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答复：不知道你的年龄是多少，看起来你的困扰已经无法通过自己来调节了。尽早进行心理咨询吧，也许还需要精神科医生的诊断，可能是人格方面的困扰。
答复：你对学习成绩很在意，转学需要面临新同学、新环境的适应问题。如果你面对新的环境没问题，可以让父母帮你想办法转学；如果面对新环境容易焦虑，还是要谨慎。
答复：能看到这一点，就已经可以省去很多力气去争取“不爱你的人”的关注了。 也许还有些不熟练，但是慢慢都会好的。
答复：是的，人生不是越努力越好的。努力去争取不属于自己的，就会很累。 圣经说，你看那天上的鸟儿，也不种也不收，也活得好好的。 找到合适自己的生活方式、相处方式；如果自己找不到，就找心理咨询师帮忙找。
答复：妈妈这是“卖女儿”，这种控制型的妈妈挺多的，不是以强势的方式控制，而是以卖惨的方式控制。这样的妈妈，婚后还会对你们的小家庭提许多要求的。 想摆脱不容易，因为有血缘、有养育之恩。想减少痛苦的话，还是要做...
答复：爸爸的心理问题，让爸爸自己面对吧。先把自己的抑郁照顾好，才有机会用不同的方式来帮助爸爸。
答复：要么自救、要么找人帮助。有些心理咨询师可以解决安全感的问题，有些心理咨询师连自己都照顾不好。 想改变的话，就各种尝试吧。
答复：在互联网上交流，你永远不知道对方是不是一只狗——这是互联网大佬们说的话。网络是虚拟的，还是关注于身边的现实关系吧。
答复：那就先把事情写下来，可能发生的最糟糕的事情是什么，写个10条。 再验证发生的事情是不是这10条最糟糕的事情，也许验证的结果没那么糟糕呢，就可以放松一些了。
答复：你的思维是负责任的思维方式，挺好的。只要不过度，不到强迫思维，不得不想的地步，就是正常思维。 有太多人是不负责的思维方式了，这样的人远离就好了。提升自己的朋友质量。
答复：一个压力的消除，放飞1个月都是正常的。生活压力是消除不了的，调整好了，继续扛着压力往前走吧。
心理咨询专家张海涛的公益解答案例
[咨询] 这种情绪好多年了，之前哭完就好了。但是最近这两...
答复：不知道你的年龄是多少，看起来你的困扰已经无法通过自己来调节了。尽早进行心理咨询吧，也许还需要精神科医生的诊断，可能是人格方面的困扰。
[咨询] 我在县里上学，我的这个学校是一个分校，总校在市...
答复：你对学习成绩很在意，转学需要面临新同学、新环境的适应问题。如果你面对新的环境没问题，可以让父母帮你想办法转学；如果面对新环境容易焦虑，还是要谨慎。
[咨询] 内心有很多问题。想起来有时候会觉得很心痛。现在...
答复：能看到这一点，就已经可以省去很多力气去争取“不爱你的人”的关注了。 也许还有些不熟练，但是慢慢都会好的。
[咨询] 用了这么久，最大的收获是，不是所有的事越努力越...
答复：是的，人生不是越努力越好的。努力去争取不属于自己的，就会很累。 圣经说，你看那天上的鸟儿，也不种也不收，也活得好好的。 找到合适自己的生活方式、相处方式；如果自己找不到，就找心理咨询师帮忙找。
[咨询] 和男朋友见了亲戚，因为父母比较远，先见亲戚代表...
答复：妈妈这是“卖女儿”，这种控制型的妈妈挺多的，不是以强势的方式控制，而是以卖惨的方式控制。这样的妈妈，婚后还会对你们的小家庭提许多要求的。 想摆脱不容易，因为有血缘、有养育之恩。想减少痛苦的话，还是要做...
[咨询] 我爸属于逃避型人格，每次想跟他沟通都会岔开话题...
答复：爸爸的心理问题，让爸爸自己面对吧。先把自己的抑郁照顾好，才有机会用不同的方式来帮助爸爸。
[咨询] 突然感觉很害怕，很没有安全感，特别特别恐惧心里...
答复：要么自救、要么找人帮助。有些心理咨询师可以解决安全感的问题，有些心理咨询师连自己都照顾不好。 想改变的话，就各种尝试吧。
[咨询] 想说的太多了，不知道主要的想法是什么…… 我...
答复：在互联网上交流，你永远不知道对方是不是一只狗——这是互联网大佬们说的话。网络是虚拟的，还是关注于身边的现实关系吧。
[咨询] 不知道为什么 今天一整天心里都不舒服 总感觉有什...
答复：那就先把事情写下来，可能发生的最糟糕的事情是什么，写个10条。 再验证发生的事情是不是这10条最糟糕的事情，也许验证的结果没那么糟糕呢，就可以放松一些了。
[咨询] 我发现真正的思维跟别人不一样，别人是遇到问题不...
答复：你的思维是负责任的思维方式，挺好的。只要不过度，不到强迫思维，不得不想的地步，就是正常思维。 有太多人是不负责的思维方式了，这样的人远离就好了。提升自己的朋友质量。
[咨询] 一下子给自己的压力太大， 造成突然的放飞自我（...
答复：一个压力的消除，放飞1个月都是正常的。生活压力是消除不了的，调整好了，继续扛着压力往前走吧。