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答复：其实在朋友难过伤心的时候，无声胜有声。 这个时候的言辞似乎是没有力量的，重要的是你能够给予他支持，比如陪伴，比如理解，比如为他做点什么。当朋友感觉到自己面临困难的时候，有朋友在身边坚定的支持到自己，那...
答复：妈妈在外人面前不停嘲讽贬低自己女儿，问题很大程度上是处在母亲的身上，具体的心理原因可能是： 第一，母亲可能存在自卑心理 她觉得自己是很不好的，不被人所喜欢和爱的。所以，她是很不自信的。 而一位很不自信的母...
答复：根据你的描述，你可能还存在抑郁情绪。 针对目前的情况，你可以带好朋友恋爱的情况下，继续建立你的社会支持系统，比如与亲人，与身边的同学，朋友，还可以继续和已经恋爱的好朋友保持联系。重度焦虑可以在遵医嘱的...
答复：21岁的年龄，已经成人。既然自己的家庭让你这么压抑，那就抓紧时间做到经济独立，财务自由，从而实现人格独立，摆脱家庭对你的控制，根据自己的需要，来过自己的生活。
答复：你这种既期待亲密关系，又无法打开自己，与成长过程中没有建立安全的依恋有很大关系。 这种关系里的自己，因为缺乏安全感，容易出现敏感多疑，不相信别人，自卑，在意别人的评价等特征。 这仅仅是一种评估，未必准确...
答复：从你的描述中可以看到，你还是有不错的人际关系，遇到问题的时候，当事人会道歉，其他同事会安慰，这是值得你欣慰的。 但同时也能看到你的安全感和自信心是不高的。你可以自己觉察一下有没有敏感多疑，自卑，讨好，...
答复：给你几条建议吧！ 1.保持自己的节奏，不轻易受到别人的影响。也就是遵从自己内心真实的需要，做自己喜欢做的事情。 2.觉察自己的处事模式，有利于自己的个人成长。本来家是温暖的港湾，但是却令你窒息。这说明家庭成员...
答复：如果在一段亲密关系中出现了冷暴力，那么一定是这段亲密关系出了问题，比如相处的模式，彼此需求的满足，沟通的模式，面对矛盾冲突的处置模式，等等。 所以建议你认真的觉察一下，到底你们之间在根上出现了哪些问题...
答复：五一见面谈结婚的事儿，和你一样，也是建议你能够缓一缓。 从你的整个描述看，你的男朋友的心里面是没有那么重要的，或者说对你并不是很重视。 拿着前任的id，姐姐赠予的旧衣服，第一次让你做饭，生病的不回来探视，...
答复：如果一个男人说非常喜欢你，而且希望每天都能看见你，那么，这个男人至少和你是超越了一般的朋友关系的，但从他说不爱你，又说明他目前还没有接纳你作为爱人走进亲密关系的思想准备，或者说根据他对你的了解，你还没...
答复：你现在特别需要觉察的是，自己目前的状况更多的是自己把自己给困住了。 你说当年你无法承受分手的痛苦，你妥协了，原因是你担心，一旦跟他分手，再走进婚姻的时候，未来的老公会因为你跟别人同居过，而不会幸福，所...
答复：从你的悲观描述中，感受到你的精神已经处在枯竭状态。全职妈妈确实有很多的不易。 首先，多元化的角色。全职妈妈通常需要同时扮演照顾孩子、家务管理、家庭财务、安排家庭日程、协调家庭成员关系等多个角色，这些任...
心理咨询专家林建家的公益解答案例
[咨询] 我跟朋友之间经常会开玩笑互相损人，但是当朋友难...
答复：其实在朋友难过伤心的时候，无声胜有声。 这个时候的言辞似乎是没有力量的，重要的是你能够给予他支持，比如陪伴，比如理解，比如为他做点什么。当朋友感觉到自己面临困难的时候，有朋友在身边坚定的支持到自己，那...
[咨询] 不太清楚她什么心理啊。 举个例子，昨天打电话给...
