专业的心理服务
平台承诺 免费退改
本人向徐老师咨询后，受益的不仅是自己，还包括身边有亲密关系的人。本人属大龄“剩男”，父母也一直很担心自己的情感婚姻，在徐老师循循善诱的指导下，一步步找到了问题的真正症结所在，在于思维模式的问题，追求完美导致了自我的缺失。 徐老师深入挖掘潜意识，帮我建立了新的思维模式，找回了真实的本我，建立了情感的持久性，也让我更有信心、更有方法去经营好一段感情了。感情问题解决好了，自己和身边有亲密关系的人的很多问题，也就迎刃而解了。总之，感觉在徐老师这里结了善缘、种了善因，将来也必将得到善果。再次感恩徐老师，心曲一解、豁然开朗，赠人玫瑰、手有余香，福报不请自来。
咨询主题：爱能力缺失
专家回复：你是一位非常智慧的男士，领悟性非常强，祝福你！
不知不觉咨询已经有9次了，几乎每一次咨询都会哭泣，好像要把这么多年以来的委屈，痛苦都哭个够，但是哭泣过后会感觉内心更加有力量。 很喜欢老师用意象对话的方式，在对话里给我支持，提醒我勇敢的去面对、去交流、去表达我的想法，给我包容，帮助我去发现内心很多的隐藏的东西。 心脏里面好像有好多空空的地方，正在慢慢被填满，觉得非常的踏实。但也还有一些东西挡在某个地方，似乎是一个很厚的壳，又像一堵很厚的墙，它等着我去突破，我有非常确定的迫切感，只是真正要做到去突破去打开去开放，可能还需要一些时间。 现在的我不是很着急，我相信终有突破的一天，在老师的陪伴和指导下它迟早会来的。我内心很笃定，也很确信。
咨询主题：自卑心理
专家回复：压抑多年的情绪需要释放，内心的冲突需要被我们看见，我们继续共同努力！
很专业的老师，引导探索自己内心深处，先认知才可以改变。感谢遇见
咨询主题：抑郁情绪
专家回复：了解潜意识是成长的第一步！
徐老师声音很好听，温柔而有力量，非常专业，这两天很有收获，在老师的陪伴下，正确了解自己，期待成长后的自己
咨询主题：抑郁情绪
专家回复：感谢你的信任和支持，后续我们共同努力！
非常感谢老师的分析和引导，对自己的心情理解的更加清晰了，对我起到了很大的决定性作用，感谢您，徐老师。
咨询主题：同一性混乱
专家回复：也非常感谢你的信任和支持，自我了解很重要，你是一个聪明的女孩子，我相信你一定会做对自己有利的事情。
在徐老师这里接受了好几次的咨询啦！感觉老师很会开导人、我觉得我长到30岁了、父母还特别喜欢管着我、特别是我爸、因为赚钱养家的缘故、家里大大小小的事情他都要做主、什么都要听他的、性格很强势、徐老师说我已经是成年人了很多事情要坚持自己的主见、成功过一次就会有第二次、我总是没有主见、妥协退让父亲、我在外面也是不敢和别人发生冲突、遇到事情总是怕别人生气、所以很多事情不敢坚持自我、还总是怕得罪人、以至于气势上就输了、很多时候觉得自己很弱，但是又无法冲破、觉得那个后果自己没有办法承受、承受能力很差、而且也怕家里人指责和抱怨、怕这怕那、胆子越来越小、感觉自己再也不能这样下去了、完全没有自我、我要找到自我～不断的摔倒站起来、设立自己的边界、不能让别人随意践踏、未来会越来越好
咨询主题：情绪调节困难
专家回复：我感受到了你成长的动力，勇敢的踏出去第一步，做自己才会真正的快乐！
做一次意象对话就大哭一场。😂。 慢慢，慢慢，慢慢与自己和解。
咨询主题：自卑心理
专家回复：让情绪自然的流动起来，压抑久了会强烈的会爆发出来，影响到我们的生活，宣泄情绪，化解心结，才能通透自在。
有耐心的姐姐，专业、用心对待
咨询主题：婚姻冲突
专家回复：在这里给你一个安全，温暖，放松的环境，互相陪伴，探索潜意识，赢得更好的未来…
因为最近几个月心情不好，很焦虑，很烦躁，还有进食障碍等问题自己无法疏解压力找到了徐老师。目前已经咨询四次了，在老师的帮助下我现在有种逐渐的从一团乱麻中脱离出来的感觉，越来越清晰明了是什么导致了我的焦虑和不安，虽然前路漫漫，但是还是感觉未来很有希望的！大家感觉情绪上有自己处理不好的事情想要心理咨询非常推荐徐晓凤老师！ʕ ᵔᴥᵔ ʔ下面是我第四次咨询后整理的总结。 一、目前的状态 我会把大部分事情想的过于复杂，再加上比较完美主义，对自己有高要求。 我对待事情从小到大形成了一套思维模式：我一定要怎么样，才能怎么样，如果我不够优秀，我就会很糟糕，我就害怕我得不到周围人的认可，得不到周围人的认可我就不能获得我想要的生活，我不能获得我想要的生活我就很难在这个世界上生存下去，然后再加上也没有人喜欢我了，开始有了生存的焦虑，我就担心我万一活不下去可怎么办。 ①我容易强迫自己做自己不喜欢做的事情，这是习惯性的我控制不了我自己。 ②给自己设定了过于理想化，不可能达成的“完人”目标，再加上习惯性把事情想的过于复杂了。 （我一定要很优秀，我只有成为“完人”才能获得我想要的，如果不够优秀，没有成为“完人”那就是我的错。） ③一旦做不到最好，那么就不是够优秀，就不是“完人”不够优秀就是错的，就不能获得认可，不能获得认 可就不能获得我想要的生活。 （然后开始担心我能不能活下去，不能活下去会不会死掉？） 二、目前的不适感 在过往的成长经历中，我形成了错误的思维模式，这个思维模式就像是编织起来的一个网，如果说前几年还处于编织阶段，那么现在就开始慢慢收网了，已经勒得我很痛苦，影响正常生活了。 进食障碍、自残（我会自己打自己，每当我觉得自己不优秀的时候）、抽烟、故意喝醉的举动，我觉得是心理给自己善意的警告。高尿酸血症、慢性胃炎、月经不调都是身体给自己善意的警告。 我觉得这些警告都是在提醒我这张网开始收了，我已经被压迫的痛苦的不行了。 三、自我调节 首先我认为直接接受这些身心给我的警告，并且坦然面对目前的不适感比较好。没必要去刻意想着我要怎么修复（比如暴食）。其实不需要修复，当我意识到这些警告背后的内涵——“活出自己！”开始逐渐转变思维模式，那么所有警告带来的不适感就会立马解除。 其次我可以从意识层面形成新的思维模式。 ①遵从内心的决定，我有权利做任何我想做的事情，只要不危害社会，不触犯法律。因为每个人都是站在自己的角度看世界，所以这个世界上没有对错之分，只有我此时此刻做出的这个决定让我自己舒服与否，所以首先不要再为了别人而活，要为了自己而活，我觉得同时也要为自己的决定负责，做出一个决定前要自己想清楚是不是自己真正想要的。 ②放下对自己高的要求，优不优秀是自己的立场决定的，现在我眼中的“优秀”太理想化了，是我自己用社会的使命，家庭的责任，周围人的期待，这些一大堆责任给我自己建了个乌托邦牢笼。哪怕我在外人眼里很优秀，别人夸我，我也没有很开心的感觉，我应该直接去做让我有成就感的事情，而不是一直致力于满足周围人的需要。 ③如果没有做好不是“我的错”，首先因为我的自我要求是成为“完人”，所以这个要求一开始就过于理想化了。其次如果我一直致力于满足别人的需要，那么做不好不应该怪到自己的头上。每一天都做好自己想做的事情，只需要让自己有成就感，自己觉得我做的好就行了，别人觉不觉得是站在别人的立场上出发的。突然感觉黄晓明有句话很适用于我：“我不要你觉得，我要我觉得。” ④从“我害怕不被家人爱”→到“我不害怕爱，大部分爱是要自己给自己。” 父母和家人的初心是为了我好，他们看到我过的开心，过的舒服也是很开心的，望女成凤只是一种理想。 ⑤从“我害怕得不到家人和老师认可”→到“我要得到我自己的认可。” 家人有家人的人生策略，我有我的人生策略，我只需要得到我自己人生策略的认可，家人给你提建议是站在他们的人生策略上，你听不听这个建议是站在你的人生策略上，双方都没有过错，但是我要做到冷暖自知。 在社会上，是可以对老师或者其他人戴人格面具的，但是不要让面具长在脸上，想摘掉面具随时都可以摘掉。
咨询主题：焦虑情绪
专家回复：你是一个非常聪明的女孩，梳理的非常清楚，暴食厌食是症状 也是一种强迫行为，症状的背后是焦虑，焦虑来自内心强烈的冲突，化解冲突症状不攻自破。建立和谐的内心世界，活...
1. 【感恩】在这里遇到徐老师，目前已经进行了4次咨询，效果非常好，还会继续进行咨询。 2. 【最初】因为自己不够自信，焦虑，敏感的问题前来咨询。平时，虽一直都从理智上告诫和提醒自己要增强自信，要坚持内心的原则，要关爱自己。但是，现实仍是停滞不前，常常批评自己，苛责自己。通过4次非常专业的心理辅导，我收获很大，尤其是徐老师所用到的意象对话技术，引领我从意象中获得勇气并转化到现实中。 3. 【现在】我正慢慢变得真正去接受自己不好的部分，接受自己感到不好的存在，允许自己和周围环境中各种人、事、物的各种存在状态，可以说是从思想上有了质的飞跃。所以，很感恩，在自己满心困惑的时候遇到我们和蔼可亲的徐老师。 4. 【期待】未来继续获得成长，发现原始的动力，破茧成蝶。
咨询主题：自卑心理
专家回复：非常感谢您对我的认可与支持，咨询能够深入是我们相互配合的结果，我能感觉到你内在强大的心理能量，和自我成长的动力，相信通过我们共同的努力，一定会遇见更好的自己！
印象标签：