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答复：有时候，所谓的忘记，并不是真的记不起了，只是被自己压抑和雪藏了 雪藏也好，压抑也好，说明那些事还在，还没有被你自己“消化”掉。 只有把这些事带给自己的不良感受或创伤处理好了，才可以真正的忘记和放下。...
答复：出轨，意味着背叛，双方一旦进入婚姻，意味着需要彼此忠诚，双方互为对方的性伴侣，且是唯一的性伴侣。 有房有车有能力可能说的是这个男人能给家庭提供很好的经济支持，除此之外呢？性和情绪价值呢？ 如果这个问题...
答复：我有一点比较好奇，也邀请您跟我一起好奇一下吧：你说你总是倾向于把别人的表现理解为恶意～～试问一下您说的这种模式是如何习得的呢？是成长过程中被某个养育者如此对待过，或您成长中的很少被善意对待过，很多时候...
答复：眼里有人，大概是说，咨询师能深刻的看到来访者，就像卜老师说的，看到来访的开心、快乐，恐惧或悲伤～～心里有问题，可能是指咨询师还应该本着开放的心态对来访好奇，好奇来访情绪背后的原因、故事、动力、需要……...
答复：哇，这个想法看起来比较“成人”呢！看起来，你对自身的学习能力有一个比较客观的评价，同时，你也没有将高考和上大学看作是你人生的唯一选择，这种观念，即使是一些成年人，可能都没办法拥有的呢！ 我有个校友，也...
答复：可能不同的人看到的面会不一样吧，本人看到更多的，可能是命运吧。
答复：他是你最讨厌的人，他也是与你链接很深的一个人吧！不管是爱还是恨，是喜欢还是讨厌，都是需要耗费自己一定的精力和能量的，所以，你只是在用与爱和喜欢相反的方式与他链接，所以，与其说他是你最讨厌的人（现实层面...
答复：今早张雪峰猝死去世的消息霸网了，你大概也是因为看到这个新闻后，在内心深处问了自己如此深刻的问题吧？我也差不多！前不久我有个同学，也是心源性猝死抢救无效离世，记得当时听到消息后，浑身发抖，一是因为难以置...
答复：hi，你好！此时的你，除了累，大概还有焦虑、茫然和担心，对吧？
答复：hi，你不但是一个未成年人，还是一个正处青春期的孩子，没错吧？青春期的特点决定了青春期的你不可能没有压力，反而会压力山大呀！比如，因为发育慢而被边缘系统和杏仁核压制的大脑?前额叶，这注定这个阶段的你极易被...
答复：你一定是一个水晶般纯真的人！你曾经被霸凌被欺侮，多年来，你鲜少被身边人支持和理解……但是，你把自己所受的种种委屈、屈辱、痛苦和愤恨化作了一把尖锐的剑，深深地刺向了你自己～～那位跟你在病房结交的兄弟，也...
答复：你是有多久没被看到没被赞美过了？！你大概从很小的时候就把自己给走丢了，所以你在意的是别人在乎的也是别人～～谁来在意你自己关心你自己呢？好好的给自己一个大大的拥抱吧！因为这个世界上我们最应该在乎的首先是...
答复：人生就是不断的告别的过程，出生时，我们和妈妈孕育我们的温暖的子宫告别，随着一天天长大，我们不仅要跟昨天跟过去告别，还会不断跟身边的人告别，跟父母告别，跟自己告别～～有时候会想，人终有一天会跟自己告别，...
心理咨询专家张小平的公益解答案例
[咨询] 就是我最近4个月以来，每次就是看小红书或者抖音...
答复：有时候，所谓的忘记，并不是真的记不起了，只是被自己压抑和雪藏了 雪藏也好，压抑也好，说明那些事还在，还没有被你自己“消化”掉。 只有把这些事带给自己的不良感受或创伤处理好了，才可以真正的忘记和放下。...
