心理咨询专家孙娜的公益解答案例

[咨询] 没有口罩，没有交通工具，出门怕被感染。不去工作...

答复：您好，我是壹点灵心理咨询师孙娜，抗击疫情，大家都在一起面对，任何事情都有解决的办法，可以向社区询问一下啊。

2月
13日

[咨询] 楼上很吵，生了两个小孩，该死的大人根本不会教育...

答复：您好，我是壹点灵心理咨询师孙娜，您家楼上的两个孩子很吵，影响了您很好地复习，如何面对外界的吵闹，您的内心世界是怎样的呢？如何才能让自己安下心来复习，您想过更好的方法吗？欢迎和我继续探讨！

2月
13日

[咨询] 有一种想哭哭不出来的感觉我好难受谁能帮帮我...

答复：您好，我是壹点灵心理咨询师孙娜，看到您想哭哭不出来的感觉，一定有什么难言之隐吧，生活中经历了很多让自己伤怀的事情，可以和我聊聊吗，我们一起面对生活中的痛苦，走出难受的境地，好吗？

2月
13日

[咨询] 微信朋友圈里面还有几个前同事的微信，每当他们发...

答复：可以试着向前看，将过去的事情慢慢学会轻轻放下。做到过往不恋，当下不杂，未来不迎！

2月
12日

[咨询] 人欲无穷尽，光射不穿影。一剪心中善，贪嗔痴恶醒...

答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师孙娜。看到了您的留言，您谈及人的欲望是无止境的，无从猜测，只有善良才能将人内心中贪嗔痴慢疑唤醒。我非常佩服您的才气，诗歌写得非常好！第一，欲望如海，如果深陷欲望...

2月
12日

[咨询] 我觉的我真是一个自制力很差的人，越长大就发现这...

答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师孙娜。看到了您的留言，您对自己的作息规律不太满意，不知道如何调整为好，感觉自己的自制力不是很好，所以对自己一直都不满意。我非常理解您的心情，作息不规律直接影响一个人的...

2月
11日

[咨询] 我和她分开了，半年过去了我依然从中走不出来，该...

答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师孙娜。看到了您的留言，您诉说了自己的痛苦，和女朋友分开已经半年时间了，却依然走不出来，内心有一种快崩溃的状态。我非常理解您的心情，时间已经达半年之久，为什么依然走不出...

2月
9日

[咨询] 有时候你善良，别人说你做作，有时候你心软，别...

答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师孙娜。看到了您的留言，您讲述了无论做什么事情都会听到反对的声音，您感觉到人心难测，永远不知道对方在想什么。我非常理解您的心情，这样的情况实在难以让自己开心！第一...

2月
9日

[咨询] 爱上一个不能回家的少年，我总在错误的爱情道路上...

答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师孙娜。看到了您的留言，您说爱上一个不能回家的少年，感觉自己总是在错误的道路上，但是这却是心动的感觉！我非常理解您的心情，生活中总是有很多不如意十之八九！第一，爱...

2月
6日

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孙娜

368次
咨询
2次
感谢
5分
评价

擅长领域：我擅长情绪压力，家庭关系，婚姻情感方面的咨询工作。在婚姻家庭和恋爱的亲密关系中，你是否经常感到无助和恐惧；在各类人际关系中容易引发负面情绪，会感到敏感、焦虑和担忧；与人保持不适当的距离，无法进行走心的沟通；在成长经历中产生空虚、孤独和无意义感。负面的情绪会影响到你与这个世界更好的相处，这些也许我可以陪伴你一起面对。【情绪压力】焦虑抑郁、重塑自我、找回自信【家庭关系】原生家庭、亲子矛盾、沟通指导【婚姻情感】情感修复、婚姻修复、情感提升在系统的个体咨询中，我会通过1-2次的评估性会谈，详细把握你当下的心理状态和成长经历，帮助你梳理待解决心理问题的清单和咨询目标，在10-21次系统的咨询性会谈中，运用知认知行为疗法的技术破解自动思维，中间信念和核心信念的负性认知，改善情绪和行为，形成新的替代思维，在生活中践行新的行为，重塑人格。在巩固性会谈中防止负面情绪的复发，为日后的幸福生活做好巩固。因此如果你希望通过1-2次的咨询获得解决当下困难的建议和权威的解释，我擅长的系统咨询很难起到很好的作用。

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[咨询] 我能说些什么？是学生都有过的经历吧

[咨询] 我不想活了，可是我又没有去死的勇气

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[咨询] 没有口罩，没有交通工具，出门怕被感染。不去工作...

[咨询] 楼上很吵，生了两个小孩，该死的大人根本不会教育...

[咨询] 有一种想哭哭不出来的感觉 我好难受 谁能帮帮我...

[咨询] 我能说些什么？是学生都有过的经历吧

[咨询] 我不想活了，可是我又没有去死的勇气

[咨询] 微信朋友圈里面还有几个前同事的微信，每当他们发...

[咨询] 人欲无穷尽，光射不穿影。一剪心中善，贪嗔痴恶醒...

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[咨询] 我和她分开了，半年过去了我依然从中走不出来，该...

[咨询] 有时候你善良，别人说你做作， 有时候你心软，别...

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