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答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师杨杰。 我看到你描述的状态，感觉到你很累，你有觉得周围的人都在为难你吗？还是你觉得你的父母或者是你的朋友做的都不够好，他们没有理解到你的内心？ 你可以想一想自己想要的到底是什...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师杨杰。 看到你描述的状态，你现在有消极的想法，还有晚上睡不着觉，这些都困扰着你。 你有这种情况，多长时间了？你是受到什么事情的影响，产生这样的变化吗？觉得很困恼的时候，试着做...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师杨杰。 看到你描述的状态，有些无精打采，有些紧张害怕，和别人聊天哭了。这很可能是由于没有睡好造成的。 有的时候，睡眠不够，可能让你觉得自己的意志力下降，体力下降，会有一些悲观...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师杨杰。 看到你描述的状态，你情绪低落，高度厌学。现在还是一名学生，受到家长约束对吗？我很理解你的感受，我上学的时候也不喜欢妈妈每天管着我。 但是，学习是现阶段的主要任务，你无...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师杨杰。 看到你描述的状态了，什么道理都懂，就是意难平，我非常理解你的状态。 有的时候真的不需要说什么，道理都懂。没关系的，你说出来之后，这些伤害就像沙滩上的字一样，会被海浪带...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师杨杰。 看到你描述的问题，你和一个黑人对视之后，感到心理害怕了。 你在害怕什么呢？是害怕看对方的眼睛，还是害怕黑人？还是其他的什么？这是一次非常好的觉知的机会。 希望我的回答...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师杨杰。 看到你描述的状态，你希望做出改变的，但是现在无力自己做出改变。 你可以在平台上找到心理咨询师的帮助，帮你分析一下是什么原因，让你非常想要改变，却无力改变。 希望我的回...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师杨杰。 我看到你描述的情况，每年都说年底结婚，好像都没有实现。你们这样的情况持续多久了？你还想持续多久？ 你感受到自己的巨大变化，你在对面自己这样变化的时候，你是什么感受？ ...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师杨杰。 我看到你描述的情况，如果你想求助咨询师的话，是可以的。咨询师可以帮助你进行自我觉知，认识内心。 希望我的回答可以帮到你，有任何需要可以和我私聊。
心理咨询专家杨杰的公益解答案例
[咨询] 如何乐观下去，没有好的父母陪伴，没有真心朋友我...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师杨杰。 我看到你描述的状态，感觉到你很累，你有觉得周围的人都在为难你吗？还是你觉得你的父母或者是你的朋友做的都不够好，他们没有理解到你的内心？ 你可以想一想自己想要的到底是什...
[咨询] 我每天晚上睡不着觉，对明天没有期待，感到我在这...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师杨杰。 看到你描述的状态，你现在有消极的想法，还有晚上睡不着觉，这些都困扰着你。 你有这种情况，多长时间了？你是受到什么事情的影响，产生这样的变化吗？觉得很困恼的时候，试着做...
[咨询] 昨晚彻底的失眠了，聊天的聊的太晚了，搞的我今天...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师杨杰。 看到你描述的状态，有些无精打采，有些紧张害怕，和别人聊天哭了。这很可能是由于没有睡好造成的。 有的时候，睡眠不够，可能让你觉得自己的意志力下降，体力下降，会有一些悲观...
[咨询] 我这几年一直情绪低落，高度厌学。自己每天乐观，...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师杨杰。 看到你描述的状态，你情绪低落，高度厌学。现在还是一名学生，受到家长约束对吗？我很理解你的感受，我上学的时候也不喜欢妈妈每天管着我。 但是，学习是现阶段的主要任务，你无...
[咨询] 2019年被两个多年朋友抛弃了 什么道理都懂 却意难平...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师杨杰。 看到你描述的状态了，什么道理都懂，就是意难平，我非常理解你的状态。 有的时候真的不需要说什么，道理都懂。没关系的，你说出来之后，这些伤害就像沙滩上的字一样，会被海浪带...
[咨询] 今天有一个黑人一直看着我，我和他目视了一会，后...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师杨杰。 看到你描述的问题，你和一个黑人对视之后，感到心理害怕了。 你在害怕什么呢？是害怕看对方的眼睛，还是害怕黑人？还是其他的什么？这是一次非常好的觉知的机会。 希望我的回答...
[咨询] 我太垃圾了 就没有我搞不砸的事 什么事都不上心 不...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师杨杰。 看到你描述的状态，你希望做出改变的，但是现在无力自己做出改变。 你可以在平台上找到心理咨询师的帮助，帮你分析一下是什么原因，让你非常想要改变，却无力改变。 希望我的回...
[咨询] 每年都说到年底结婚 每年都是明年 虽然理解他不...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师杨杰。 我看到你描述的情况，每年都说年底结婚，好像都没有实现。你们这样的情况持续多久了？你还想持续多久？ 你感受到自己的巨大变化，你在对面自己这样变化的时候，你是什么感受？ ...
[咨询] 我从小不知道什么时候开始，就对女孩子的袜子或者...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师杨杰。 我看到你描述的情况，如果你想求助咨询师的话，是可以的。咨询师可以帮助你进行自我觉知，认识内心。 希望我的回答可以帮到你，有任何需要可以和我私聊。