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擅长方向 人际关系敏感 、 人际冲突 、 童年期不良经历 、 成长创伤 、 依恋关系问题 、 分离焦虑 、 情绪调节困难 、 压抑心理 、 焦虑情绪
擅长群体 成人个体咨询
咨询风格 温和而坚定
擅长服务 情绪疏导 、 关系改善
语言能力 普通话 、 闽南语
咨询流派 整合式取向 、 其他疗法 、 其他疗法
我是台湾的职业谘询师，主要工作场域为大学与青壮年族群。长期在心理谘询与教育现场中，陪伴个案面对生活转变、角色转换，以及人生不同阶段所带来的心理压力与内在拉扯。
在谘询过程中，我重视个案的主观经验与情绪脉络，透过理解与对话，协助厘清内在需求、价值与限制，让选择不只是「该怎么做」，而是「这是否贴近自己」。
情绪与压力调适
情绪是内心的讯号，而非待办的困扰。我将陪伴你从情绪觉察开始，学习精准辨识与表达内在感受。透过建立专属的自我照顾计划，我们能将混乱的压力转化为安定的力量，让你重新掌握心灵的主导权，找回内在的平稳。
? 人际议题
关系的质感，取决于你对人际模式的觉察。我会协助你厘清重复出现的互动惯性，修炼更自在的沟通技巧。透过确立健康的人际界线，你将学会在保有自我的同时，也能与他人建立真实且
? 家庭关系
家庭是形塑自我的起点，我将陪你梳理原生家庭与童年经验，深入探索与父母、手足间的互动模式与角色束缚。透过理解这些生命早期的印记，我们一起解开隐形的连结，让你从过去的剧本中找回自主权，在承接家庭情感的同时，也长出独立完整的自我。
2018-01至2018-01：客体关系取向个案问题概念化整合模式
2017-09至2017-09：人际历程取向治疗
2016-03至2016-06：精神分析取向心理治疗
2018-03至2018-03：客体关系理论与实务应用
2020-09至2026-01：整合取向
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