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答复:你现在聚焦在无奈,绝望和害怕的情绪里,你的担心只是想法,父母会不理你,你可以先平复心情,然后找到有哪些证据说明他们会不理你?再有哪些证据说明他们会理你呢?
答复:你好,感受到你心里的烦躁和孤独冷落。最近有什么事发生吗?心情郁闷时人是会乱想的,而乱想又进一步影响心情。我们需要先梳理情绪,再处理事情。这是有方法可循有科学依据的。希望可以帮你!
答复:你好,听起来你好像是有点抑郁的症状,目前情绪低落,行动和反应感觉慢,脑筋好像转的慢,注意力集中不了?睡眠和食欲变化大吗? 首先建议你做个评估测试,然后再看要不要去医院治疗。第二是全国抑郁症患者有10%还多...
答复:首先孩子从研究的共性特点在3岁左右是第一个自我意识形成的反抗期。而男孩发育比女孩晚点,每个孩子还有个性差异,先觉察一下是来自于你自己的焦虑还是来自于孩子的?然后可以掌握一些具体适合这个年龄段孩子沟通的...
答复:看到你在男友和家里介绍的人之间有纠结和犹豫。似乎对男友有感情但还有不满意的地方。建议你可以列表写下两个人的优缺点,再看看优点中你最看重的是什么?缺点中最不能忍受的是什么?它们属不属于可以改变的范畴。希...
答复:你好可以感受到你内心的压抑挣扎和痛苦,以至于你的混乱和不知所措,在这么强烈情绪下你必然影响到正常工作和交往。怎么办,我们首先要情绪管理平复下来,才可以讨论怎么办。希望可以帮到你
答复:我们的感受不是来自于事情本身,而是来自于赋予事情的意义。 这就是为什么半杯水,一种人会说“真可惜,只剩下半杯了!”另一种人却会说“太幸运了,还有半杯水!” 希望可以陪你面对困扰,并且帮你看到让你感觉幸运...
答复:你好,失爱会带来巨大痛苦,会心如刀绞,会自卑自责,还有人会因爱生恨,总之,不同的人有不同的感受。尤其你是爱对方,对方却说不爱你只是喜欢你。你很清楚,这个过程需要时间,但可以从痛苦经历里获取多少养分,让...
答复:看得出你真的好累好无奈,觉得自己状态这么不好亲密的人还不理解你,我们说从心理学角度失眠的原因就是焦虑,所以从情绪梳理开始,然后再找到情绪后面有什么想法和需要没有得到满足,由表及里可以慢慢修正回来的。希...
答复:可以看到父爱的缺失让你把所有信任都给了妈妈,或者说所有亲情都给了妈妈,会存在你不允许妈妈有一点闪失,尤其是在爱的表达上。有了心结你一直试图忘记或者放下,但没有掌握方法,因为虽然理智一直告诉自己原谅却在...
答复:婚姻的三要素,就是经济,依恋和性。所以重要性不得而知。在夫妻私密空间中适当的探讨和尝试新鲜感对婚姻和情感都有帮助。不过确实需要学习和把握尺度。希望可以帮你。
答复:你感到总是放不下前任,尤其是他和前前任复合这似乎更触动你,让你难过,本来理智上认为应当放下了,但做不到,失爱的感觉每个人都会经历心碎,不舍。怎样才能放下,这要看看你具体的情绪和想法再做调整。无论什么,...
答复:听起来你内心是理解老公出轨的原因的,字里行间似乎没有感觉到你的感情,确实是理性的探讨自己的不足和现实中的不甘。确定你想要的是什么,我们才可以找到行动的方向。
心理咨询专家彭俐钗的公益解答案例
[咨询] 算了 自己再也救不了自己了 或许,这就是命吧 不要...
答复:你现在聚焦在无奈,绝望和害怕的情绪里,你的担心只是想法,父母会不理你,你可以先平复心情,然后找到有哪些证据说明他们会不理你?再有哪些证据说明他们会理你呢?
[咨询] 我感觉所有事情都不顺心,所有和我关系好的人都逐...
