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心理咨询师姜艳

姜艳

同济大学博士,高校心理咨询师 中国心理学会临床与咨询心理学注册督导师、 注册心理师、国家二级心理咨询师 咨询小时数:5000+,督导小时数:200 持续接受IPA培训分析师的个人督导 受训经历: 分析家秦伟“移情”与“释梦”研讨班督导项目(2010-至今,164学时) 从温尼科特理论到关系精神分析 (2025,32学时) 基于胜任力的临床督导培训项目(2023—2025,120学时) 温尼科特对话比昂:案例督导研讨班 (2025,42学时) 温尼科特对话比昂:青少年心理成长与干预两年制研讨班(2023—2024,128 学时) 上海心理健康教育(赵旭东)名师工作室(2022—2024,160学时) 中法精神分析连续培训项目(2018—2021,144学时) 加州大学伯利克分校心理咨询中心访学项目(2019,120学时) “同济-弗莱堡”心身医学与心理治疗两年制硕士培养项目(2013--2015) 法国分析家纪尧马教授(Patrick Guyomard)心理发展与心理病理系列研讨班 培训(2012—2017,72学时)

700元起

上海-上海市 持证20 在线帮助过1人次
抑郁情绪焦虑情绪分离焦虑
心理咨询师谢丽莉

谢丽莉

医学硕士,心理治疗师。 人在成长的路上,总是会遇到很多自己无法承受的东西,总是会在某一刻痛恨自己的软弱,希望像一个绝地武士那样穿上铠甲,它隔绝了伤害的同时,也慢慢疏离了本真与单纯。人其实不需要强大到无坚不摧,一种偶有的,可以分享却又不被欺凌的脆弱,是我们体验着这个世界的灵敏。我愿陪你一起找回属于自己的力量和勇气。我们一起往前走。

400元起

浙江省-宁波 持证3 在线帮助过2人次
恐惧心理压抑心理人际冲突
心理咨询师卢玮

卢玮

*国家二级心理咨询师 *精神动力取向心理咨询师 *沙盘游戏心理咨询师 *艺术疗愈心理咨询师 *LGBTQ+友善心理咨询师 个人简介: *自2016年从业至今,持续接受培训,个人体验和督导。 *咨询风格友好,平等且清晰。 招募对象: *儿童:6岁-12岁 *成人:18岁-60岁 咨询方式: *心理动力取向咨询:谈话咨询 *沙盘游戏治疗:谈话和沙盘 *艺术疗愈:谈话和艺术表达(正念、彩笔、杂志剪贴、摄影、文字表达等) 专业任职: *线下机构签约心理咨询师 *北京某医院心理咨询师 *EAP(员工心理援助计划)签约心理咨询师

300元起

北京-北京市 持证9 在线帮助过0人次
不明职业倦怠职业适应问题
心理咨询师汪银花

汪银花

注册系统注册督导师 X-20-139

900元起

上海-上海市 持证5 在线帮助过0人次
情绪性进食情绪调节困难婚姻倦怠
心理咨询师侯启迪

侯启迪

我是一名深耕客体关系视角的心理咨询师。 在咨询中,我不仅关注你的现实困扰,更关注你在关系中那些“想说又不敢说”、“想要又不敢要”的深层动力。 我知道,在成长的过程中,我们可能被迫学会了“懂事”,学会了把真实的自己(哪怕是愤怒的、贪婪的、无助的部分)藏起来。 在我们的咨询关系里,我不期待你做一个“完美的来访者”。 你可以把你的愤怒、失望、纠结,甚至是对我的不满带进咨询室。 我深信,只有当那些被认为是“坏”的部分被看见、被接纳、且没有摧毁我们的关系时,真正的疗愈才会发生。 【我能为你做什么】 深度的涵容:当你感到情绪失控或内心破碎时,我会是一个稳固的容器,帮你兜住这些感受。 真实的互动:我不会用冷冰冰的术语回应你,我会用我真实的人格与你工作,帮你照见人际互动的模式。 共同的探索:在那些看似无解的僵局中,陪你一起寻找属于你自己的生命力量。

300元起

广东省-广州 持证1 在线帮助过0人次
恐惧心理内疚自责抑郁情绪
心理咨询师罗钰

罗钰

中共党员,国家卫健委心理治疗师,贵州医科大学应用心理学学士,从业6年累计付费个案3300h,擅长处理儿童青少年情绪行为及关系问题、成人亲密关系和情绪问题、LGBT性少数群体及性取向问题

