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答复：或者，因为要考试了，忙起来了，原本用来谈恋爱的时间就压缩掉了吧？ 你生气的时候，他应该是知道的。但是他可能并不十分理解你生气的程度，他觉得说过“对不起”就已经可以抚平你受伤的心。如果，当你有情绪的时候...
答复：让你愤怒的最大原因，也许是你感觉到有什么威胁着你，对你无礼，或是忽视了你的存在以及伤害到你的自尊。你的生气，是一种保护性情绪。在气愤当中，人容易变得更强壮、野蛮、更有破坏力。 过度关注也会导致情绪失控...
答复：因为从小没有父母，所以没有安全感， 怕失去，对细微的事情也会比较敏感。对方的好，你总是在试探：这是真的吗？ 爱人需要学习，被爱也是需要学习的。 有时候别人对待我们的方式不是我们所期待的，并不是对方不爱我...
答复：很爱就在一起吧。父母那边慢慢地做工作。但需要男友认同这个做法。如果他觉得父母不同意还和你在一起是一种煎熬，你俩的相处也没办法幸福快乐。 我是心理咨询师涂书锦。
答复：她自己是否想要改变？ 如果想改变，建议她自己来做咨询。 站在一个朋友的角度，尽可能多的关心她，陪伴她。 我是心理咨询师涂书锦。
答复：家不回电话也不接，说我烦不想见到我。上个月工作比较忙。您已经站在对方的角度看问题了。工作忙，他想专注于工作，不想工作被生活的事打搅。这个品质非常好，值得钦佩。这样的品质对未来的生活质量是有保障的。 您...
答复：怕跟人打交道，因为你没有真正地接纳自己，自信和力量感比较低。你把自己的价值感放在别人的评价上，因而产生了各种焦虑担心。 真正地爱自己，就是要真实地面对自己，既接纳自己的好的一面，也接纳自己不好的一面。...
答复：不是白富美，你自卑；炒股能赚钱，你自负。 在我们的内心里，常常是既有一个自卑的自己，也有一个自负的自己。 这两股力量的拉扯，让我们对自己的认识会在这当中来回摆荡 一会儿觉得自己很好，嫌弃周围的东西环境或...
答复：来自不同家庭的两个人在一起，会一有些性格和观念上的不同。沟通方式上，怎样既不伤害自己？又不伤害对方？ 1. 真实的面对，面对并承认自己的需要。这需要有强大的自我接纳能力。看见自己的需求，并敢于表达自己的需...
答复：你憧憬着这个地方，投身进去沉浸在其中，环境会滋养你，会给你带来活力和希望，体内的内啡肽和多巴胺会增加，愉悦感增强，对你的心情调节有好处，快节奏生活也就慢慢适应了。
答复：有觉察的时候，您可以暂停在这个状态，想想这个情绪是怎么产生的？我怕的是什么？我真正需要的是什么？
心理咨询专家涂书锦的公益解答案例
[咨询] 我和他还没在一起的时候，俩人聊的还挺好（我们也...
答复：或者，因为要考试了，忙起来了，原本用来谈恋爱的时间就压缩掉了吧？ 你生气的时候，他应该是知道的。但是他可能并不十分理解你生气的程度，他觉得说过“对不起”就已经可以抚平你受伤的心。如果，当你有情绪的时候...
[咨询] 最近情绪总是失控，也控制不住自己的脾气，情绪激...
答复：让你愤怒的最大原因，也许是你感觉到有什么威胁着你，对你无礼，或是忽视了你的存在以及伤害到你的自尊。你的生气，是一种保护性情绪。在气愤当中，人容易变得更强壮、野蛮、更有破坏力。 过度关注也会导致情绪失控...
[咨询] 任性性格怎么改？
答复：因为从小没有父母，所以没有安全感， 怕失去，对细微的事情也会比较敏感。对方的好，你总是在试探：这是真的吗？ 爱人需要学习，被爱也是需要学习的。 有时候别人对待我们的方式不是我们所期待的，并不是对方不爱我...
[咨询] 我男友是个现役军人，他很爱我我也很爱他。就在前...
答复：很爱就在一起吧。父母那边慢慢地做工作。但需要男友认同这个做法。如果他觉得父母不同意还和你在一起是一种煎熬，你俩的相处也没办法幸福快乐。 我是心理咨询师涂书锦。
[咨询] 我有一个女性朋友，她最近心情不好情绪低落 学习...
答复：她自己是否想要改变？ 如果想改变，建议她自己来做咨询。 站在一个朋友的角度，尽可能多的关心她，陪伴她。 我是心理咨询师涂书锦。
[咨询] l谈恋爱两年打算下个月结婚的，可是五月份突然家...
答复：家不回电话也不接，说我烦不想见到我。上个月工作比较忙。您已经站在对方的角度看问题了。工作忙，他想专注于工作，不想工作被生活的事打搅。这个品质非常好，值得钦佩。这样的品质对未来的生活质量是有保障的。 您...
[咨询] 我是一个十七岁的女孩子，我性格很内向 ，不善于...
答复：怕跟人打交道，因为你没有真正地接纳自己，自信和力量感比较低。你把自己的价值感放在别人的评价上，因而产生了各种焦虑担心。 真正地爱自己，就是要真实地面对自己，既接纳自己的好的一面，也接纳自己不好的一面。...
[咨询] 因为我炒股 赚了不少钱，帮男朋友炒，之前有过亏...
答复：不是白富美，你自卑；炒股能赚钱，你自负。 在我们的内心里，常常是既有一个自卑的自己，也有一个自负的自己。 这两股力量的拉扯，让我们对自己的认识会在这当中来回摆荡 一会儿觉得自己很好，嫌弃周围的东西环境或...
[咨询] 和身边人性格不合，始终无法沟通，又无法断开，两...
答复：来自不同家庭的两个人在一起，会一有些性格和观念上的不同。沟通方式上，怎样既不伤害自己？又不伤害对方？ 1. 真实的面对，面对并承认自己的需要。这需要有强大的自我接纳能力。看见自己的需求，并敢于表达自己的需...
[咨询] 因为抑郁症的原因，爸妈很担心我，不想让我去上海...
答复：你憧憬着这个地方，投身进去沉浸在其中，环境会滋养你，会给你带来活力和希望，体内的内啡肽和多巴胺会增加，愉悦感增强，对你的心情调节有好处，快节奏生活也就慢慢适应了。
[咨询] 累，明知道自己这样会被人讨厌，还是做不出什么反...
答复：有觉察的时候，您可以暂停在这个状态，想想这个情绪是怎么产生的？我怕的是什么？我真正需要的是什么？