【公益解答:我不知道自己该不该去幸福③】
允许自己此刻感到迷茫和痛苦,允许自己对幸福有渴望,也允许自己对靠近幸福感到害怕。这些感受都是你的一部分,不需要立刻消除。
你提到你和弟弟都有精神疾病,以及成长中积累的创伤和复杂的情绪。这些议题需要在一个安全、稳定、持续的支持性关系中,才能得到更深入的探索和疗愈。专业的帮助,可以帮你:
更深入地理解你的经历如何塑造了现在的感受和信念。
处理那些关于家庭、关于自我价值的伤痛。
探索和发展你“爱人”与“被爱”的能力。
学习如何管理情绪,建立更健康的自我认知和关系模式。
一步步地,在你感到安全和支持的前提下,去触碰和构建属于你自己的幸福可能性。
你值得被好好善待,包括被你自己善待。
2025-07-10 06:57:31