300元起

持证3 在线帮助过0人次
焦虑情绪抑郁情绪恐惧心理
心理咨询师刘晶

刘晶

?若预约表上暂无合适的时间,也欢迎给我发消息核对其他时间。请知悉我无法实时在线,但会定期查看并尽快回复信息。 ?心理学教育背景,重庆心协心身医学专委会委员,985高校兼职咨询师,曾于三甲医院从事心理治疗师4年。持续每周接受国内外督导师的个督和团督,持续每周个人体验。 ❓动力学咨询:如果你发现你的经历里有某些重复的模式(比如关系模式,应对事情的反应和感受),这些模式让你不舒服,但好像你又不得不这样做。动力学咨询的重点不是解决一个具体的问题,而且去理解模式是如何形成的,它们当初如何帮到你,现在又为何让你受困。 ?咨询设置: 【评估阶段】前2-3次咨询是我们相互了解、建立信任的开始。请自由表达你的困扰与对咨询的期待,如果我们都感到匹配,再共同商议后续的咨询计划。 【咨询阶段】我们会一起探索你身上的重复的模式,尝试理解它们的起源,对你的影响和帮助,看清楚之后,你才能做出更自由的选择。 【结束阶段】当你准备好离开咨询,建议我们用2-3次来进行总结和告别。 暂不擅长的人群:12以下儿童,40岁以上成人。 暂不擅长的议题:男性与性相关的议题,女性与孕期相关的议题。

500元起

重庆-重庆市 持证3 在线帮助过0人次
内疚自责情绪表达困难抑郁情绪
心理咨询师张阳露

张阳露

·国家二级心理咨询师 ·中国心理学会注册心理师(X-25-151) ·华中师范大学应用心理硕士(临床与咨询方向) ·曾任高校专职心理咨询师,现全职私人执业 ·人本主义(以人为中心)取向,整合荣格心理分析学派,持续接受个体督导、团体督导和个人分析。 我们都在用自己独一无二的方式与世界相处,一定会遇到挣扎、困难的时刻。 来到这里的你,或许已经带着痛苦、迷茫、焦虑生活了一段时间,鼓起勇气想要走出来帮助自己,这是一个很棒的主意。 与你相遇,意味着我会去理解你、倾听你,找到合适的节奏,和你一起寻找答案,看见脚下的路,活醒着的人生。 期待开启属于你的内在探索之旅。 *温馨提示:我的咨询设置为每节50分钟,通常频率为每周1-2次安排在固定时段。我提供线下面对面咨询和网络视频咨询,如果你常驻西安或者周边地区,建议进行线下咨询,咨询室位于西安市未央区地铁2号线大明宫西附近。

400元起

陕西省-西安 持证7 在线帮助过0人次
抑郁情绪焦虑情绪人际冲突
心理咨询师唐琛雯

唐琛雯

唐琛雯 国家二级心理咨询师 CPS 注册心理师(注册号:X-25-865) 正念引导咨询师、中国性学会会员 北京大学临床心理学硕士 受训背景涵盖心理动力学、正念认知行为疗法、短程动力性人际疗法及 MBSR 正念减压取向,在实际工作中,我更倾向于整合性地理解来访的处境,根据每个人的议题与节奏灵活开展咨询,而不是固定使用某一种方法。 擅长方向 情绪困扰:焦虑、抑郁、易怒、情绪不稳 人际关系:不善表达、社交回避、互动冲突 家庭困扰:原生家庭、亲子互动、隔代协作等家庭冲突 亲密关系:感情变故、伴侣沟通、婚姻危机 职业生涯:学业及工作压力、留学适应、职业迷茫倦怠 个人成长:性少数、成长创伤、物质依赖、金钱障碍 咨询设置 单次个体咨询为 50 分钟 / 节,伴侣咨询为 75 分钟 / 节,可选择视频或面询方式。 可预约时间:目前开放周四 9:00-16:00,后续或开放周日时段。 说明:暂停未成年个案至 2028 年 5 月底(因开始接受克莱因学派高阶培训)。 重要说明 本服务为心理咨询与支持性对话,不属于医疗行为,亦不提供诊断或证明类文件。如涉及需要医疗或精神科评估的情况,会建议你寻求当地专业医疗资源。

