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答复：同学你好，这么努力的学习，真的是辛苦了！一直高强度的紧张的学习，到一定的程度，会有疲倦的感觉，也会感觉学习的效率降低。给自己设定一个休息日是可以的，放松是为了更好的冲刺。当我们在这样的模式中获益，会反...
答复：你好，当我们害怕的时候，能量是很低的，也就会不敢去表达自己的意见。别人听不到你的表达，也就谈不上尊重。突破自己是很难的，因为我们习惯把自己圈在固有的框框里。只有打破才能突破的可能，如有需要，联系老师，...
答复：你好，给你点赞，说的非常好，如果你都不爱自己，别人为何要尊重你。再落魄，只要不放弃，终究有东山再起的那一天。你若安好，便是晴天！
答复：你好，你这样的状态是挺不好的，没有发生的事你担心的不得了，很累吧？这样的状态源于心态，只有纠正以往的惯性思维，才能有突破和改变。老师建议你求助，因为我们的思维如果没有外界的打破，很难有大的改变。欢迎你...
答复：你好，能感受你的委屈和无助，我们的能力真的是一点点的累积起来的，是在经历很多事情，也许是搞砸的事情当中累积起来的。老师明白你很想把事情做好，很想自己能力强的不得了。不要太着急，给自己成长的空间，允许自...
答复：你好，你说的问题不简单哪，说话是个技术活，维护人际关系更是需要智商，情商相结合。有的人聪明，但是人际关系也处理不好。要想改善你的状况，需要了解你的环境，你以往的处事方式，你说话的习惯等等，针对你的实际...
答复：你好，要想管理体重，要有科学的办法才行，一味的饿会短暂的体重下降，这期间还有可能导致营养不良。老师的建议是，首先要搞清自己的体质，因为身体如果是通畅的，吃进去的东西，身体会消耗的，并不会余下多少脂肪。...
答复：你好，家里有人养鱼，所以养鱼的知识知道一点，养鱼其实是养水，水不好鱼很容易死掉，建议你跟养鱼的老板沟通，他们都有配送的药水。
答复：你好，是不是抑郁症要经过专业的测试才知道。不过我们都有情绪低落的时候，看啥都不顺眼，做啥都不顺。如果感觉很不舒服，还是建议去看医生，是不是抑郁症看了才知道，说不定是我们多余的担心呢？
心理咨询专家张玉荣的公益解答案例
[咨询] 本人学生党，每天早早学习晚晚结束，是真的那种每...
答复：同学你好，这么努力的学习，真的是辛苦了！一直高强度的紧张的学习，到一定的程度，会有疲倦的感觉，也会感觉学习的效率降低。给自己设定一个休息日是可以的，放松是为了更好的冲刺。当我们在这样的模式中获益，会反...
[咨询] 感到自己活得挺悲哀的，胆小怕事，没自己的主见，...
答复：你好，当我们害怕的时候，能量是很低的，也就会不敢去表达自己的意见。别人听不到你的表达，也就谈不上尊重。突破自己是很难的，因为我们习惯把自己圈在固有的框框里。只有打破才能突破的可能，如有需要，联系老师，...
[咨询] 落魄的时候不要自己踩自己了，全世界都抛弃了你，...
答复：你好，给你点赞，说的非常好，如果你都不爱自己，别人为何要尊重你。再落魄，只要不放弃，终究有东山再起的那一天。你若安好，便是晴天！
[咨询] 男24岁，总会胡思乱想，总想一些很糟糕的事情，总...
答复：你好，你这样的状态是挺不好的，没有发生的事你担心的不得了，很累吧？这样的状态源于心态，只有纠正以往的惯性思维，才能有突破和改变。老师建议你求助，因为我们的思维如果没有外界的打破，很难有大的改变。欢迎你...
[咨询] 是不我做的有问题？我还是有点倔强？可我还是感觉...
答复：你好，能感受你的委屈和无助，我们的能力真的是一点点的累积起来的，是在经历很多事情，也许是搞砸的事情当中累积起来的。老师明白你很想把事情做好，很想自己能力强的不得了。不要太着急，给自己成长的空间，允许自...
[咨询] 简单问题： 如何维护好同事关系 每次说话逻辑反应...
答复：你好，你说的问题不简单哪，说话是个技术活，维护人际关系更是需要智商，情商相结合。有的人聪明，但是人际关系也处理不好。要想改善你的状况，需要了解你的环境，你以往的处事方式，你说话的习惯等等，针对你的实际...
[咨询] 想瘦 不吃任何有热量的东西 买的清淡的味道比较淡...
答复：你好，要想管理体重，要有科学的办法才行，一味的饿会短暂的体重下降，这期间还有可能导致营养不良。老师的建议是，首先要搞清自己的体质，因为身体如果是通畅的，吃进去的东西，身体会消耗的，并不会余下多少脂肪。...
[咨询] 买了两条鱼。没两天都死了。感觉自己好失败啊。是...
答复：你好，家里有人养鱼，所以养鱼的知识知道一点，养鱼其实是养水，水不好鱼很容易死掉，建议你跟养鱼的老板沟通，他们都有配送的药水。
[咨询] 我不知道自己是不是抑郁症反正自己有这个感觉 ...
答复：你好，是不是抑郁症要经过专业的测试才知道。不过我们都有情绪低落的时候，看啥都不顺眼，做啥都不顺。如果感觉很不舒服，还是建议去看医生，是不是抑郁症看了才知道，说不定是我们多余的担心呢？