[咨询]
答复：出轨，意味着背叛，双方一旦进入婚姻，意味着需要彼此忠诚，双方互为对方的性伴侣，且是唯一的性伴侣。 有房有车有能力可能说的是这个男人能给家庭提供很好的经济支持，除此之外呢？性和情绪价值呢？ 如果这个问题...
[咨询] 一旦没有按自己心理的秩序来，按自己预先想好的...
答复：我有一点比较好奇，也邀请您跟我一起好奇一下吧：你说你总是倾向于把别人的表现理解为恶意～～试问一下您说的这种模式是如何习得的呢？是成长过程中被某个养育者如此对待过，或您成长中的很少被善意对待过，很多时候...
[咨询] 行业大咖曾说过，咨询师要“眼里有人，心里有问题...
答复：眼里有人，大概是说，咨询师能深刻的看到来访者，就像卜老师说的，看到来访的开心、快乐，恐惧或悲伤～～心里有问题，可能是指咨询师还应该本着开放的心态对来访好奇，好奇来访情绪背后的原因、故事、动力、需要……...
[咨询]
答复：哇，这个想法看起来比较“成人”呢！看起来，你对自身的学习能力有一个比较客观的评价，同时，你也没有将高考和上大学看作是你人生的唯一选择，这种观念，即使是一些成年人，可能都没办法拥有的呢！ 我有个校友，也...
[咨询] 有人说他是为了钱累的。 有人说他运动过度。 有人...
答复：可能不同的人看到的面会不一样吧，本人看到更多的，可能是命运吧。
[咨询] 我最讨厌的人去世了我不仅不觉得高兴反而还觉得接...
答复：他是你最讨厌的人，他也是与你链接很深的一个人吧！不管是爱还是恨，是喜欢还是讨厌，都是需要耗费自己一定的精力和能量的，所以，你只是在用与爱和喜欢相反的方式与他链接，所以，与其说他是你最讨厌的人（现实层面...
[咨询] 以前总觉得，优秀的人都是拼出来的。 定下目标，...
答复：今早张雪峰猝死去世的消息霸网了，你大概也是因为看到这个新闻后，在内心深处问了自己如此深刻的问题吧？我也差不多！前不久我有个同学，也是心源性猝死抢救无效离世，记得当时听到消息后，浑身发抖，一是因为难以置...
[咨询]
答复：hi，你好！此时的你，除了累，大概还有焦虑、茫然和担心，对吧？
[咨询] 以我为例，在我向其他大人说我的压力大时，他们就...
答复：hi，你不但是一个未成年人，还是一个正处青春期的孩子，没错吧？青春期的特点决定了青春期的你不可能没有压力，反而会压力山大呀！比如，因为发育慢而被边缘系统和杏仁核压制的大脑?前额叶，这注定这个阶段的你极易被...
[咨询] 重度抑郁症，双相情感障碍，复杂性创伤后应激障碍...
答复：你一定是一个水晶般纯真的人！你曾经被霸凌被欺侮，多年来，你鲜少被身边人支持和理解……但是，你把自己所受的种种委屈、屈辱、痛苦和愤恨化作了一把尖锐的剑，深深地刺向了你自己～～那位跟你在病房结交的兄弟，也...
[咨询] 总是会因为听到别人对他人某种行为不好的评论和厌...
答复：你是有多久没被看到没被赞美过了？！你大概从很小的时候就把自己给走丢了，所以你在意的是别人在乎的也是别人～～谁来在意你自己关心你自己呢？好好的给自己一个大大的拥抱吧！因为这个世界上我们最应该在乎的首先是...
[咨询] 我的咨询师今天告诉我，她对我的支持已近瓶颈，我...
答复：人生就是不断的告别的过程，出生时，我们和妈妈孕育我们的温暖的子宫告别，随着一天天长大，我们不仅要跟昨天跟过去告别，还会不断跟身边的人告别，跟父母告别，跟自己告别～～有时候会想，人终有一天会跟自己告别，...