答复：妈妈在外人面前不停嘲讽贬低自己女儿，问题很大程度上是处在母亲的身上，具体的心理原因可能是： 第一，母亲可能存在自卑心理 她觉得自己是很不好的，不被人所喜欢和爱的。所以，她是很不自信的。 而一位很不自信的母...
[咨询] 我是重度焦虑症 身边的人都不理解我 最近最好的朋...
答复：根据你的描述，你可能还存在抑郁情绪。 针对目前的情况，你可以带好朋友恋爱的情况下，继续建立你的社会支持系统，比如与亲人，与身边的同学，朋友，还可以继续和已经恋爱的好朋友保持联系。重度焦虑可以在遵医嘱的...
[咨询] 我今年21岁，有自卑抑郁自残倾向 ，家庭关系也不是...
答复：21岁的年龄，已经成人。既然自己的家庭让你这么压抑，那就抓紧时间做到经济独立，财务自由，从而实现人格独立，摆脱家庭对你的控制，根据自己的需要，来过自己的生活。
[咨询] 原来跟好朋友一起出去会很开心，现在出去也没有欢...
答复：你这种既期待亲密关系，又无法打开自己，与成长过程中没有建立安全的依恋有很大关系。 这种关系里的自己，因为缺乏安全感，容易出现敏感多疑，不相信别人，自卑，在意别人的评价等特征。 这仅仅是一种评估，未必准确...
[咨询] 疫情期间找了个单位做会计，办公室五个人，因为刚...
答复：从你的描述中可以看到，你还是有不错的人际关系，遇到问题的时候，当事人会道歉，其他同事会安慰，这是值得你欣慰的。 但同时也能看到你的安全感和自信心是不高的。你可以自己觉察一下有没有敏感多疑，自卑，讨好，...
[咨询] 我工作的地点在乡下，离县城大概35公里，不远也不...
答复：给你几条建议吧！ 1.保持自己的节奏，不轻易受到别人的影响。也就是遵从自己内心真实的需要，做自己喜欢做的事情。 2.觉察自己的处事模式，有利于自己的个人成长。本来家是温暖的港湾，但是却令你窒息。这说明家庭成员...
[咨询] 在亲密关系中被冷暴力了怎么办？我发信息给他，他...
答复：如果在一段亲密关系中出现了冷暴力，那么一定是这段亲密关系出了问题，比如相处的模式，彼此需求的满足，沟通的模式，面对矛盾冲突的处置模式，等等。 所以建议你认真的觉察一下，到底你们之间在根上出现了哪些问题...
[咨询] 现在很想分手 跟男朋友在一起一年半了 刚在一起的...
答复：五一见面谈结婚的事儿，和你一样，也是建议你能够缓一缓。 从你的整个描述看，你的男朋友的心里面是没有那么重要的，或者说对你并不是很重视。 拿着前任的id，姐姐赠予的旧衣服，第一次让你做饭，生病的不回来探视，...
[咨询] 一个男人说他非常喜欢你，但是不爱你，还说只要每...
答复：如果一个男人说非常喜欢你，而且希望每天都能看见你，那么，这个男人至少和你是超越了一般的朋友关系的，但从他说不爱你，又说明他目前还没有接纳你作为爱人走进亲密关系的思想准备，或者说根据他对你的了解，你还没...
[咨询] 恋爱同居3年 他和他家人拿捏我 他是我初恋 我无...
答复：你现在特别需要觉察的是，自己目前的状况更多的是自己把自己给困住了。 你说当年你无法承受分手的痛苦，你妥协了，原因是你担心，一旦跟他分手，再走进婚姻的时候，未来的老公会因为你跟别人同居过，而不会幸福，所...
[咨询] 我是一个32岁的全职二胎宝妈，一个人带着两个孩子...
答复：从你的悲观描述中，感受到你的精神已经处在枯竭状态。全职妈妈确实有很多的不易。 首先，多元化的角色。全职妈妈通常需要同时扮演照顾孩子、家务管理、家庭财务、安排家庭日程、协调家庭成员关系等多个角色，这些任...