专业的心理服务
平台承诺 免费退改
擅长领域:
- 不限
- 焦虑症
- 抑郁症
- 强迫症
- 精神分裂症
- 双相障碍
- 器质性精神障碍
- 妄想性障碍
- 分裂型障碍
- 惊恐障碍
- 社交焦虑障碍
- 疑病障碍
- 囤积障碍
- 拔毛癖
- 抠皮障碍
- 躯体变形障碍
- 急性应激障碍
- 创伤后应激障碍
- 适应障碍
- 延长哀伤障碍
- 反应性依恋障碍
- 去抑制性社会参与障碍
- 分离障碍
- 分离性神经症状障碍
- 分离性遗忘
- 人格现实解体障碍
- 分离性恍惚障碍
- 躯体症状障碍
- 做作性障碍
- 进食与喂养障碍
- 神经性厌食
- 神经性贪食
- 暴食障碍
- 异食症
- 反社会型人格障碍
- 依赖型人格障碍
- 幽闭恐惧症
- 睡眠障碍
- 失眠障碍
- 场所恐惧症
- 成瘾行为所致障碍
- 特定恐惧症
- 老年期双相障碍
- 妊娠和哺乳期双相障碍
- 儿童和青少年双相障碍
- 快速循环发作
- 环性心境障碍
- 持续性心境障碍
- 复发性抑郁障碍
- 儿童青少年抑郁障碍
- 老年期抑郁障碍
- 围绝经期抑郁障碍
- 产后抑郁障碍
- 妊娠期抑郁障碍
- 经前期烦躁障碍
- 晒日光浴成瘾
- 运动成瘾
- 购物成瘾
- 性爱成瘾症
- 对立违抗障碍
- 品行障碍
- 品行与情绪混合性障碍
- 童年分离焦虑障碍
- 童年特定恐惧性焦虑障碍
- 同胞竞争障碍
- 选择性缄默症
- 童年反应性依恋障碍
- 童年脱抑制性依恋障碍
- 非器质性遗尿症
- 非器质性遗粪症
- 儿童期情绪障碍
- 智力发育障碍
- 孤独症
- 注意缺陷多动障碍
- 发育性言语或语言障碍
- 发育性学习障碍
- 发育性运动协调障碍
- 周期性肢体运动障碍
- 不宁腿综合征
- 阻塞性睡眠呼吸暂停
- 起病于婴幼儿及青少年时期的喂养障碍
- 回避限制性摄食障碍
- 反刍障碍
- 小儿神经性贪食
- 小儿神经性厌食
- 附体性恍惚障碍
- 分离障碍集体发作
- 分离性身份障碍
- 分裂情感性障碍
- 急性短暂性精神病性障碍
- 阿片类物质使用所致障碍
- 酒精使用所致障碍
- 中枢神经兴奋剂所致障碍
- 大麻使用所致障碍
- 尼古丁使用所致障碍
- 新精神活性物质
- 多药滥用
- 额颞叶痴呆
- 阿尔茨海默症
- 谵妄
- 血管性认知障碍
- 帕金森病伴发精神行为障碍
- HIV感染所致的精神行为障碍
- 脑炎所致的精神行为障碍
- 颅脑损伤所致精神行为障碍
- 脑卒中
- 神经梅毒
- 朊蛋白病
- 癫痫相关精神行为障碍
- 躁狂症
- 广泛性焦虑障碍
- 发作性睡病
- 游戏障碍
- 赌博成瘾
- 睡行症
- 抽动障碍
- 恋兽癖
- 快速眼动睡眠行为障碍
- 恋尸癖
- 异装症
- 偏执型人格障碍
- 恋物症
- 分裂型人格障碍
- 恋童症
- 性受虐症
- 性施虐症
- 边缘型人格障碍
- 摩擦症
- 露阴症
- 窥阴症
- 童年性身份障碍
- 强迫型人格障碍
- 自恋型人格障碍
- 性身份障碍
- 性偏好障碍
- 双重异装症
- 心理评估
- 混合型妄想性障碍
- 嫉妒型妄想性障碍
- 躯体型妄想性障碍
- 被害型妄想性障碍
- 夸大型妄想性障碍
- 钟情型妄想性障碍
- 单纯型精神分裂症
- 紧张型精神分裂症
- 青春型精神分裂症
- 偏执型精神分裂症
- 大学新生适应障碍
- 新兵适应障碍
- 退休人群适应障碍
- 睡眠维持障碍
- 睡眠起始障碍
- 慢性失眠
- 短期性失眠
- 小丑恐惧症
- 呕吐恐惧症
- 巨物恐惧症
- 飞行恐惧症
- 窒息恐惧症
- 血液恐惧症
- 注射恐惧症
- 电闪雷鸣恐惧症
- 恐高症
- 蜘蛛恐惧症
- 狗恐惧症
- 昆虫恐惧症
- 童年社交焦虑障碍
- 童年社会功能障碍
- 回避型人格障碍
- 表演型人格障碍
- 晕厥样昏倒
- 持续性复杂居丧障
- 适应样障碍
- 路易体病
- 未分化型精神分裂症
- 重大疾病人群适应障碍
- 致残性疾病人群适应障碍
- 初高中学生适应障碍
- 性交恐惧症
- 性病恐惧症
- 斯德哥尔摩综合症
- 述情障碍
- 艾滋病恐惧症
- 狂犬病恐惧症
选择壹点灵的理由
国家认证咨询师
所有入驻咨询都具备国家颁发的
专业资质证书并经过认证。
权威合作机构背景
平台与地方妇联、高校、咨询机构 深入合作，提供多渠道服务方式。
免费退改
我们承诺限时免费修改/取消预约，无法与当前咨询师有效建立咨询关系时，可免费更换咨询师。