1000元起

广东省-深圳 持证9 在线帮助过0人次
恐惧心理压抑心理焦虑情绪
心理咨询师李俊佚

李俊佚

心理学硕士,与各年龄段来访均有一定的工作经验,擅长与大学生群体工作,lgbt友好咨询师

300元起

辽宁省-沈阳 持证3 在线帮助过0人次
成长创伤社交困难焦虑情绪
心理咨询师余鹏

余鹏

中级社工师,上海心理学会临床专委会专业会员,NGH催眠治疗师,对情感困扰,个人成长对议题有较丰富的经验。

300元起

上海-上海市 持证2 在线帮助过2人次
成长创伤人际冲突人际关系敏感
心理咨询师雷铝霞

雷铝霞

你好,我是雷铝霞 一名以精神分析动力取向为核心的心理咨询师,国家二级心理咨询师,深耕临床咨询近 10 年。 我曾有多年企业人力资源与管理经验,更懂关系中的沟通困境;转行后系统学习精神分析、家庭治疗、沙盘游戏、危机干预等多个流派,累计个案时长超 4000 小时,持续浸泡在个人体验与督导中,始终以稳定、专业的状态陪伴来访。 我始终相信,很多时候人并不是 “有问题”,而是在关系、压力或环境中,暂时找不到适合自己的应对方式。咨询中,我会以温和、好奇、坚定的姿态,陪你一起回溯经历、看见自己、修复关系,在安全的空间里,慢慢找回内在的力量。 二、擅长方向 情绪困扰与压力调节:抑郁、焦虑、强迫、恐惧、慢性压力、情绪内耗等 家庭与亲密关系:夫妻关系、婆媳矛盾、亲子沟通、原生家庭议题、婚姻破裂修复 创伤与危机干预:亲人离世、意外事件、灾后心理重建、长期慢性疼痛相关心理议题 儿童青少年工作:沙盘游戏治疗、绘画投射分析、儿童情绪与行为问题、特殊儿童陪伴游戏 个人成长探索:性格困惑、人际关系紧张、自我认同、自卑自恋、人生迷茫与自我实现 三、受训背景 系统受训于精神分析、家庭治疗、沙盘游戏、绘画投射、危机干预等多个流派,核心培训包括: 精神分析动力取向理论与实践、自体心理学、客体关系、释梦工作坊 系统式家庭治疗、结构式家庭治疗、萨提亚模式初阶 沙盘游戏治疗理论与实践、绘画投射分析师(中级) EMDR 危机干预、儿童精神分析、正念冥想带领技能培训 持续接受个人体验(200 + 小时)、个体督导(130 + 小时)、团体督导(200 + 小时) 四、咨询设置与说明 单次咨询:900 元 / 次,50 分钟(个人咨询);1800 元 / 次,100 分钟(夫妻 / 家庭咨询) 工作方式:视频、语音、面询(深圳本地可预约) 咨询语言:普通话 ⚠️ 不擅长人群:6 岁以下儿童、重度人格障碍、重度抑郁 / 精神障碍急性期、高风险自伤 / 自杀议题、物质滥用成瘾、临终关怀、性心理相关议题。 ? 说明:本服务为心理咨询与支持性对话,不属于医疗行为,不提供诊断或证明类文件。如涉及需医疗 / 精神科评估的情况,会建议你优先寻求当地专业医疗资源。

800元起

广东省-深圳 持证10 在线帮助过0人次
成长创伤女性成长内疚自责
心理咨询师冯墨女

冯墨女

高校心理教师,国家二级心理咨询师,中国心理学会注册心理师。累计心理咨询时长2000小时。擅长情绪疏导、关系调试、自我成长。

600元起

吉林省-长春 持证15 在线帮助过0人次
抑郁情绪人际冲突成长创伤
心理咨询师朱宏博

朱宏博

朱宏博,精神科主任医师、临床医学硕士,中国心理学会注册系统注册督导师(D-16-006),拥有 33 年精神心理临床诊疗、心理咨询与治疗经验。 深耕动力性心理治疗、团体治疗与心理督导,历任长春市第六医院门诊部主任,现任深圳懿心诊所精神心理科主任医师。 系统接受多项长程专业培训:中美系统式伴侣 / 夫妻治疗连续培训;中德精神分析高级组;中挪班精神分析督导组;中美团体治疗连续培训,同时完成家庭治疗、格式塔、表达性艺术治疗等短程培训,持续精进专业,为来访者提供专业、温暖、有力的心理支持。 咨询风格:亲和包容、温暖坚定,以深度共情与专业陪伴,助力来访者探索心结、疏解困扰。 擅长:以精神分析、家庭 / 伴侣 / 团体治疗等方法,处理抑郁焦虑、情绪压力、婚姻家庭、个人成长等议题。

