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答复：你好，看到你的描述，非常的能感受你负面情绪带来的心理压力以及困惑，你的所谓拖垮会给你心里带来负担吗？老师愿意帮助你，一定助你重建心灵的光明，找到爱的本身，成为积极、阳光、温暖照亮的内在！加油，祝福你成...
答复：你好！焦虑是每个人自我保护的一种情绪，如果深陷其中，建议找我们专业的心理老师帮助你，运用正念、宣泄、积极建构以及催眠疗愈可以快速的帮助到你！不用担心哟，所有的问题都有答案，老师愿意陪伴你度过焦虑，让你...
答复：你好！妈妈的行为和她成长的经历有关，她自己可能就是这样的认知，而你的认知是正确的，难受是来自身体的反应，你可以静下心来和妈妈沟通，告诉她你真实的感觉，也可借助第三方（妈妈的朋友、亲戚等）去和妈妈有效沟...
答复：积极的人生像太阳，消极的人生像月亮，初十五不一样！想拥有幸福的人生，建议你开启正念疗愈，方可拥有积极的心态，才可拥有积极的人生！认知影响信念，信念影响认知，认知影响行为，行为决定结！更好的人生取决于内...
答复：你好！你在后悔的情绪里确实非常的难受，难受的背后是曾经的失去。你现在生活中的痛让你产生逃离的感觉，但这种内心的想法和现实又产生了冲突，于是有了当下的后悔，从而深陷不能自拨…… 一直被后悔所控，建议用积...
答复：是的！都被你字里行间里的情感深深撼动！人生处处是芳草，所有的经历都是人生的经验资源，所有的痛都是人生的课，世事难料，塞翁失马，焉知非福。我们存在的本质是爱，当你看不到外在给予你爱时，一定是在呼求帮助！...
答复：你好！中国的婆媳关系一直是较难处理的，真诚的去面对和接纳问题，在人生当中发生不一定是坏事，所有问题的背后都是自带能量的，认真的展开和她们沟通，可能是你自己工作压力的问题，导致你不想去真正的打开这种局面...
答复：你好！可能是妈妈心里一直以来的自我价值，无功不受禄，也是大多数中国家庭的缩影。可能在你心中无所谓，两者之价值冲突，于是你现在的局面就产生啦！无需纠结，真诚的面对妈妈，和妈妈用心交流，所有问题的产生通过...
答复：你好！人的个性不同，表达的方式也有很多差异，不同的差异产生不同的认知。人与人之间的关系建立在认知上，认知的差异也会产生冲突。就像A喜欢吃萝卜，B喜欢青菜，事情的本身没有对错，但是在现实生活中我们通常会给...
答复：你好！告诉我在你过往的生命中，到底发生了什么？这个年龄也是进入青春期的状态，可能会情感较丰富些，但过度的悲观且影响到睡眠，那么就需要重视了，首先你发生过自残、低落、严重失眠，建议到医院或心理机构先做个...
答复：你好！ 看到你的描述，你的这些低落的情绪真的非常符合抑郁的情绪啊，你必须要去面对内心的这些状态，尽快做出测评，让正念疗愈来祛除你的这些内在的不良状态，从而远离负面情绪，让身体身心灵合一！正确面对，果断...
心理咨询专家谢自铭的公益解答案例
[咨询] 唉，我以一己之力，“拖垮”了两个援助咨询师。 ...
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[咨询] 不由自主的焦虑，没有原因，没办法学习，家人不理...
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[咨询] 我生理期肚子疼的非常厉害，其他家人朋友都可以理...
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[咨询] 为什么我总觉得自己不配拥有更好的！关注点总是在...
答复：积极的人生像太阳，消极的人生像月亮，初十五不一样！想拥有幸福的人生，建议你开启正念疗愈，方可拥有积极的心态，才可拥有积极的人生！认知影响信念，信念影响认知，认知影响行为，行为决定结！更好的人生取决于内...
[咨询] 20岁多一点的时候，家人介绍了个男朋友，外形不是...
答复：你好！你在后悔的情绪里确实非常的难受，难受的背后是曾经的失去。你现在生活中的痛让你产生逃离的感觉，但这种内心的想法和现实又产生了冲突，于是有了当下的后悔，从而深陷不能自拨…… 一直被后悔所控，建议用积...
[咨询] 天道好轮回，苍天饶过谁？在这个软件上看到了很多...
答复：是的！都被你字里行间里的情感深深撼动！人生处处是芳草，所有的经历都是人生的经验资源，所有的痛都是人生的课，世事难料，塞翁失马，焉知非福。我们存在的本质是爱，当你看不到外在给予你爱时，一定是在呼求帮助！...
[咨询] 本来老婆，妈妈之间的关系还算过得去，主要是相处...
答复：你好！中国的婆媳关系一直是较难处理的，真诚的去面对和接纳问题，在人生当中发生不一定是坏事，所有问题的背后都是自带能量的，认真的展开和她们沟通，可能是你自己工作压力的问题，导致你不想去真正的打开这种局面...
[咨询] 今天去亲戚家玩，去的时候邻居给啦一个饼，拿着就...
答复：你好！可能是妈妈心里一直以来的自我价值，无功不受禄，也是大多数中国家庭的缩影。可能在你心中无所谓，两者之价值冲突，于是你现在的局面就产生啦！无需纠结，真诚的面对妈妈，和妈妈用心交流，所有问题的产生通过...
[咨询] 我这个人喜欢有什么说什么，而且不喜欢心口不一的...
答复：你好！人的个性不同，表达的方式也有很多差异，不同的差异产生不同的认知。人与人之间的关系建立在认知上，认知的差异也会产生冲突。就像A喜欢吃萝卜，B喜欢青菜，事情的本身没有对错，但是在现实生活中我们通常会给...
[咨询] 我是一个初一的学生！每天心情复杂！想笑可就是笑...
答复：你好！告诉我在你过往的生命中，到底发生了什么？这个年龄也是进入青春期的状态，可能会情感较丰富些，但过度的悲观且影响到睡眠，那么就需要重视了，首先你发生过自残、低落、严重失眠，建议到医院或心理机构先做个...
[咨询] 我不知道从什么时候开始就会情绪低落，白天看起来...
答复：你好！ 看到你的描述，你的这些低落的情绪真的非常符合抑郁的情绪啊，你必须要去面对内心的这些状态，尽快做出测评，让正念疗愈来祛除你的这些内在的不良状态，从而远离负面情绪，让身体身心灵合一！正确面对，果断...