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答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。 看到了您对孩子的关爱、担忧，还有对现状的焦虑。 第一、孩子到了一个相对独立和长大了的年纪，但是还不能养成良好的入睡习惯，也特别爱哭。您既担心，又很烦忧。 第二、孩子目...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。 看到了您的紧张和焦虑。 第一、另一半对我们来说，是愉悦、安心、陪伴和舒适。过于紧张，就不能做真实的自己。 第二、他的评价是他的感受，如果您变得更好，他的评价和感受也会...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。 看到您的困惑和烦恼。 原生家庭的模式的确会给我们带来一些影响。 好消息是，觉察即改变。 当您想破除旧有的“惯性模式”时，您就会得到新生的力量，最后成为更好的自己，拥有幸...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。 看到您的矛盾和纠结。 一份工作的“合适性”是因人而异的，它可能会综合一些当下的、中期的、长期的现实状况和发展因素。 所以，每一份工作的背后可能是怎样的生活呢？ 相信您会...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。 暧昧是一种若即若离、若有若无、似是而非的状态。 但感情最后都会有一个流向，要么结合，要么分开。 把自己处于悬而未决的的状态可能会增加一些难以取舍的内心冲突。 所以您是...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。 有事在心，自然难以宁静。 打开焦虑和担忧的心结，找回平静的自己。 相信您会有力量成为更好的自己。 感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。 看到您的痛苦和难受。 或许她既是“现实”的人，也是“幻想”的人。 既然一个人独自想念这般痛苦，那么勇敢的去表达。 或许答案是喜悦，或许结果是放下。 所以，一切都改变是...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。 焦虑是对未来的不确定而产生的恐惧。关注当下，充实生活。 重新找寻一份价值感和存在感，慢慢就会好起来的。 所以，一切都改变是不是都可以先从爱自己开始呢？ 相信您会有力...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。 每个人都可能遇到一些职业的倦怠期和瓶颈期，既和工作内容有关，也和心理状态有关。 调整好节奏和方向，相信您会重新找到感觉和动力。 感谢您对...
答复：放下确实很难，但过去终究是过去，想要他的原谅，其实最终是自己对自己的原谅、和解。 解开心结，您自然会好起来的。
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。 看到了您的痛苦、失望和心碎。 第一、您可能经历了一段心碎的感情，至今仍然无法释怀，还刺痛着您的心。 第二、感受到您的痛苦，越是否定，越是痛苦。 其实，有过的感情也许也...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。 暧昧就是若有如无，恋爱就是彼此确信和确定。 您想要怎样的恋情和未来呢？ 感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。 如果还有疑问，欢迎...
心理咨询专家赵沛的公益解答案例
[咨询] 孩子今年10岁了，每天睡觉前老是吵着睡不着觉，特...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。 看到了您对孩子的关爱、担忧，还有对现状的焦虑。 第一、孩子到了一个相对独立和长大了的年纪，但是还不能养成良好的入睡习惯，也特别爱哭。您既担心，又很烦忧。 第二、孩子目...
[咨询] 在对象面前特别紧张放不开，他说我很冷还可尴尬，...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。 看到了您的紧张和焦虑。 第一、另一半对我们来说，是愉悦、安心、陪伴和舒适。过于紧张，就不能做真实的自己。 第二、他的评价是他的感受，如果您变得更好，他的评价和感受也会...
[咨询] 母亲很外表强势但内心很弱小总爱生气 发牢骚 明...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。 看到您的困惑和烦恼。 原生家庭的模式的确会给我们带来一些影响。 好消息是，觉察即改变。 当您想破除旧有的“惯性模式”时，您就会得到新生的力量，最后成为更好的自己，拥有幸...
[咨询] 一个工作就在家门口，离家近，工资4000，五险一金...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。 看到您的矛盾和纠结。 一份工作的“合适性”是因人而异的，它可能会综合一些当下的、中期的、长期的现实状况和发展因素。 所以，每一份工作的背后可能是怎样的生活呢？ 相信您会...
[咨询] 女人怎么跟男人暧昧，男人提分手后是不是要主动约...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。 暧昧是一种若即若离、若有若无、似是而非的状态。 但感情最后都会有一个流向，要么结合，要么分开。 把自己处于悬而未决的的状态可能会增加一些难以取舍的内心冲突。 所以您是...
[咨询] 最近一周晚上1－2点才能睡着，早晨5点就醒了，咋回...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。 有事在心，自然难以宁静。 打开焦虑和担忧的心结，找回平静的自己。 相信您会有力量成为更好的自己。 感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助...
[咨询] 只要有想见的人，就不会是孤身一人。 她出现在我...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。 看到您的痛苦和难受。 或许她既是“现实”的人，也是“幻想”的人。 既然一个人独自想念这般痛苦，那么勇敢的去表达。 或许答案是喜悦，或许结果是放下。 所以，一切都改变是...
[咨询] 已经一年多没有上班，自由工作者。每天都很焦虑，...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。 焦虑是对未来的不确定而产生的恐惧。关注当下，充实生活。 重新找寻一份价值感和存在感，慢慢就会好起来的。 所以，一切都改变是不是都可以先从爱自己开始呢？ 相信您会有力...
[咨询] 上学期在适应高级班的工作，笨的方法，尽力完成了...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。 每个人都可能遇到一些职业的倦怠期和瓶颈期，既和工作内容有关，也和心理状态有关。 调整好节奏和方向，相信您会重新找到感觉和动力。 感谢您对...
[咨询] 以前因为情绪控制问题对初恋男友特别不好...虽然他...
答复：放下确实很难，但过去终究是过去，想要他的原谅，其实最终是自己对自己的原谅、和解。 解开心结，您自然会好起来的。
[咨询] 在你的心里，我的孩子没生下来就是不存在，你只会...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。 看到了您的痛苦、失望和心碎。 第一、您可能经历了一段心碎的感情，至今仍然无法释怀，还刺痛着您的心。 第二、感受到您的痛苦，越是否定，越是痛苦。 其实，有过的感情也许也...
[咨询] 我不确定我俩是不是恋人，老是无时无刻不在想他，...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。 暧昧就是若有如无，恋爱就是彼此确信和确定。 您想要怎样的恋情和未来呢？ 感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。 如果还有疑问，欢迎...