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答复：SDS是一个抑郁自评量表，主要考量两个周以内的情绪状态，一共20道题。自评量表的特点，因为受到主观情绪的影响，不能直接作为诊 断评估的依据，只能做一个参考，关键还要看临床的症状，你还可以做一下SCL—90，互相印证...
答复：一个男人要养活两个孩子的家，确实压力挺大的，这一点你需要理解他。如果他在外面工作压力很大，也不受老板的待见，特别需要的是你家庭这个港湾，如果你能多给他一些关心，呵护，会让他慢慢的心情舒畅起来，共会有工...
答复：很少看到女生因为不漂亮而没有嫁出去。漂亮，不管是男女，特别是女生，是很重要的一个资源。但是漂不漂亮真不是我们自己说了算，那是爸妈的事儿。但是不断的学习，不断的丰富自己，不断的提高自己，让自己变得有价值...
答复：如果存在着社交焦虑的问题，可以通过认知行为疗法和系统脱敏法以及社交技能训练等方法得到改善。当然，前提是需要你有改变的想法和勇气。
答复：针对这件事，首先不要猜测，因为猜测不是事实，也不要听别人的分析，因为分析也不是事实。建议你好好问问你老公，究竟是怎么一回事？你也可以反思一下，你和老公之间到底发生了什么？这件事也是考量你情商的时候，处...
答复：不知道你们俩都有没有婚姻，如果有婚姻，我想目前的状态是很危险的。 如果彼此都没有婚姻，那么领导喜欢你，那是他的权利。但是你对他没有感觉，也就是你并不愿意和他继续往前走。那这个时候就需要很明确的划定界...
答复：通常情况下，对自己要求越高，干的越好，付出的也会越多，有的时候也会感觉到很累。通常情况下，干得好会让自己产生成就感，获得感和荣誉感，为什么你会感觉到很累呢？ 我们也需要把工作干好了得到认可，似乎你说...
答复：你一定不喜欢从小抛下你的妈妈，但是你是不是又在尝试着成为那个妈妈呀？如果孩子失去了妈妈，少了妈妈的呵护，她怎么可能会不受欺负呢？孩子长大了，不会恨妈妈，但是她会怨妈妈，怨妈妈生下她而没养育她。你在留言...
心理咨询专家林建家的公益解答案例
[咨询] 请问sds表测试的准确度大概在百分之多少呢？谢谢...
答复：SDS是一个抑郁自评量表，主要考量两个周以内的情绪状态，一共20道题。自评量表的特点，因为受到主观情绪的影响，不能直接作为诊 断评估的依据，只能做一个参考，关键还要看临床的症状，你还可以做一下SCL—90，互相印证...
[咨询] 我是一名宝妈，平时在家带孩子做饭洗衣服，最近一...
答复：一个男人要养活两个孩子的家，确实压力挺大的，这一点你需要理解他。如果他在外面工作压力很大，也不受老板的待见，特别需要的是你家庭这个港湾，如果你能多给他一些关心，呵护，会让他慢慢的心情舒畅起来，共会有工...
[咨询] 不漂亮的女生好像就不配拥有爱情。
答复：很少看到女生因为不漂亮而没有嫁出去。漂亮，不管是男女，特别是女生，是很重要的一个资源。但是漂不漂亮真不是我们自己说了算，那是爸妈的事儿。但是不断的学习，不断的丰富自己，不断的提高自己，让自己变得有价值...
[咨询] 如何克服社交恐惧症
答复：如果存在着社交焦虑的问题，可以通过认知行为疗法和系统脱敏法以及社交技能训练等方法得到改善。当然，前提是需要你有改变的想法和勇气。
[咨询] 我今年十八岁有社交恐惧症害怕见到人 不知道自己...
答复：如果存在着社交焦虑的问题，可以通过认知行为疗法和系统脱敏法以及社交技能训练等方法得到改善。当然，前提是需要你有改变的想法和勇气。
[咨询] 老公女同事为什么会加我微信提醒我让我不要打扰他...
答复：针对这件事，首先不要猜测，因为猜测不是事实，也不要听别人的分析，因为分析也不是事实。建议你好好问问你老公，究竟是怎么一回事？你也可以反思一下，你和老公之间到底发生了什么？这件事也是考量你情商的时候，处...
[咨询] 昨天跟领导开车出去视察，就我们两个人，走到僻静...
答复：不知道你们俩都有没有婚姻，如果有婚姻，我想目前的状态是很危险的。 如果彼此都没有婚姻，那么领导喜欢你，那是他的权利。但是你对他没有感觉，也就是你并不愿意和他继续往前走。那这个时候就需要很明确的划定界...
[咨询] 我常常感到困惑，是不是干得越好，活得越累，因为...
答复：通常情况下，对自己要求越高，干的越好，付出的也会越多，有的时候也会感觉到很累。通常情况下，干得好会让自己产生成就感，获得感和荣誉感，为什么你会感觉到很累呢？ 我们也需要把工作干好了得到认可，似乎你说...
[咨询] 我总想着不辞而别，离开现在的一切，可是我不知道...
答复：你一定不喜欢从小抛下你的妈妈，但是你是不是又在尝试着成为那个妈妈呀？如果孩子失去了妈妈，少了妈妈的呵护，她怎么可能会不受欺负呢？孩子长大了，不会恨妈妈，但是她会怨妈妈，怨妈妈生下她而没养育她。你在留言...