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答复：忧愁和烦恼都是情绪，情绪源于认知，如果我们能调整对一些负性事件的认知，就可能走出烦恼。 不知你曾遭遇过什么样不如意的事，让你感到忧愁和烦恼呢？ 我是壹点灵的心理服务者李佑群。如果你需要帮助，我会是那个...
答复：如果你是想忘记，那当然会痛苦，因为，我们的大脑不是电脑，不可以格式化，不能抹掉让我们痛苦的记忆。 你的想忘记，实质上是一种回避的态度，——因为承受不了面对这一切的痛苦，所以你想逃。可是又无处可逃。 所...
答复：你好！我是壹点灵的心理服务者李佑群。 从你的留言中我感受到你内心有点冲突：既抵触身体接触，又希望维护好恋爱关系，所以，感到有点焦虑，是这样吗？ 焦虑的情绪源于认知，而且会伴随身体的紧张，让你在和相亲对...
答复：祝你生日快乐！^_^
答复：我感受到你在思考自己的前途了，尽管焦虑着，尽管很迷茫。 离高考还有190天，你觉得自己“啥也不会”，这个评价，是对自己缺乏信心，还是，真的对要考试的内容完全没掌握？ 也许你需要评估一下自己目前的学习情况和...
答复：如果你能接纳自己了，会和现在的你有什么不一样？ 我是壹点灵的心理服务者李佑群，愿意陪伴你探索自己、悦纳自己^_^
答复：照顾好自己！你的健康很重要！
答复：你以为和他感情很好，但是因为你问他一件特别小的事，他就不耐烦，说了很多伤害你的话，还把你拉黑了。这让你特别意外，特别委屈，也特别疑惑，你没想到他会这样态度对你，你自觉也没做什么错事，他为什么反应这么大...
答复：你经历过什么，让你排斥交朋友呢？ 也许，找到原因，解开心结，会让你对交朋友这件事不再排斥。 我是壹点灵的心理服务者李佑群，需要的话，可以预约我的咨询，希望能够帮到你！
心理咨询专家李佑群的公益解答案例
[咨询] 我们生活在这个世界上，有很多的忧虑和烦恼，我们...
答复：忧愁和烦恼都是情绪，情绪源于认知，如果我们能调整对一些负性事件的认知，就可能走出烦恼。 不知你曾遭遇过什么样不如意的事，让你感到忧愁和烦恼呢？ 我是壹点灵的心理服务者李佑群。如果你需要帮助，我会是那个...
[咨询] 怎样才能不纠结过去，忘记过去重新开始呢？他就在...
答复：如果你是想忘记，那当然会痛苦，因为，我们的大脑不是电脑，不可以格式化，不能抹掉让我们痛苦的记忆。 你的想忘记，实质上是一种回避的态度，——因为承受不了面对这一切的痛苦，所以你想逃。可是又无处可逃。 所...
[咨询] 和相亲对象认识两个月了，一直没发现什么问题，对...
答复：你好！我是壹点灵的心理服务者李佑群。 从你的留言中我感受到你内心有点冲突：既抵触身体接触，又希望维护好恋爱关系，所以，感到有点焦虑，是这样吗？ 焦虑的情绪源于认知，而且会伴随身体的紧张，让你在和相亲对...
[咨询] 今天是我生日，我18啦！
答复：祝你生日快乐！^_^
[咨询] 离高考大概还有190天了，还迷茫，没进状态，理科生...
答复：我感受到你在思考自己的前途了，尽管焦虑着，尽管很迷茫。 离高考还有190天，你觉得自己“啥也不会”，这个评价，是对自己缺乏信心，还是，真的对要考试的内容完全没掌握？ 也许你需要评估一下自己目前的学习情况和...
[咨询] 怎样学会接纳自己呢？
答复：如果你能接纳自己了，会和现在的你有什么不一样？ 我是壹点灵的心理服务者李佑群，愿意陪伴你探索自己、悦纳自己^_^
[咨询] 下图三张我与劳务对话！找劳务做日结 劳务说车间...
答复：照顾好自己！你的健康很重要！
[咨询] 我现在已经在钻牛角尖了，我以为感情很好的一年，...
答复：你以为和他感情很好，但是因为你问他一件特别小的事，他就不耐烦，说了很多伤害你的话，还把你拉黑了。这让你特别意外，特别委屈，也特别疑惑，你没想到他会这样态度对你，你自觉也没做什么错事，他为什么反应这么大...
[咨询] 很排斥交朋友怎么办可是我需要朋友
答复：你经历过什么，让你排斥交朋友呢？ 也许，找到原因，解开心结，会让你对交朋友这件事不再排斥。 我是壹点灵的心理服务者李佑群，需要的话，可以预约我的咨询，希望能够帮到你！