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答复：想来你一定受了很多委屈，如果想哭就哭出来吧，没有法律规定人一定要坚强，哭是你的权利，没人能干涉。 我们都希望自己做个强者，可是再强的人也的脆弱的时候，累也得休息一下。 所以先允许自己哭一会儿，哭完了，情...
答复：成年人的世界里，从来没有容易二字，负重前行了路上，男人背负的担子有多重只有自己知道。 也许累的时候要咬牙撑下去，也许烦的时只能点上烟，但是人人都有宣泄情绪的权利，只要方式选对，既不会损害人设，也不会伤...
答复：对于婚姻遭受出轨这种重大打击，对于女性来讲，一定要从这种伤害中总结出原因，我们必须知道婚姻一路走来发生了什么，是什么样的原因促成了一步一步的结果。如果只一味的陷入痛苦，只能是让自己一个人在这里受苦。我...
答复：当我们面对一个比较难接受的负性事件的时候，心中会有很难过的情绪，这个是正常的一个生理现象，每个人都会有。有的需要几天时间，有的需要几个月时间，如果这个情绪您可以自行排解，并不会影响您的正常生活，那这都...
答复：不想做老大，不想出风头，这种思想是在你的小时候被植入的，不管是目睹别人被枪打出头鸟，还是父母一再告诫做人要低调，这些都是暗示，已经进到你的大脑基础工作程序里，也就是我们俗称的潜意识，是一种无形中指挥你...
答复：当我们想要拒绝而又不敢拒绝的时候，我们内心其实是有两个声音：想要拒绝 和 担心拒绝后带来的不良后果。 儿拒绝之所以会带来伤害，是你为拒绝的过程中对方感受到陪抛弃，被伤害。所以拒绝的方式很重要，既要保护对...
答复：生活给了你很多的压力，让你倍感沉重越有不得不杭扛着继续前行，这样真的累，谁都挨不了太久。 或许可以给自己一个放松的时间，哪怕只有半天，几个小时，暂时把担子写下来，休息一下。你可以这样做的，这，我...
答复：您好，从描述中，看到那种不得不服从于别人的委屈感，还有没有自己见解的无助感包围着你。 这种困境来自于一个固定的反应模式， 想表达--被否定压制--被迫放弃自己服从他人。 在这种长期的驯化下，人就表现出您...
答复：你好，看到你的留言，感受到你被一个完美的达不到的形象所困扰，但在没有得到足够支持的情况下，依然相信生活的美好，顽强成长，真的很欣赏你。 作为一名心理咨询师，我想和你说，首先确定的是，世界并不存在被...
答复：同学你好，我是壹点零的咨询师，如果你担心的是费用，目前的学校都设有心理咨询室，会为在校学生提供免费的心理咨询，疫情期间，也开通了很多公益热线，这些都免费的。 另外，医院的心理咨询门诊，收费也比较低。还...
答复：你好，我是壹点灵的实习咨询师，对于性侵这个话题，我们在做创伤后干预培训时，这是一个非常特殊的话题，因为所有的伤害时间的被受害者都会被大众所同情，唯有被性侵就遭到大众的歧视。 也就是说从本质上性侵本身跟...
心理咨询专家苏雪艳的公益解答案例
[咨询] 现在的我真脆弱，别人给我一点坏脾气，我都忍不过...
答复：想来你一定受了很多委屈，如果想哭就哭出来吧，没有法律规定人一定要坚强，哭是你的权利，没人能干涉。 我们都希望自己做个强者，可是再强的人也的脆弱的时候，累也得休息一下。 所以先允许自己哭一会儿，哭完了，情...
[咨询] 唉，我的感情无处去诉说，十年的感情，从恋爱到结...
答复：成年人的世界里，从来没有容易二字，负重前行了路上，男人背负的担子有多重只有自己知道。 也许累的时候要咬牙撑下去，也许烦的时只能点上烟，但是人人都有宣泄情绪的权利，只要方式选对，既不会损害人设，也不会伤...
[咨询] 他出轨要离婚，我不答应，现已分居。总结下来，我...
答复：对于婚姻遭受出轨这种重大打击，对于女性来讲，一定要从这种伤害中总结出原因，我们必须知道婚姻一路走来发生了什么，是什么样的原因促成了一步一步的结果。如果只一味的陷入痛苦，只能是让自己一个人在这里受苦。我...
[咨询] 是啊，我不应该再纠结了，要放下了，接下来要做的...
答复：当我们面对一个比较难接受的负性事件的时候，心中会有很难过的情绪，这个是正常的一个生理现象，每个人都会有。有的需要几天时间，有的需要几个月时间，如果这个情绪您可以自行排解，并不会影响您的正常生活，那这都...
[咨询] 当你做了好的事情的时候，他们又嫉妒。 他们就希...
答复：不想做老大，不想出风头，这种思想是在你的小时候被植入的，不管是目睹别人被枪打出头鸟，还是父母一再告诫做人要低调，这些都是暗示，已经进到你的大脑基础工作程序里，也就是我们俗称的潜意识，是一种无形中指挥你...
[咨询] 要怎么明确的和一个三观不同的人说明自己和她不适...
答复：当我们想要拒绝而又不敢拒绝的时候，我们内心其实是有两个声音：想要拒绝 和 担心拒绝后带来的不良后果。 儿拒绝之所以会带来伤害，是你为拒绝的过程中对方感受到陪抛弃，被伤害。所以拒绝的方式很重要，既要保护对...
[咨询] 长时间严重失眠，今年失眠更严重了，压力好大，心...
答复：生活给了你很多的压力，让你倍感沉重越有不得不杭扛着继续前行，这样真的累，谁都挨不了太久。 或许可以给自己一个放松的时间，哪怕只有半天，几个小时，暂时把担子写下来，休息一下。你可以这样做的，这，我...
[咨询] 很害怕跟人沟通，会紧张，别人稍微强势一点反问我...
答复：您好，从描述中，看到那种不得不服从于别人的委屈感，还有没有自己见解的无助感包围着你。 这种困境来自于一个固定的反应模式， 想表达--被否定压制--被迫放弃自己服从他人。 在这种长期的驯化下，人就表现出您...
[咨询] 这个世界上真的有哪种只需微微蹙眉就能让所有人想...
答复：你好，看到你的留言，感受到你被一个完美的达不到的形象所困扰，但在没有得到足够支持的情况下，依然相信生活的美好，顽强成长，真的很欣赏你。 作为一名心理咨询师，我想和你说，首先确定的是，世界并不存在被...
[咨询] 我的父亲对心理学似乎有偏见，可我需要他的支持，...
答复：同学你好，我是壹点零的咨询师，如果你担心的是费用，目前的学校都设有心理咨询室，会为在校学生提供免费的心理咨询，疫情期间，也开通了很多公益热线，这些都免费的。 另外，医院的心理咨询门诊，收费也比较低。还...
[咨询] 当代女性贞操观是怎样的？如果被人性侵，她的内心...
答复：你好，我是壹点灵的实习咨询师，对于性侵这个话题，我们在做创伤后干预培训时，这是一个非常特殊的话题，因为所有的伤害时间的被受害者都会被大众所同情，唯有被性侵就遭到大众的歧视。 也就是说从本质上性侵本身跟...