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答复：你好，我是壹点灵心理咨询师涂书锦。 自卑的性格养成跟我们的原生家庭和成长经历有关。现在，我们已经是大人了，有自我觉察能力。可以找到合适的方法来摆脱原生家庭对我们的负面影响。 性格的形成虽然有先天因素，...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师涂书锦。 这么长的寒假，终于过去了，要开学了，确实有很多同学也像你一样，反而无法调整自己，觉得无法适应开学的生活。这没有什么丢人的，只要积极努力的调整自己的状态，你会很快恢复...
答复：转移注意力，比如大声背书。
答复：每个人都有选择自己想要的生活的权利。 同性恋作为一种非主流的性爱观，必然会有些人无法理解。 作为当事人，他选择了这种非主流的性爱观，就要去面对它不被一些人认可的现实，去思索当别人不认同的时候，自己应该...
答复：有一句话说: 不以结婚为目的的恋爱都是耍流氓。 你说你是一个缺乏安全感的人，又说你恐婚，爱一个人又不和他结婚，这似乎是矛盾的，你怎么看呢？ 你说你占有欲很强，爱情是排他的，这也可以理解。如果没有婚姻，你怎...
答复：可能他认为你们的感情已经稳定了，所以不再像刚开始那样，花同样多的时间去陪伴你，而是想在事业上有个拓展，为未来的生活奠定稳定的基础。 人际关系是生活的很重要一部分。无论是现在还是将来，都会有，都会有不和...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师涂书锦。 目睹这一幕，心理一定是惊悚恐惧的，也一定会对我们的人生产生重大的影响。 我们不知道这位同学为什么选择这种方式结束自己的生命，让自己是人生定格在这样的花样年华。 他一定...
答复：你是个内心敏感，情感丰富的的孩子。这样的你，特别懂事，善解人意。也因为情感细腻，会有比别人更多的体会到失望伤感。别人不经意的一句话就能反复琢磨，细细体会，可能因为你过于在乎别人的评价，也显示出你的不太...
答复：计划被打乱，确实是很烦恼的。 看来这个聚餐很重要，你不能不参加。 如何调适自己的心理，可以找老师聊聊。 我是壹点灵心理咨询师涂书锦。
心理咨询专家涂书锦的公益解答案例
[咨询] 从小自卑，工作后感觉做什么都比别人费力很多，还...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师涂书锦。 自卑的性格养成跟我们的原生家庭和成长经历有关。现在，我们已经是大人了，有自我觉察能力。可以找到合适的方法来摆脱原生家庭对我们的负面影响。 性格的形成虽然有先天因素，...
[咨询] 第894天 最近真的是无时无刻没有想着要怎么结束自...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师涂书锦。 这么长的寒假，终于过去了，要开学了，确实有很多同学也像你一样，反而无法调整自己，觉得无法适应开学的生活。这没有什么丢人的，只要积极努力的调整自己的状态，你会很快恢复...
[咨询] 我想静下心来学习可是我不敢静下心来，我一静下心...
答复：转移注意力，比如大声背书。
[咨询] 希望大家不要带有色眼镜去看待别人，我有一个朋友...
答复：每个人都有选择自己想要的生活的权利。 同性恋作为一种非主流的性爱观，必然会有些人无法理解。 作为当事人，他选择了这种非主流的性爱观，就要去面对它不被一些人认可的现实，去思索当别人不认同的时候，自己应该...
[咨询] 我本人是一个依赖性很强、占有欲也强，缺乏安全感...
答复：有一句话说: 不以结婚为目的的恋爱都是耍流氓。 你说你是一个缺乏安全感的人，又说你恐婚，爱一个人又不和他结婚，这似乎是矛盾的，你怎么看呢？ 你说你占有欲很强，爱情是排他的，这也可以理解。如果没有婚姻，你怎...
[咨询] 和男盆友恋爱4年多，定了婚准备明后年结婚，可是...
答复：可能他认为你们的感情已经稳定了，所以不再像刚开始那样，花同样多的时间去陪伴你，而是想在事业上有个拓展，为未来的生活奠定稳定的基础。 人际关系是生活的很重要一部分。无论是现在还是将来，都会有，都会有不和...
[咨询] 我们当时正在上上午第一节课，预备铃刚响老师还没...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师涂书锦。 目睹这一幕，心理一定是惊悚恐惧的，也一定会对我们的人生产生重大的影响。 我们不知道这位同学为什么选择这种方式结束自己的生命，让自己是人生定格在这样的花样年华。 他一定...
[咨询] 感觉生活没有目的，别人不经意说的一句话自己就能...
答复：你是个内心敏感，情感丰富的的孩子。这样的你，特别懂事，善解人意。也因为情感细腻，会有比别人更多的体会到失望伤感。别人不经意的一句话就能反复琢磨，细细体会，可能因为你过于在乎别人的评价，也显示出你的不太...
[咨询] 真的好烦啊 明明在减肥 还要通知我聚餐 为什么计划...
答复：计划被打乱，确实是很烦恼的。 看来这个聚餐很重要，你不能不参加。 如何调适自己的心理，可以找老师聊聊。 我是壹点灵心理咨询师涂书锦。