答复:你好,感受到你心里的烦躁和孤独冷落。最近有什么事发生吗?心情郁闷时人是会乱想的,而乱想又进一步影响心情。我们需要先梳理情绪,再处理事情。这是有方法可循有科学依据的。希望可以帮你!
[咨询] 很长时间情绪低落,状态非常不好,不想和人交流,...
答复:你好,听起来你好像是有点抑郁的症状,目前情绪低落,行动和反应感觉慢,脑筋好像转的慢,注意力集中不了?睡眠和食欲变化大吗? 首先建议你做个评估测试,然后再看要不要去医院治疗。第二是全国抑郁症患者有10%还多...
[咨询] 我家孩子4岁4个月男孩,平时特别不懂分享,举几个...
答复:首先孩子从研究的共性特点在3岁左右是第一个自我意识形成的反抗期。而男孩发育比女孩晚点,每个孩子还有个性差异,先觉察一下是来自于你自己的焦虑还是来自于孩子的?然后可以掌握一些具体适合这个年龄段孩子沟通的...
[咨询] 我和男朋友在一起两年了,到了谈婚论嫁的时候,如...
答复:看到你在男友和家里介绍的人之间有纠结和犹豫。似乎对男友有感情但还有不满意的地方。建议你可以列表写下两个人的优缺点,再看看优点中你最看重的是什么?缺点中最不能忍受的是什么?它们属不属于可以改变的范畴。希...
[咨询] 与她谈谈:把日记与以前那杂种上床事情从结婚到现...
答复:你好可以感受到你内心的压抑挣扎和痛苦,以至于你的混乱和不知所措,在这么强烈情绪下你必然影响到正常工作和交往。怎么办,我们首先要情绪管理平复下来,才可以讨论怎么办。希望可以帮到你
[咨询] 好想发火 为什么在别人眼里 自己总是特别老实...
答复:我们的感受不是来自于事情本身,而是来自于赋予事情的意义。 这就是为什么半杯水,一种人会说“真可惜,只剩下半杯了!”另一种人却会说“太幸运了,还有半杯水!” 希望可以陪你面对困扰,并且帮你看到让你感觉幸运...
[咨询] 该如何释怀一段感情释怀那个爱的很深的人呢 时间...
答复:你好,失爱会带来巨大痛苦,会心如刀绞,会自卑自责,还有人会因爱生恨,总之,不同的人有不同的感受。尤其你是爱对方,对方却说不爱你只是喜欢你。你很清楚,这个过程需要时间,但可以从痛苦经历里获取多少养分,让...
[咨询] 我不知道自己是不是生病了,我每天都失眠,焦虑。...
答复:看得出你真的好累好无奈,觉得自己状态这么不好亲密的人还不理解你,我们说从心理学角度失眠的原因就是焦虑,所以从情绪梳理开始,然后再找到情绪后面有什么想法和需要没有得到满足,由表及里可以慢慢修正回来的。希...
[咨询] 童年不幸福,缺父爱,敏感,但我一直觉得我妈爱我...
答复:可以看到父爱的缺失让你把所有信任都给了妈妈,或者说所有亲情都给了妈妈,会存在你不允许妈妈有一点闪失,尤其是在爱的表达上。有了心结你一直试图忘记或者放下,但没有掌握方法,因为虽然理智一直告诉自己原谅却在...
[咨询] 我老公每次跟我过性生活都要来点花样,刺激的,我...
答复:婚姻的三要素,就是经济,依恋和性。所以重要性不得而知。在夫妻私密空间中适当的探讨和尝试新鲜感对婚姻和情感都有帮助。不过确实需要学习和把握尺度。希望可以帮你。
[咨询] 前男友跟前前任复合了,但是我自己还是放不下他。...
答复:你感到总是放不下前任,尤其是他和前前任复合这似乎更触动你,让你难过,本来理智上认为应当放下了,但做不到,失爱的感觉每个人都会经历心碎,不舍。怎样才能放下,这要看看你具体的情绪和想法再做调整。无论什么,...
[咨询] 他说七年前出轨过,我觉得那时候也只能算炮友,如...
答复:听起来你内心是理解老公出轨的原因的,字里行间似乎没有感觉到你的感情,确实是理性的探讨自己的不足和现实中的不甘。确定你想要的是什么,我们才可以找到行动的方向。