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答复：不知道你今年多大？初中还是高中？注意力不集中的时候，你都在想什么呢？找到原因也许就会解决你目前的问题。专注力是需要培养的，给自己点时间，既然已经意识到问题，就相信自己可以改变。
答复：是明天就要考试了吗？紧张与焦虑在所难免。听听音乐吧，深呼吸，或者就在家的楼下走走，缓解一下。
答复：你好，看到你一直纠结在过去的事情中，有些心疼，过去的我们没有办法改变，继续纠结只会左右你对未来的期待，没有人有完美的过去，但很多人会正确的对待过去。虽然这段过往给你带来了很大的伤害，让你每每想起都会都...
答复：有的时候焦虑也会影响你的学习效率，不知道你学文还是学理，文科背得较多，理科多做题，按照老师的方法每天给自己做个复习规划，跟住老师的进度，要按时完成。克服焦虑的唯一办法就是行动，至于他人的说辞给你造成的...
答复：很心疼你现在的样子。好像生活中一切都在和你作对。当我看到你离开了那个家庭暴力，婆家欺辱的环境，又很为你庆幸。因为有了生命的延续，我们不舍得离开这个世界，我们要看着小生命一天天长大，生活中所有的磨难我们...
答复：任何人被别人指责都不会好受，但这里要看看你的父母是因为什么骂你？爱之深责之切，爱和关心有很多表达方式，有的父母是积极的鼓励的，有的父母就是责怪的甚至是辱骂的方式 ，这也许是父母的问题。所以不能因为这样...
答复：你说到你和老公吵架让你想到小时候你父母的吵架，其实我们在结婚以后都会把童年时期在原生家庭未处理的创伤带到了自己的小家庭中，希望伴侣能够帮助我们，但往往总是事与愿违， 你也说过老公是一个从小被父母忽略的...
答复：作为子女真的是左右为难，你是妈妈的坚强后盾。爸爸做出这样的事，妈妈一点没有感觉吗？或是因为一些原因一直在隐忍。将来有一天必须要面对财产分割的时候，一定要找个好的律师，为妈妈争取最大的权益。
答复：作为高二学生，在人生的这个阶段是很在意别人对自己的评价，也会不经意的夸大负面的情绪，这也是青春期的正常表现，从你的描述看你很在意朋友是否是真心对你。有时候你会小心翼翼的去处理人际关系，害怕失去，但自己...
答复：你遇到了一个很棘手的人，对待这种事你首先就是要保护好自己，不要激怒他。你可能会多花些时间来断绝这种人。在这期间，尽量不见面，电话、短信骚扰也不要言词过激，保护好你的有效证件，也许时间可以让他慢慢冷淡下...
答复：如果你总是看到别人的缺点和问题，因此而影响了人际关系的发展和维系，那么这要追究到你的原生家庭中人际关系的相处方式，可以找老师详细的说说。接纳自己要先从了解自己开始。
答复：你好，看到你的描述感觉到你还是能理解父母的苦心，但相亲几次都不太满意，你也觉得是有自己的问题，但感情的事不能将就，26岁在这样的社会还不算大龄，如果你现在因为父母的催促而感到焦虑，可以找老师具体的聊聊。...
心理咨询专家蔡丽虹的公益解答案例
[咨询] 一直觉得自己学习很缓慢，而且现在注意力也不集中...
答复：不知道你今年多大？初中还是高中？注意力不集中的时候，你都在想什么呢？找到原因也许就会解决你目前的问题。专注力是需要培养的，给自己点时间，既然已经意识到问题，就相信自己可以改变。
[咨询] 我的第二次高考，紧张与焦虑[大哭]
答复：是明天就要考试了吗？紧张与焦虑在所难免。听听音乐吧，深呼吸，或者就在家的楼下走走，缓解一下。
[咨询] 高二时朋友给我介绍了一个男朋友，但是当时被逼发...
答复：你好，看到你一直纠结在过去的事情中，有些心疼，过去的我们没有办法改变，继续纠结只会左右你对未来的期待，没有人有完美的过去，但很多人会正确的对待过去。虽然这段过往给你带来了很大的伤害，让你每每想起都会都...
[咨询] 马上高三学习成绩不好 一直在努力 没有什么长进 看...
答复：有的时候焦虑也会影响你的学习效率，不知道你学文还是学理，文科背得较多，理科多做题，按照老师的方法每天给自己做个复习规划，跟住老师的进度，要按时完成。克服焦虑的唯一办法就是行动，至于他人的说辞给你造成的...
[咨询] 不知道从什么时候开始我患上了抑郁症 十年之间我...
答复：很心疼你现在的样子。好像生活中一切都在和你作对。当我看到你离开了那个家庭暴力，婆家欺辱的环境，又很为你庆幸。因为有了生命的延续，我们不舍得离开这个世界，我们要看着小生命一天天长大，生活中所有的磨难我们...
[咨询] 真的很痛苦，父母一骂我，我就会很难受
答复：任何人被别人指责都不会好受，但这里要看看你的父母是因为什么骂你？爱之深责之切，爱和关心有很多表达方式，有的父母是积极的鼓励的，有的父母就是责怪的甚至是辱骂的方式 ，这也许是父母的问题。所以不能因为这样...
[咨询] 今天第一次当着15个月大的儿子面，跟老公大吵了一...
答复：你说到你和老公吵架让你想到小时候你父母的吵架，其实我们在结婚以后都会把童年时期在原生家庭未处理的创伤带到了自己的小家庭中，希望伴侣能够帮助我们，但往往总是事与愿违， 你也说过老公是一个从小被父母忽略的...
[咨询] 最近得知父亲出轨，有个十岁的私生女，虽然自己很...
答复：作为子女真的是左右为难，你是妈妈的坚强后盾。爸爸做出这样的事，妈妈一点没有感觉吗？或是因为一些原因一直在隐忍。将来有一天必须要面对财产分割的时候，一定要找个好的律师，为妈妈争取最大的权益。
[咨询] 我今年高二 没有真心的朋友 不是没有朋友只是关...
答复：作为高二学生，在人生的这个阶段是很在意别人对自己的评价，也会不经意的夸大负面的情绪，这也是青春期的正常表现，从你的描述看你很在意朋友是否是真心对你。有时候你会小心翼翼的去处理人际关系，害怕失去，但自己...
[咨询] 我最近要和他分手不想再有联系之类的，因为我是真...
答复：你遇到了一个很棘手的人，对待这种事你首先就是要保护好自己，不要激怒他。你可能会多花些时间来断绝这种人。在这期间，尽量不见面，电话、短信骚扰也不要言词过激，保护好你的有效证件，也许时间可以让他慢慢冷淡下...
[咨询] 每次和舍友或者同桌等接触亲密的人相处，我总是能...
答复：如果你总是看到别人的缺点和问题，因此而影响了人际关系的发展和维系，那么这要追究到你的原生家庭中人际关系的相处方式，可以找老师详细的说说。接纳自己要先从了解自己开始。
[咨询] 我今年26岁 总是被逼着相亲 虽然我自己也想着急 但...
答复：你好，看到你的描述感觉到你还是能理解父母的苦心，但相亲几次都不太满意，你也觉得是有自己的问题，但感情的事不能将就，26岁在这样的社会还不算大龄，如果你现在因为父母的催促而感到焦虑，可以找老师具体的聊聊。...