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【懒惰，真的十恶不赦吗？】
卜彬【塔莎读书】
以前总觉得，优秀的人都是拼出来的。
定下目标，就必须完成。定了计划，就必须执行。不完成就是懒，不执行就是没毅力。运动、工作、生活，样样都要拼。好像只有把自己逼到极限，才对得起自己。
但这些年，看了太多猝死的新闻。
我突然想：懒惰，真的十恶不赦吗？
【身体知道答案】
我是个懒人，累了就躺着。安慰自己，“站着不如坐着，坐着不如躺着”。以前觉得这是懒，是借口，是自欺。现在想想，也许这是身体在告诉我：你需要休息了。
身体是你自己的，它说什么，你得听。
【生命在于运动，也可以在于不运动】
我以前不运动，会觉得不自律、懒。现在我还是不太动，但我不怪自己了。
我不拼命，不逼自己，只是换了一种活法。
身体好了，不是因为我“动”了多少，是因为我“听”了它的话。
【尊重自己的感受】
人这一辈子，最难的不是逼自己，是放过自己。
累了就歇，不想动就不动。想吃甜的，就吃点身体可以吃的。心情不好了，躺一会儿，发发呆。你不逼自己，没人逼你。
你不是机器。你不需要每时每刻都“优秀”。你不需要用“努力”证明自己值得活着。
你的身体，比任何道理都懂你。