最新评价
热门标签
心理咨询案例更多
心理咨询问答更多
- 【安全感是成长的土壤：从养育到治疗，重建心灵连接的故事】⑥ 6. 创造快乐与学习接受安慰： 杰姬主动创造无条件的快乐、欢笑时刻，这对凯蒂情感发展至关重要，即使她可能一开始会拒绝或不安。同时，杰姬耐心、细心地提供安慰，帮助凯蒂学习接受关爱——这是她从未有过的体验，需要时间和微妙的方式。 7. 治疗中的“跟随-引导-跟随”： 在治疗中，治疗师艾利森不是被动跟随凯蒂，也不是强行主导。她采用“跟随-引导-跟随”：先跟随凯蒂的兴趣和节奏，然后温和引导她探索新的感受或视角（比如理解过去事件），再跟随她的反应进行调整。这种互惠的对话，通过大量的非语言（眼神、语调、动作）和语言交流，帮助凯蒂在安全的环境中体验被理解、被接纳，最终学会理解自己，形成连贯的生命故事（自传体叙述），这对心理健康至关重要。 给所有养育者的启示： 凯蒂的故事凸显了早期安全依恋的核心地位。养育孩子，其本质都是提供一片安全、接纳、充满情感回应的土壤。在这片土壤上，孩子才能自然地发展出联结、调节情绪和反思的能力，从而自信地走向社会化和独立。 《依恋的修复》
- 【安全感是成长的土壤：从养育到治疗，重建心灵连接的故事】⑤ 3. 开放心态与主动修复： 凯蒂像警觉的小鹿。杰姬需要始终保持情感上的开放和可接近。冲突或误解（关系破裂）对凯蒂来说是灾难，会让她立刻退回到不信任模式。修复的责任在杰姬。 她需要主动、温和地靠近，用PACE态度传递：“我们的关系比任何冲突都重要。” 4. 结构即关爱，监管是支持： 太多选择让凯蒂焦虑失控。杰姬提供可预测的生活结构（规律作息、清晰活动安排）和温和的监管（物理上的陪伴、安全感）。这不是惩罚，而是基于凯蒂发展年龄（而非实际年龄）的需求，减少她失败的可能性，提供外部调节。有时帮她做决定是必要的。 5. 在关系中做行为引导： 当凯蒂行为不当时，杰姬会引导她学习更恰当的方式，但重点放在理解和修复关系上。她会探究行为背后的原因（常与创伤史相关），而非仅仅施加后果。 纪律（Discipline）的本意是“教导”，在安全的关系中进行才有效。凯蒂需要明白，限制行为是出于关爱，而非拒绝她这个人。 《依恋的修复》
- 【安全感是成长的土壤：从养育到治疗，重建心灵连接的故事】④ 1. 安全第一，信任是核心： 凯蒂极度不信任。杰姬不能想当然认为凯蒂“应该”信任她。她必须用行动证明自己是可靠、接纳的。凯蒂的任何退缩、挑战行为，都可能源于恐惧和羞愧，而非故意捣乱。 2. PACE态度：治愈关系的良药： 好玩 (Playfulness)： 用轻松、幽默的方式互动，减少压力。 接纳 (Acceptance)：无条件接纳凯蒂这个人（她的想法、感受、愿望），即使不接纳她的某些行为。这让凯蒂感到被看见、被理解，才有勇气反思自己。 好奇 (Curiosity)：不带评判地去探索凯蒂的内心世界：“你刚才感觉怎么样？”“是什么让你这么生气？” 这帮助凯蒂理解自己的过去（如被虐待的经历）如何影响现在的行为和不信任。 共情 (Empathy)：真正理解并感受凯蒂的痛苦，与她情感同在。这能减轻她过去的负担，让她在压力下更有力量。 PACE不是操控技巧，而是建立真诚关系的方式。 《依恋的修复》
- 【安全感是成长的土壤：从养育到治疗，重建心灵连接的故事】③ 3. 反思的能力：理解自己和他人。 婴儿的世界是混沌的感受。父母像一面镜子，用语言和非语言的方式（“宝宝饿了吧？”“看，小狗跑过来了！”），帮助孩子区分“我饿了”和“外面有只狗”，理解“我”的情绪和“他人”的意图。渐渐地，孩子学会用语言表达感受，并开始思考“我在想什么？感觉什么？想要什么？”这是形成自我认知和理解他人的起点。 当孩子在这三方面打下坚实基础，社会化（学习规则、行为规范）就变得水到渠成。他们信任父母这个榜样，情绪稳定时更能做出合理判断，犯错时也愿意接受引导。他们既能吸收家庭的价值观，也能发展出独特的自我，在依赖与独立间找到健康的平衡。这样的孩子，长大后往往拥有更自主、更整合的亲密关系。 为凯蒂重建“土壤”：治疗与养育的原则 凯蒂缺失了这些关键的发展经验。养育她的杰姬（养母/主要照顾者）和治疗师艾利森深知，她需要的不是简单的行为矫正，而是重建缺失的安全感，并补上发展落下的功课。她们遵循的核心原则，其实也是所有父母在遇到困难孩子时可以借鉴的： 《依恋的修复》
