专业的心理服务
平台承诺 免费退改
共情，感恩
咨询主题：情绪调节困难
咨询了好几个月了，期待自己有更多的成长，非常感谢咨询师
咨询主题：焦虑情绪
一如既往喜欢老师
咨询主题：情绪调节困难
非常棒
咨询主题：家庭冲突
专业，耐心
咨询主题：家庭冲突
超级棒
咨询主题：家庭冲突
老师让人感觉如沐春风，可以放心交流，氛围轻松自在
咨询主题：情绪调节困难
专家回复：谢谢你的坦诚和理解。
老师非常耐心和温柔，情绪体验很棒。
咨询主题：情绪调节困难
专家回复：谢谢你的信任和肯定。
2022-11-05 这是第17次咨询了，时间过的真快，每周六六点半坐到视频前开始咨询其实真的是挺痛苦的，因为，起床真的是一件困难的事情，尤其是我还在吃抗抑郁的药，睡眠时间并不完全由自己控制。但是只要一开始咨询，我便像是充了电一样。咨询起初，我是带着好奇和各种不确定的怀疑态度，后来慢慢的，我开始想把一周里发生的事情记录下来，开始慢慢观察自己的情绪和想法，在这个过程中也学会了写思维记录表。再后来，我认识到了自己的认知偏差，认识到了自己容易否定积极想法。到现在，我觉得我的情绪不再极度低落，每天处在一个正常的波动范围内。我能清楚的看到自己的这些成长。 回顾最开始来做咨询的初衷，我觉得我一个人面对当前的问题和困难有些无力，我感觉我没有多大的勇气去直面我的人生，我的父母，我的家庭，我的弟弟妹妹，我的工作，无一不是在给我带来这巨大的压力，甚至会让我经常在夜里喘不过气，只能依靠抗抑郁的药物入睡。当时我是多么希望自己能有勇气有力量去面对这一切，毕竟我知道人生的路还很长，我需要有能力继续走下去，纵使前方有再多的坎坷，我也得学着去承受，去面对。 我了解了很多心理咨询方面的内容，终于，我鼓起勇气找了一位咨询师。我想我是足够幸运的，因为很多人说，找一个对自己胃口和脾性的咨询师绝非一件容易的事，我当然也很犹豫，我明白自己状态，也并不想试错，毕竟那时的我还不具备试错的勇气和成本。好在我选择了相信，我抛出我的问题，并每次按照约定时间准时咨询。就如同打壁球一样，你用多大的力，墙壁也会用同样的力作为回应，就这样，我的咨询师也以同样的力量支撑着我，我们一起努力着。 俗话说，莫要走的太远而忘记为何出发。回头看这16次的咨询，我最初的目标已经实现。如今，我已不在容易沉浸到抑郁的情绪中；面对我的父母，我的家庭，我有了更多的理解，也更能包容；我负担着弟弟妹妹的学费，却并没有觉得压力很大，也没有抱怨；我能胜任我的工作，也不再害怕与人沟通；我能够展现自我积极的一面，也不再一直压抑自己的情绪；我学着接纳，也学着找人分担；我开始喜欢现在的自己，肯定现在的自己，并肯定自己这长期的坚持与付出。 我知道，未来的路还有很长，而我现在的成长，也只是一个阶段性的成果。因为，我对于我的过去，还没有完全的接纳，有些事情，依旧还在我的内心深处无法提及，我的童年，我的原生家庭，我的学生生涯，那些让人不开心的记忆都需要我一点一点去解决。这样，我才能迎来新的成长，获得更大的突破。
咨询主题：家庭冲突
专家回复：感谢你对心理咨询师逐渐释放的信任， 感恩你为帮助更多人提升心理免疫力贡献的大宝藏。
流星推荐的陈娟老师说话很温柔 工作压力很大 有被安慰到 不开心搞个话疗还是很好的 疏解压力
咨询主题：情绪调节困难
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