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答复：你好! 你是经历了什么，感觉自己一路走来太惨了。 有没有化时间梳理一下，厘清思路，调整情绪，而非陷入情绪、困境之中。 总是要做些什么，让情况有所不同，你觉得呢？ 感谢你对壹点灵的信任，在平台倾诉自己的烦恼。...
答复：你好! 如果你确认仅仅是因为住宿的环境严重影响了自己的睡眠，那么就环境的相关因素进行主动沟通改善，或许可以改善睡眠状况，比如寝室的整洁、同学聊天或手机发出的声音、寝室的光线、床铺的舒适度....等等 如果不仅...
答复：你好! 感觉你真的好迷茫。 你是因为什么，当时放弃放弃了自己熟悉的专业领域和很好的待遇，而换到现在的工作？ 每一份工作都有利弊，没有百分百满意的工作，然鹅，你选择一个领域从事工作的理由是什么，这是你首先需...
答复：你好！谢谢你对壹点灵心理平台的信任，愿意在这里说说自己的心里话。 感受到你心里有委屈，觉得没人能理解能安慰能懂得自己，似乎你在生活中戴上了面具，收起真实的自己。 大人们有他们生活的压力苦衷，有自己的理解...
答复：你好! 感觉到你很后悔，不真心的聊天对象在浪费自己的时间。 我想，是发生了什么事情让你有这样的感受。 从另一个角度看，发生过的事情或许可以给了我们这样的提示： 1、未来在人际中，我们可以更好的感受和识别哪些是...
答复：你好! 感觉到你的心痛与哀伤 看得出你与爷爷的感觉很深，暮老的生命完成他一生的使命后离开世界，年轻的生命不断成长谱写生命意义与乐意，生命一代一代地延续下去，完成它的新旧交替，活着的人延续老一代人的血脉与精...
答复：你好! 总是解脱不了——请问你是遇到什么困境了吗 有时候，解脱不了，就好像一个人掉进一个坑，无法施展脱离困境，抬头一望只见坑口那么大的天，以为天就这么大了，便觉无望。 这时，问问自己做过哪些努力，自己解决...
答复：你好! 这种情况持续多久了，是曾经经历过什么事情受到影响没有走出来，还是什么原因，有没有去医院检查过，对自己负责任的方式就是遇到需要及时寻求帮助，包括医学的、心理的、家庭和社会支持的。 我们好多人都觉得累...
答复：你好! 感谢你对壹点灵的信任，倾吐自己的烦恼，感觉到你的迷茫和无助。 你也开始了自我反思，发现自己太在乎和依赖老公，有点爱过头了。你想走出来，你想保护自己的婚姻。 三个月过去了，除了你找到出轨对象谈话之外...
心理咨询专家蔡晓梅的公益解答案例
[咨询] 一路走来太惨啦
答复：你好! 你是经历了什么，感觉自己一路走来太惨了。 有没有化时间梳理一下，厘清思路，调整情绪，而非陷入情绪、困境之中。 总是要做些什么，让情况有所不同，你觉得呢？ 感谢你对壹点灵的信任，在平台倾诉自己的烦恼。...
[咨询] 很害怕上大学 住宿的环境让我整宿整宿失眠 睡不着...
答复：你好! 如果你确认仅仅是因为住宿的环境严重影响了自己的睡眠，那么就环境的相关因素进行主动沟通改善，或许可以改善睡眠状况，比如寝室的整洁、同学聊天或手机发出的声音、寝室的光线、床铺的舒适度....等等 如果不仅...
[咨询] 为了换到现在的工作，放弃了自己熟悉的专业领域和...
答复：你好! 感觉你真的好迷茫。 你是因为什么，当时放弃放弃了自己熟悉的专业领域和很好的待遇，而换到现在的工作？ 每一份工作都有利弊，没有百分百满意的工作，然鹅，你选择一个领域从事工作的理由是什么，这是你首先需...
[咨询] 我不是一个好孩子，我丑，我肥胖，我成绩不好，我...
答复：你好！谢谢你对壹点灵心理平台的信任，愿意在这里说说自己的心里话。 感受到你心里有委屈，觉得没人能理解能安慰能懂得自己，似乎你在生活中戴上了面具，收起真实的自己。 大人们有他们生活的压力苦衷，有自己的理解...
[咨询] 跟不真心的人聊天就是浪费时间浪费生命
答复：你好! 感觉到你很后悔，不真心的聊天对象在浪费自己的时间。 我想，是发生了什么事情让你有这样的感受。 从另一个角度看，发生过的事情或许可以给了我们这样的提示： 1、未来在人际中，我们可以更好的感受和识别哪些是...
[咨询] [伤心]爷爷在这个冬天去世了，昨晚又梦到爷爷临终...
答复：你好! 感觉到你的心痛与哀伤 看得出你与爷爷的感觉很深，暮老的生命完成他一生的使命后离开世界，年轻的生命不断成长谱写生命意义与乐意，生命一代一代地延续下去，完成它的新旧交替，活着的人延续老一代人的血脉与精...
[咨询] 总是解脱不了
答复：你好! 总是解脱不了——请问你是遇到什么困境了吗 有时候，解脱不了，就好像一个人掉进一个坑，无法施展脱离困境，抬头一望只见坑口那么大的天，以为天就这么大了，便觉无望。 这时，问问自己做过哪些努力，自己解决...
[咨询] 我感觉我好累，生活压力好大，心情一直不好，有过...
答复：你好! 这种情况持续多久了，是曾经经历过什么事情受到影响没有走出来，还是什么原因，有没有去医院检查过，对自己负责任的方式就是遇到需要及时寻求帮助，包括医学的、心理的、家庭和社会支持的。 我们好多人都觉得累...
[咨询] 从来没想过老公会出轨，这些年我太信任他了，周边...
答复：你好! 感谢你对壹点灵的信任，倾吐自己的烦恼，感觉到你的迷茫和无助。 你也开始了自我反思，发现自己太在乎和依赖老公，有点爱过头了。你想走出来，你想保护自己的婚姻。 三个月过去了，除了你找到出轨对象谈话之外...