恋爱情感

我跟你一样，都带着自己的故事，努力活着。有的时候活得差强人意，也有的时候活得顺心如意，正因为这些起承转合，我们的故事才能精彩。 一个故事，在不同的时间、不同的地点、跟不同的人说，都会有不一样的版本。如果你问我，心理谘询在做什么？我会说，我能陪着你，说说那个你喜欢的故事版本，然后过过你想要的生活方式。 我擅长的领域介绍： /危机创伤/ 我受过完整的 EMDR 训练，特别适合不想反覆诉说创伤细节的来访者，协助大脑重新整合经验，逐步回到更稳定、安全的生活状态。 /自我成长/ 许多人在成长中学会压抑与配合，却慢慢离自己越来越远。我会陪你分辨哪些期待来自文化与他人，哪些才是你真正的需要，帮助你重新理解自己、照顾那个曾被忽略的内在小孩，让生活多一点自由与踏实。 /情绪调节/ 情绪不是敌人，而是重要的讯息。我透过正念取向的工作，协助来访者学习觉察与接纳情绪，当你不再急着压下感受，反而更能找到真正适合自己的调节方式。 /恋爱经验/ 在变动快速的关系价值中，很多人努力去爱，却迷失了自己。我会协助你厘清在感情中真正重视的事，学习在亲密里保持自我。 /拖延克服/ 拖延往往不是懒，而是长期做着不喜欢的事所累积的无力感。我会带你理解拖延背后的心理原因，重新连结你在乎的目标，并搭配实用方法，帮助你建立更适合自己的行动节奏与习惯。 /原生家庭/ 在重视孝道的文化中，很多人同时承担责任与委屈。我会陪你理解家庭对你的影响，在不否定父母的前提下，慢慢找到既能关心家人、也能照顾自己的位置。

500元起