1500元起

持证26 在线帮助过0人次
亲子冲突青春期性困惑考试焦虑
心理咨询师李丹

李丹

国家二级心理咨询师,擅长各婚恋关系和各类情绪障碍。

425元起

云南省-昆明 持证15 在线帮助过1人次
亲密关系不安全感抑郁情绪焦虑情绪
心理咨询师丁双双

丁双双

你好,我是丁双双。 国家二级心理咨询师、中级心理治疗师,同时也是德瑞姆心理机构的高级咨询师。深耕心理咨询领域十余年,我始终以精神动力学为核心取向,陪伴来访者在安全、抱持的空间里,看见情绪、探索自我、修通关系。 我擅长陪伴你面对:情绪困扰(抑郁、焦虑)、躯体障碍辅助咨询、厌学、婚恋家庭困扰、人际关系冲突,以及个人成长议题。 从 2011 年入行至今,我完成了系统的精神分析、家庭治疗、认知行为等专业受训,累计个案咨询时长超 1700 小时,带领团体督导、读书会超 300 小时,持续接受个人体验与专业督导,用专业与真诚,陪你走过人生的至暗时刻,遇见更完整的自己。

600元起

持证10 在线帮助过0人次
恐惧心理内疚自责抑郁情绪
心理咨询师黄杨雄

黄杨雄

师从申荷永,沙盘游戏,荣格分析心理学,科胡特自体心理学。以心理动力流派为工作框架,每周定期督导,个人体验,临床培训。 本科英语,从事心理学(读研➕工作)已四年。积极探索和理解自己。希望在我的陪同下,你也可以获得自我理解,坚定地走出自己喜欢而想要的道路。

200元起

辽宁省-大连 持证3 在线帮助过0人次
内疚自责焦虑情绪情绪调节困难
心理咨询师路智鹏

路智鹏

北京理工大学心理学硕士(心理咨询与心理健康教育方向) 中国心理学会临床与咨询心理学注册系统心理咨询师(X-20-071) 国家助理社会工作师

600元起

北京-北京市 持证9 在线帮助过0人次
人际冲突成长创伤创伤后应激障碍
心理咨询师宋会红

宋会红

• 教育背景:郑州大学毕业 ◦ 国家二级心理咨询师(证书编号:1116000008200195) ◦ 中级心理治疗师(证书编号:16194245) ◦ 中国心理学会注册助理心理师(注册号:ZX-20-102) ◦ 已完成李鸣精神分析连续孵化项目(初、中、高阶) ◦ 已完成李维榕结构式家庭治疗三年连续培训 ◦ 中美高级精神分析连续培训项目在读 ◦ 第一届中以自体心理学连续培训项目在读 从业经验 自2010年10月起,于洛阳市精神卫生中心专职从事心理治疗工作,累计15年临床实践经验,个案咨询时长超3800小时。专注于青少年及成人的焦虑、抑郁障碍、婚姻情感与亲密关系冲突等领域的个案干预与系统治疗,在精神分析取向个体治疗及结构式家庭治疗方面具备扎实的理论功底与丰富的实践积累。

