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答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师陈苑苑。 看完你的留言，感受到的是因为长假期间太放松，返校后有一点点不适应。 应该是开学不久吧？这种脾气大，心情糟糕的状态持续多久了？是每天都会这样吗？有没有觉得有那么一天...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师陈苑苑。 看完你的留言，就想起近期因为上网课，很多同学开学后，就不同程度的出现了比较难进入学习状态的情况，在加上网课期间，有的同学迷上了小说，电视剧，或者有的疯狂刷各类视频a...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师陈苑苑。 看到你的留言，看到有必要为了孩子挽留吗？孩子几岁了？结婚多久了？是两个人的关系一直不是很好吗？还是近期发生了什么事？导致了很深的怨恨？ 如果你有时间，咱们可以一起...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师陈苑苑。 要看持续的时间和对你的学习，生活有没有影响，是不是对某一事件产生的情绪，需要多了解些情况。 如果只是因为父母的几句话感到生气和愤怒，看个小视频，一会儿就好了，那就...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师陈苑苑。 看完你的留言，会感受到一个想要接受父母当年把自己丢给外婆的那段让人失望和伤心的经历，想要回到可以喊出爸爸妈妈的愉快幸福的生活情境中，却发现自己好像不能那么自然而然...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师陈苑苑。 看完你的留言，感受到了怨恨，一方面老师确实在教学方法上需要改进，一方面咱们自己也要多总结，如果我真的尽力了，是不是可以对自己放低些要求？如果别人说的话很伤害自己但...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师陈苑苑。 看完你的留言，可以感受你内心的无助，还记得确诊社恐时，医生给你的改善建议吗？可以回想一下，在什么情形时，会相对没有这么恐惧和害怕？可以加强那些让你感到轻松的与人相...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师陈苑苑。 看完你的留言，很想给你一个温暖的拥抱，也很想知道为什么会让你对本来很愉快的校园生活感到害怕。 是因为之前在学校的时候，遇到了自己不想面对的人？还是没有处理好的事情...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师陈苑苑。 看完你的留言，感受到你是一个非常珍惜朋友的人，很善良也很有耐心。 和你分享一些我的小建议： 有一些说我抑郁了，也许仅仅是因为自己心情不好，只要听他们唠叨唠叨，一起吐...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师陈苑苑。 看完你的留言，感受到作业太多，真是压力山大。 有一点小建议，跟你分享一下： 当你开始做试卷的时候，打开计时器，看看全部做完要用多长时间？不会做的重新做过要多长时间？...
心理咨询专家陈苑苑的公益解答案例
[咨询] 最近脾气特别差然后心情也特别糟糕。在学校基本上...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师陈苑苑。 看完你的留言，感受到的是因为长假期间太放松，返校后有一点点不适应。 应该是开学不久吧？这种脾气大，心情糟糕的状态持续多久了？是每天都会这样吗？有没有觉得有那么一天...
[咨询] 根本静不下心学习，觉得自己一点也不积极，仔细学...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师陈苑苑。 看完你的留言，就想起近期因为上网课，很多同学开学后，就不同程度的出现了比较难进入学习状态的情况，在加上网课期间，有的同学迷上了小说，电视剧，或者有的疯狂刷各类视频a...
[咨询] 对自己不好的男人有必要为了孩子挽留吗？
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师陈苑苑。 看到你的留言，看到有必要为了孩子挽留吗？孩子几岁了？结婚多久了？是两个人的关系一直不是很好吗？还是近期发生了什么事？导致了很深的怨恨？ 如果你有时间，咱们可以一起...
[咨询] 父母唠叨不认可造成的偶尔脾气暴躁易怒，是抑郁吗...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师陈苑苑。 要看持续的时间和对你的学习，生活有没有影响，是不是对某一事件产生的情绪，需要多了解些情况。 如果只是因为父母的几句话感到生气和愤怒，看个小视频，一会儿就好了，那就...
[咨询] 我是个比较内向的人，非常不喜欢说话，也不喜欢和...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师陈苑苑。 看完你的留言，会感受到一个想要接受父母当年把自己丢给外婆的那段让人失望和伤心的经历，想要回到可以喊出爸爸妈妈的愉快幸福的生活情境中，却发现自己好像不能那么自然而然...
[咨询] 我恨老师，她对我不公平，我恨所有的老师，我讨厌...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师陈苑苑。 看完你的留言，感受到了怨恨，一方面老师确实在教学方法上需要改进，一方面咱们自己也要多总结，如果我真的尽力了，是不是可以对自己放低些要求？如果别人说的话很伤害自己但...
[咨询] 我是名高中生，在职高，压力不算大。但学校的人际...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师陈苑苑。 看完你的留言，可以感受你内心的无助，还记得确诊社恐时，医生给你的改善建议吗？可以回想一下，在什么情形时，会相对没有这么恐惧和害怕？可以加强那些让你感到轻松的与人相...
[咨询] 我很害怕学习，我害怕上学，我不知道怎么面对
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师陈苑苑。 看完你的留言，很想给你一个温暖的拥抱，也很想知道为什么会让你对本来很愉快的校园生活感到害怕。 是因为之前在学校的时候，遇到了自己不想面对的人？还是没有处理好的事情...
[咨询] 求助，怎样与患有抑郁症的朋友沟通？怎样开导他们...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师陈苑苑。 看完你的留言，感受到你是一个非常珍惜朋友的人，很善良也很有耐心。 和你分享一些我的小建议： 有一些说我抑郁了，也许仅仅是因为自己心情不好，只要听他们唠叨唠叨，一起吐...
[咨询] 作业多本来以前作业就会写到11点多，现在老师又要...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师陈苑苑。 看完你的留言，感受到作业太多，真是压力山大。 有一点小建议，跟你分享一下： 当你开始做试卷的时候，打开计时器，看看全部做完要用多长时间？不会做的重新做过要多长时间？...