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答复：看到您对自己的不停发消息，刷存在感抱怨的行为，开始自我觉察。这是好的开始。 另外也是要看到自己的需求是什么，需要被关注被关爱，还是有其他的心理需求呢？ 如果需要更多的了解自己，可以私信老师。
答复：近朱者赤，近墨者黑。 所以选择和什么样的人同行非常重要。
答复：看出您对自己是有期待的，希望自己高度集中。可以尝试练习一下正念的方法。如果需要知道具体方法可以私信老师。
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.能看出您在生病的过程中还在非常坚强的坚持着。目前好好保养好身体才能以后去实现自己的理想。 2.也能看出您很在意别人的评价。外部的评价，有时候并不能反映真实的我们自己不管...
答复：总是会生气到歇斯底里。心急控制不住自己的情绪。 首先这不利于您的身体和情绪。容易生病，所以请一定开始关注如何疏导自己的情绪。 其次可能和您的生长经历有关。 再次是因为您的需求没有被看见被满足。 如果您需要...
答复：能看到您对自己还是很有要求的，很想通过独立自己去实现自己的梦想。 也不希望有爸爸在帮忙，希望依靠自己的能力闯出一片天地。 老师可以帮您拉一下视角，当下的您可以做哪些事情为自己将来的梦想铺路呢？ 如果你需要...
答复：每个人都需要亲密关系的滋养。 有句话叫先天亲人和后天亲人。 先天亲人我们无法强求。 后天亲人我们可以选择。 建议您可以多交一些比较好的朋友。 将来还会有你非常亲密的伴侣，孩子。 所以亲爱的你并不孤单。...
答复：每个人的感受是不一样的，老师有看到您初一也去尝试了住校，而且适应了两年。说明你已经做过努力了，但目前还是没适应，肯定有您的原因。 您觉得原因是什么呢？ 或者说对住校很敏感的原因是什么呢？
答复：您说工作上不顺理内心特别烦躁。烦躁的原因，你写到感觉自己像个工具人任人摆布。能看出您更希望工作的职位可以有自己的想法。可以有自己发挥的空间。 既然下定了决心想跳槽。下一步选择什么样的职业？您目前清晰吗...
答复：能感受到您作为妈妈的焦虑。 您的描述说出国孩子不愿意，去北京的学校，现在也不愿意，老师比较好奇的是孩子本人的意愿是什么样的，他是如何思考自己的学校和未来的呢？
答复：可以私信老师哈一起应对。
答复：您好。看到您觉得自己可能是有抑郁症。但又担心看病或者做心理咨询会增加家里的负担。能看出你是很为家人着想的人。 抑郁症或者抑郁症状其实是身体和情绪上的一种病症，就好像我们得了重感冒一样。还是需要去看医生...
答复：说的特别好，哄自己开心是一种能力。
心理咨询专家李海霞的公益解答案例
[咨询] 我在一些好友群里总不停地发消息，刷存在感、抱怨...
答复：看到您对自己的不停发消息，刷存在感抱怨的行为，开始自我觉察。这是好的开始。 另外也是要看到自己的需求是什么，需要被关注被关爱，还是有其他的心理需求呢？ 如果需要更多的了解自己，可以私信老师。
[咨询] 你靠近什么样的人，就会走什么样的路。自律的人教...
答复：近朱者赤，近墨者黑。 所以选择和什么样的人同行非常重要。
[咨询] 我觉得上课高度集中很困难，要么就想下了课吃什么...
答复：看出您对自己是有期待的，希望自己高度集中。可以尝试练习一下正念的方法。如果需要知道具体方法可以私信老师。
[咨询] 昨天有人私信我说看我发朋友圈天天玩，不学习，以...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.能看出您在生病的过程中还在非常坚强的坚持着。目前好好保养好身体才能以后去实现自己的理想。 2.也能看出您很在意别人的评价。外部的评价，有时候并不能反映真实的我们自己不管...
[咨询] 老会生气到歇斯底里，怎么办？ 做事情 特别心急 ...
答复：总是会生气到歇斯底里。心急控制不住自己的情绪。 首先这不利于您的身体和情绪。容易生病，所以请一定开始关注如何疏导自己的情绪。 其次可能和您的生长经历有关。 再次是因为您的需求没有被看见被满足。 如果您需要...
[咨询] 我挺迷茫的，我一方面挺想自己出去闯不靠任何人，...
答复：能看到您对自己还是很有要求的，很想通过独立自己去实现自己的梦想。 也不希望有爸爸在帮忙，希望依靠自己的能力闯出一片天地。 老师可以帮您拉一下视角，当下的您可以做哪些事情为自己将来的梦想铺路呢？ 如果你需要...
[咨询] 我从小爸妈都去世了，一直是姥姥和姑姑拉扯我长大...
答复：每个人都需要亲密关系的滋养。 有句话叫先天亲人和后天亲人。 先天亲人我们无法强求。 后天亲人我们可以选择。 建议您可以多交一些比较好的朋友。 将来还会有你非常亲密的伴侣，孩子。 所以亲爱的你并不孤单。...
[咨询] 我，一直对住校很敏感，初一住校，然后初三就没住...
答复：每个人的感受是不一样的，老师有看到您初一也去尝试了住校，而且适应了两年。说明你已经做过努力了，但目前还是没适应，肯定有您的原因。 您觉得原因是什么呢？ 或者说对住校很敏感的原因是什么呢？
[咨询] 最近工作上不顺利，内心特别烦躁，已经在看别的工...
答复：您说工作上不顺理内心特别烦躁。烦躁的原因，你写到感觉自己像个工具人任人摆布。能看出您更希望工作的职位可以有自己的想法。可以有自己发挥的空间。 既然下定了决心想跳槽。下一步选择什么样的职业？您目前清晰吗...
[咨询] 开学了孩子不喜欢新学校条件环境，闹着要从北京回...
答复：能感受到您作为妈妈的焦虑。 您的描述说出国孩子不愿意，去北京的学校，现在也不愿意，老师比较好奇的是孩子本人的意愿是什么样的，他是如何思考自己的学校和未来的呢？
[咨询] 前几天在学校，中午打饭的时候，看到了朋友跟她的...
答复：可以私信老师哈一起应对。
[咨询] 我知道自己有抑郁症，已经好几年了，但我不敢去看...
答复：您好。看到您觉得自己可能是有抑郁症。但又担心看病或者做心理咨询会增加家里的负担。能看出你是很为家人着想的人。 抑郁症或者抑郁症状其实是身体和情绪上的一种病症，就好像我们得了重感冒一样。还是需要去看医生...
[咨询] 人活着，就是自己哄自己高兴就完事了，管他们呢。...
答复：说的特别好，哄自己开心是一种能力。