400元起

河南省-洛阳 持证14 在线帮助过0人次
厌学问题婚姻冲突自卑心理
心理咨询师万嘉樱

万嘉樱

你好,我是万嘉樱 ? 我是一名心理咨询硕士,也是韩国咨询心理协会的正式会员。在韩国留学与工作的10年间,我先后在庆熙大学、延世大学、韩国外国语大学担任心理咨询师,并在首尔教育部多文化心理咨询中心为在韩华人家庭提供心理支持。 我的核心工作方向是留学生心理适应、青少年成长支持及跨文化身份认同。许多留学生和新移民群体常常在文化适应中感到孤独、迷茫——这些感受我亲身经历过,所以更能懂得你内心的拉扯与不易。 我的咨询风格是真诚、亲和、共情、尊重。我不会急着给你贴标签或下判断,而是希望和你一起创造一个安全、开放的空间,让你可以自在地表达那些藏在心里很久的情绪。 ? 我想对你说 无论你是在异国他乡感到孤独,还是在关系里反复受伤、对未来感到迷茫——这些感受都值得被认真听见。我会在这里,陪你一起,慢慢靠近那个真实、有力量的自己 ? 擅长议题 ? 留学生心理:文化适应困难、思乡与孤独、学业焦虑、语言障碍带来的压力 ? 青少年成长:学业压力、情绪波动、同伴关系、自我认同困惑 ? 亲密关系:依恋困扰、跨文化恋爱中的摩擦、安全感缺失 ? 原生家庭:家庭冲突、与父母的分离与和解、跨代沟通困境 ? 情绪困扰:焦虑、抑郁、压力管理、完美主义与拖延 ? 自我探索:价值感低落、人生方向迷茫、成长创伤的理解与修复 我的专业背景 ? 韩国心理咨询硕士(受训于韩国咨询心理协会认证体系) ?? 韩国咨询心理协会正式会员 ? 从业8年,累计个案经验500+小时,持续接受专业督导 ? 主要疗法取向:认知行为疗法(CBT)、人本主义取向、叙事治疗、整合取向 主要培训经历: 客体关系、悲伤处理与情绪中心治疗、咨询案例概念化、心理咨询与治疗专业伦理、暴力和创伤相关伦理议题等 ⏰ 咨询设置 形式:视频咨询 / 语音咨询 收费标准:400元 / 次(50分钟) ? 说明:支持中文工作,韩语咨询请提前告知 其它说明 服务人群: 青少年、留学生、学生、职场人、成年人 ? 论文发表: 有学术论文发表于韩国咨询心理学领域期刊(涉及留学生心理、多文化家庭咨询等议题)

400元起

广东省-深圳 持证8 在线帮助过0人次
心理咨询师陈静

陈静

你好,我是陈静,是动力学取向的咨询师。我可以提供长程自我成长类以及短程的更聚焦解决困扰的心理咨询。我在动力学的的框架下持续进行个体督导、个人体验。我目前主要与18岁以上的成人工作,对于个人成长的探索、情绪困扰、人际关系困扰等有更多的经验。 其实每个人的内心都有着属于自己的冲突与不安。有时想要逃避,但那些不安却如影随形;有时想要直面困难,却又会让自己的内心伤痕累累。或许你也期待有一个人可以与你一起去理解那些困惑与不安,我深知选择这一尝试的不易,愿我的真诚与跟随,可以与你一起为那些困惑寻找一个出口。 我愿意倾听你所遇到的困扰,那些难以对父母、伴侣、朋友言说的感受,我希望可以和你一起去面对那些困扰,我们可以一起探索那些困扰形成的原因,寻找解决的方式。 我也希望可以与你一起,为生命寻找一个独特的意义。

220元起

安徽省-阜阳 持证6 在线帮助过0人次
压抑心理抑郁情绪焦虑情绪
心理咨询师戴文

戴文

你好,我是一名动力学取向的咨询师。非常荣幸能够陪伴我的来访一起成长,我非常享受心理学的学习和使用所学知识和技能助人自助的过程。抛去理论和技术,我认为人与人之间最重要的是无意识的连接,关系本身是滋养。很高兴你愿意尝试一段关系,这不是一个容易的决定,也未必是令人舒适的体验。我愿意同你一起感受关系带来的喜怒哀乐。

260元起

上海-上海市 持证2 在线帮助过0人次
焦虑情绪情绪调节困难情绪性进食
心理咨询师郭聪荣

郭聪荣

精神分析心理动力学取向资深心理咨询师、中国-欧洲精神分析心理治疗师与督导师连续培训项目首届高级组学员,长期接受精神分析方向的系统培训及个人分析与督导。个案小时数已超过8000 小时。曾参加Blackman、Nancy、Janet、李鸣、丛中、贾晓明、苏晓波、徐钧等老师的精神分析方向的专业培训课程。以及医学心理学李心天教授和精神病学泰斗许又新教授的系列课程;参加中国首期培训的国际积极心理治疗(曲韵组织)、性心理健康与发展咨询(马晓年、胡佩诚等);团体心理治疗(樊富珉);家庭系统治疗(唐登华、刘丹等)、箱庭(沙盘)疗法实务的培训和督导(张日晟);认知行为疗法(李宁、彭旭等)。 在社会活动方面,(校园、企业、社区等)已完成上百次的公益心理讲座与心理减压活动;近年来侧重于家校共育的心理指导,帮助孩子构建健康积极的心理,指导家长们与孩子完成“生命教育”的同步学习,努力做孩子生命中最有效的陪伴者。

