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答复：焦虑是对未知的事情恐惧或担忧，去观察自己的情绪，去想像去面对不敢面对的那个未知的结果，去专注于当下的呼吸和行动。
答复：不想只是逃避，越逃避越挥之不去，不去索性去梳理这件纠结的事情吧。
答复：孩子对父母的关系是天生敏感的，他会为了拥有父母而把不安压抑到潜意识中。 您愿意沟通说明你的心理动力更强，经营婚姻更积极，他不愿意沟通是什么原因呢？您能否看到并满足他的真正需求吗？ 婚姻是我们成长最好的到...
答复：提升自信是有方法的，如实如是地接纳自己，接纳生活中发生的一切。
答复：如果不去清理和疗愈，是会压抑到潜意识中影响未来的。勇敢地面对，让过去的伤和痛，成为我们成长的养料。
答复：一次量表测量不能作为客观依据，只是参考。自卑可以改变，自残是要杀死自己心中的恨，去觉察，去觉醒，停止对自己的伤害。
答复：家庭系统内界限不清，与老公的沟通交流需要加强，怀孕的你很不容易，只要努力，一切都会慢慢变好。祝您和宝宝安康幸福。
答复：去相信自己能够瘦到一百斤，去感谢欣赏那个100斤的你，这一切会让您拥有更多的能量，心想事成！
心理咨询专家于冬梅的公益解答案例
[咨询] 有焦虑的时候最好干些什么…
答复：焦虑是对未知的事情恐惧或担忧，去观察自己的情绪，去想像去面对不敢面对的那个未知的结果，去专注于当下的呼吸和行动。
[咨询] 我纠结一件事，可我内心又想不纠结怎么办？可是就...
答复：不想只是逃避，越逃避越挥之不去，不去索性去梳理这件纠结的事情吧。
[咨询] 该不该准备离婚 两人基本没有共同语言，他不愿意...
答复：孩子对父母的关系是天生敏感的，他会为了拥有父母而把不安压抑到潜意识中。 您愿意沟通说明你的心理动力更强，经营婚姻更积极，他不愿意沟通是什么原因呢？您能否看到并满足他的真正需求吗？ 婚姻是我们成长最好的到...
[咨询] 我是一名学生，两年前因为学校以及自身的一些原因...
答复：提升自信是有方法的，如实如是地接纳自己，接纳生活中发生的一切。
[咨询] 从前留下的伤痛有一天会跑出来影响自己么
答复：如果不去清理和疗愈，是会压抑到潜意识中影响未来的。勇敢地面对，让过去的伤和痛，成为我们成长的养料。
[咨询] 经常有死的想法，有自残，自卑心理 帮分析一下这...
答复：一次量表测量不能作为客观依据，只是参考。自卑可以改变，自残是要杀死自己心中的恨，去觉察，去觉醒，停止对自己的伤害。
[咨询] 老公常年在外 我跟公婆住一起 但是现在孩子还小 基...
答复：家庭系统内界限不清，与老公的沟通交流需要加强，怀孕的你很不容易，只要努力，一切都会慢慢变好。祝您和宝宝安康幸福。
[咨询] 我参加了训练营 每天按要求控制饮食 合理运动 我现...
答复：去相信自己能够瘦到一百斤，去感谢欣赏那个100斤的你，这一切会让您拥有更多的能量，心想事成！