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擅长方向 情感困惑 、 结婚恐惧 、 第三者困扰 、 情感创伤 、 讨好型人格 、 自卑心理 、 成长创伤 、 灾难应激反应 、 离异创伤 、 家暴创伤
擅长群体 青少年咨询 、 留学生/移民 、 成人个体咨询 、 性少数群体
咨询风格 清晰 、 富于创造性 、 赋能 、 耐心 、 温暖
擅长服务 关系改善 、 情绪管理 、 创伤修复 、 认知调整 、 身心减压
语言能力 普通话
咨询流派 焦点解决短期治疗 、 叙事疗法 、 叙事疗法 、 萨提亚家庭治疗 、 EMDR 、 客体关系取向
我跟你一样，都带着自己的故事，努力活着。有的时候活得差强人意，也有的时候活得顺心如意，正因为这些起承转合，我们的故事才能精彩。
一个故事，在不同的时间、不同的地点、跟不同的人说，都会有不一样的版本。如果你问我，心理谘询在做什么？我会说，我能陪着你，说说那个你喜欢的故事版本，然后过过你想要的生活方式。
我擅长的领域介绍：
/危机创伤/
我受过完整的 EMDR 训练，特别适合不想反覆诉说创伤细节的来访者，协助大脑重新整合经验，逐步回到更稳定、安全的生活状态。
/自我成长/
许多人在成长中学会压抑与配合，却慢慢离自己越来越远。我会陪你分辨哪些期待来自文化与他人，哪些才是你真正的需要，帮助你重新理解自己、照顾那个曾被忽略的内在小孩，让生活多一点自由与踏实。
/情绪调节/
情绪不是敌人，而是重要的讯息。我透过正念取向的工作，协助来访者学习觉察与接纳情绪，当你不再急着压下感受，反而更能找到真正适合自己的调节方式。
/恋爱经验/
在变动快速的关系价值中，很多人努力去爱，却迷失了自己。我会协助你厘清在感情中真正重视的事，学习在亲密里保持自我。
/拖延克服/
拖延往往不是懒，而是长期做着不喜欢的事所累积的无力感。我会带你理解拖延背后的心理原因，重新连结你在乎的目标，并搭配实用方法，帮助你建立更适合自己的行动节奏与习惯。
/原生家庭/
在重视孝道的文化中，很多人同时承担责任与委屈。我会陪你理解家庭对你的影响，在不否定父母的前提下，慢慢找到既能关心家人、也能照顾自己的位置。
2024-05至2024-12：敘事治療
2015-09至2026-02：整合取向
2026-01至2026-01：国际认证EMDR训练课程
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