800元起

北京-北京市 持证19 在线帮助过15人次
成长创伤睡眠问题社会适应不良
心理咨询师李春漫

李春漫

个人从事心理咨询22年 中华心理咨询师国际协会理事 中国心理卫生协会会员 国家二级心理咨询师 中国心理学会临床与咨询心理学注册心理咨询师 中科院心理所 医学与心理咨询专业 硕士 美国芝加哥精神分析学院学习(The Chicago Institute for Psychoanalysis 中美精神分析联盟(CAPA)初级 中德舞动治疗师 高级音乐治疗师 中英声音动作治疗师 美国国家催眠师学会(NGH)催眠治疗师 英国中央身心医学与科学学院﹝CAMBMS﹞催眠治疗师 对婚姻情感,人际关系,个人成长方面有非常丰富的个体咨询经验,个案超10000+小时 个人从事心理咨询22年 中华心理咨询师国际协会理事 中国心理卫生协会会员 国家二级心理咨询师 中国心理学会临床与咨询心理学注册心理咨询师 中科院心理所 医学与心理咨询专业 硕士 美国芝加哥精神分析学院学习(The Chicago Institute for Psychoanalysis 中美精神分析联盟(CAPA)初级 中德舞动治疗师 高级音乐治疗师 中英声音动作治疗师 美国国家催眠师学会(NGH)催眠治疗师 英国中央身心医学与科学学院﹝

