吐槽，真的很厌恶现在的短视频流行，年纪小的全被带坏，言行举止已经不是孩子样了，然后中老年人也被带坏，天天就是拍对口型唱歌讲大道理，滤镜磨皮开到极致，都看不出来是本人了，还当成时尚天天拍，还有那个短剧，

咨询关于万物需要流动话题

已经重度抑郁两年了，还有解离，找了好多咨询师和大医院的医生也没有找到适合我的老师，好绝望。我的人生就这样了吗。

今天上午力九点多，本人在鲁迅公园做了一遍天地采气功。

《人本主义心理学》车文博著

【规培日记Positive】 规培生休假汇率： 今日无夜班≈周末休2天 休0.5天≈3天小长假 休1天≈7天小长假 休2天≈暂无（近半年暂未遇到） 休3天≈啥？有这东西吗？ 公休假＞3天≈啥？没听说过

系统内部情况： 大部分记忆互通，但有强烈不属于感，有情绪空白，人格们会互相无法共情，有分离性漫游显性症状，会无意识的向固定地点走去，地点一般是：家中：杂物间。外面：田地尽头的芦苇丛。有长时间的不被共情

一出门就感觉喘不过气，恐惧焦虑，不知道怎么办？ 从小我跟爷爷奶奶生活，但是他们对我很不好，他们开小饭店＋小旅馆，我不是他们的孙女，甚至不如一个外人，奶奶（不是亲的）把我当奴隶一样让我做这个

以前总觉得，优秀的人都是拼出来的。 定下目标，就必须完成。定了计划，就必须执行。不完成就是懒，不执行就是没毅力。运动、工作、生活，样样都要拼。好像只有把自己逼到极限，才对得起自己。 但这些年，看了

【生命在于运动，也可以在于不运动】② #尊重自己的感受# 人这一辈子，最难的不是逼自己，是放过自己。 累了就歇，不想动就不动。想吃甜的，就吃点身体可以吃的。心情不好了，躺一会儿，发发呆。你不逼自