你的心比事实慢了一步。那些以情侣口吻发出的消息，是依恋在找归处——分开，你的感受还没跟上。"昨天才联系"和"上辈子"之间的晃，是因为那段关系曾那么重，它的空缺把时间搅乱了。你爱的那个"以...
[咨询] 认识一个人太难了，我总怕哪一步会出错，我怕ta会...
答复：你不是怕社交，是怕再一次被那个严厉的声音审判。那些反复回放的"出丑"，是心里的批评家在重播伤痕，不是你真的失败。越怕错，越把自己关起来，可你偏偏又那么渴望被接住——这并不矛盾，是人最真实的需要。先别急着"...
[咨询] 我是一个典型的高敏感小孩，从小就具备强大的感知...
答复：你不是错觉——你看见的就是真的。妈妈把"托举"和"听话"绑在一起：接受照顾，就得交出自己的声音。你的敏感让你能接住别人，也容易被这杠杆拿捏。那股"想帮孩子"的心，也许也在替那个没被看见的自己说话——这不可耻，...
[咨询] 二十岁的女孩，在出来工作一年多样子失眠越来越重...
答复：你已经很了不起——把从高中就埋下的不安看得这么清。失眠常常不是"睡不好"，而是身体在替你"站岗"：在不确定的环境里早早警惕，至今不敢松懈，因为对那时的你，"放下"近乎危险。治疗的方向，不只在睡眠，更是让身体相...
[咨询] 高中大学因为学习的原因习惯晚睡怎么办？现在想改...
答复：可能我们习惯的不是晚睡，而是那种为了理想而拼搏的状态，是否把熬夜赋予了其它的意义呢？
[咨询] 依恋模式能不能改变？ 不安全依恋可以变成安全型...
答复：选择合适的倾听师，先跟TA建立起安全的依恋关系。道理就是这样简单，操作起来需要很长的过程。