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答复：做真实的自己，是最开心的；所以遵从自己内心那一刻的真实想法，就足够了
答复：焦虑，也可以称为危机意识；你是一个危机感很强的人，自然容易感到焦虑。我们也许可以尝试把它当做自己的一个天赋技能，运用起来；而不是当成一只野兽，关闭起来
答复：你希望能达到什么样的发泄效果呢？
答复：对你而言，浪费了这些时间，会意味着什么呢？
答复：距离高考越来越近了，非常能够理解你此时此刻的紧张焦虑，这几天我也一直在和同样高三的孩子沟通，大家现阶段很容易出现这个状态。如果你有需要，可以私信我，我们一起寻找帮助你打破这个恶性循环的方法。
答复：习惯压抑自己了吧？
答复：有没有看过精神科医生呢？
答复：很好的状态，可以把当时的感受记录下来，越清晰越详细越好，这样某一天如果状态不再，可以通过这些文字，重新找回这样的感觉
答复：可以尝试在日常生活中，发现不一样的“风景”，那就是生活给予你的惊喜哦
答复：加油！能够感觉到焦虑和内卷，证明你有较强的洞察力，那么可以问一问自己，有没有什么方法可以不那么焦虑地往前行进呢？
答复：如果的确不适合，是可以跳槽的；那么跳槽前，有没有想好自己未来的规划呢？
答复：可以尝试做一些以前想做，但没时间做的事哦
答复：需要聊一聊吗？
心理咨询专家童嘉丽的公益解答案例
[咨询] 刚才朋友圈里看到一个水滴筹求助的。以前看到多少...
答复：做真实的自己，是最开心的；所以遵从自己内心那一刻的真实想法，就足够了
[咨询] 总是会有灾难性的想法。理智告诉自己不可能，但是...
答复：焦虑，也可以称为危机意识；你是一个危机感很强的人，自然容易感到焦虑。我们也许可以尝试把它当做自己的一个天赋技能，运用起来；而不是当成一只野兽，关闭起来
[咨询] 每当自己一个人在家里总想发泄一下 可真到了内个...
答复：你希望能达到什么样的发泄效果呢？
[咨询] 真的没有时间可以在再浪费了，真的时间没有了，不...
答复：对你而言，浪费了这些时间，会意味着什么呢？
[咨询] 高三党，快高考了 心静不下来，学不下去，知道该...
答复：距离高考越来越近了，非常能够理解你此时此刻的紧张焦虑，这几天我也一直在和同样高三的孩子沟通，大家现阶段很容易出现这个状态。如果你有需要，可以私信我，我们一起寻找帮助你打破这个恶性循环的方法。
[咨询] 住宿舍，室友都出去了，我想发泄情绪的。发现自己...
答复：习惯压抑自己了吧？
[咨询] 如何改变才能让自己活下去呢？ 我抑郁、焦虑、强...
答复：有没有看过精神科医生呢？
[咨询] 从未像现在一样，如此通彻 在此我将再次成为自己...
答复：很好的状态，可以把当时的感受记录下来，越清晰越详细越好，这样某一天如果状态不再，可以通过这些文字，重新找回这样的感觉
[咨询] 在乎什么，眼睛里就能看到什么。一个不在乎能抹掉...
答复：可以尝试在日常生活中，发现不一样的“风景”，那就是生活给予你的惊喜哦
[咨询] 最近新出现了一个名词“内卷”。觉得自己现在就处...
答复：加油！能够感觉到焦虑和内卷，证明你有较强的洞察力，那么可以问一问自己，有没有什么方法可以不那么焦虑地往前行进呢？
[咨询] 三线城市郊区教师，待遇不咋样，教学压力还不小，...
答复：如果的确不适合，是可以跳槽的；那么跳槽前，有没有想好自己未来的规划呢？
[咨询] 想问一下怀孕了会有焦虑症吗？感觉一下子不工作不...
答复：可以尝试做一些以前想做，但没时间做的事哦
[咨询] 今天上司问我一点工作上得事情，大意是为什么会晚...
答复：需要聊一聊吗？