900元起

北京-北京市 持证20 在线帮助过0人次
家暴创伤离婚咨询婚姻冲突
心理咨询师李琳

李琳

您好,我是心理咨询师李琳。很高兴你愿意来简单地了解我。 出于对人的好奇,对自我的迷茫与困惑,对情感和关系的渴望与期待,我从2013年开始系统学习心理学,至今已经十几年。 我了解到,每个个体都很独特,也很复杂,我们有许多未被言说,也未被发现的体验,等待着被倾听、被看见。而在这个时代,认真又耐心的倾听,是一件非常有挑战的事情。所以,在这个意义上,心理咨询师是逆行者,也是不一样的陪伴者。 如果你也有困惑,或者有对自己的好奇,我希望邀请你,跟我一起来看看,一起聊聊关于你的事情。 【我的专业认证】 国家三级心理咨询师(1811000008312903) 沙盘游戏治疗师(ZN9690000227870) 家庭教育指导师(2022041910W10168) 【我的教育背景】 华东师范大学临床与咨询心理学硕士 福州大学应用心理学本科 【我的受训经历】 2026-2028,CAPA(中美精神分析联盟)心理动力取向心理咨询师高级组培训(2年) 2026-2027,徐钧跨学派生态系统督导模式督导师训练项目(2年) 2024-2026,CAPA(中美精神分析联盟)心理动力取向心理咨询师初级组项目(2年) 2023-2025,徐钧体验取向聚焦疗法三年八阶段系统训练项目(3年) 2024, 中国心理学会心理咨询与治疗专业伦理(16学时) 2023-2024,CICcapa“向1000小时进发”心理咨询师培训(1年) 2022,Dr. Lawrence Hedges关系精神分析课程(54学时) 2021-2022,上海市康平医院心理咨询师临床见习进修项目(1年) 2021-2022,Vamik Volkan精神分析系列课程培训(78学时) 2021,徐凯文咨询伦理培训(16学时) 【我的咨询风格】 咨询风格:温和,尊重,稳定 咨询取向:心理动力学取向,整合取向 咨询领域:抑郁/焦虑/恐慌等情绪调节、人际关系、亲密关系议题等 咨询频率:1-3次/周,可以根据来访者的需求进行协商 工作对象:18岁以上成年人,一对一的心理咨询,每周在固定的时间(双方协调确定)进行咨询。 【想告诉你的话】 如果你还未尝试过心理咨询,我想先跟你说明心理咨询是怎么一回事。心理咨询是两个人在一个安全稳定可信任的环境里的对话。在这个空间,我们可以表达任何心里所想、所思、所感。无论你的困扰多么令人害怕,或者看起来多么复杂,我们都可以慢慢去梳理、澄清和看见。 迈入心理咨询并不是一个简单容易的决定,但是,当你选择开始,你就已经走出了勇敢的第一步,也是促成改变和发展的最重要的一步。 接下来就是我们之间的工作,我们会建立一段不同寻常的合作的积极的关系,这段关系是非常重要的。唯有人格可以影响人格。我会以尊重和理解的态度对待你的故事,我不会评判,也无法给你简单的答案,我们将一起开始探索之旅,去发现那些被压抑的、被忽视的很重要的力量与资源。 心理咨询是独一无二、不可复制的过程,每个个体有其差异性,你的背景、经历、外在、内在等等都是独一无二的。动力性心理咨询是一个深入内心世界的探险,这个过程基于一段稳定的安全的可以信任的关系,你会感到被理解、被接纳,从而愿意去理解、去体验、去塑造、去改变,这些并不是有意的行为,而是一种自然而然的过程。 1.初始阶段 第1-6次是评估阶段,首次我们会先讨论确定咨询的设置,包括固定的时间、频次、保密条例等等,我也会向你介绍动力性心理咨询的基本原理和过程,让你对咨询有一个初步的认识,在充分沟通签订咨询协议之后再开始初始的评估。这个过程中,你可以对任何内容进行提问。(当然咨询中任何时间你都可以提问,我也会很乐意澄清相关的内容。)如果我们不匹配,或者因为任何原因我们不适合长期工作,在你需要的情况下,我会向你提供其他资源或途径。 2.咨询阶段 动力性心理咨询是中长程的工作。我会鼓励你说出任何出现在你大脑中的想法或感受或任何种种,你可能会回忆起过去,也可能想要聊聊现在,也可能是对未来的不确定的担心,这些都可以在这个空间充分讨论。这个过程不会是轻松的,甚至可能会有些不安或痛苦,因为你要面对一些被压抑的情感和记忆,但是我会在过程中一直陪伴着你,当我们可以去谈及那些以往没有意识到的情感、模式或行为时,咨询就在一步步深入,疗愈也在一点一点地发生。 在咨询的过程中,你可能会开始越来越清晰自己的困扰,了解一些你的固定的模式,也许会有改变,也许没有,修通并不代表一定要改变。当我们看到了,那个地方就会有松动,变化是润物细无声似的。你也许会做出实际的积极的改变,或者在这个阶段遇到一些挫折,从而努力调整,逐渐发展新的思维、行为和关系模式。 3.结束阶段 当你实现了自己的咨询目标,或者你觉得自己已经准备好独立面对生活,有足够的胜任力去克服困难和挫折时,咨询就进入了结束阶段。 结束意味着分离,这对每个人都是不容易的。一般来说,如果是一个长程的咨询,我们可能会用两到三个月的时间来讨论结束和分离。我们会渐渐拉长咨询的频率,从一周1-2次到一周一次再到半月一次到一月一次最后告别彼此,我会帮助你处理其中分离的情绪,让你逐步适应自己生活,以积极的心态结束。 需要补充的是,新的挑战和困难的出现是极为普遍的,任何人都会遭遇到,这并不意味着你很脆弱、无力或者失败。当你离开咨询发现自己仍然需要帮助时,请你放心地回来,我们可以再来看看出现的新的状况,讨论看看如何理解当前的状态。 如果您希望找我进行咨询,可以详细填写来访者信息表,以及在咨询中告诉我您的需求和期待,或者任何您想表达的,以便我更好地了解您,进而协助您。

500元起

上海-上海市 持证8 在线帮助过0人次
心理咨询师林远兮

林远兮

注册心理师(X-21-610) 应用心理学本科(211高校)、应用心理学硕士(985高校) 2018年10月 江苏省心理学会心理咨询与治疗专业伦理。 2018年9月 苏州大学苏南基地心理中心大学生心理健康普测应用与心理问题应对策略。 2018年12月 广东省心理分析研究会沙盘游戏体验工作坊。 2019年3月 江苏省大学生心理危机预防与干预研究中心CBT初级班。 2019-2021年 杭州师范大学狮享课堂聚焦取向心理咨询师长程培训。 2021-2023 徐钧自体心理学长程培训长沙班

400元起

江苏省-南京 持证14 在线帮助过67人次
内疚自责成长创伤性压抑
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