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答复：你现在所要面临的可能不是解决你快速入睡的问题，而是好好探索一下你的恐惧。你的莫名的恐惧，来自哪，是什么？最近发生了什么？如果愿意，可以私信我，我们可以围绕这个话题好好探讨一下，也许睡眠问题不再是你纠结...
答复：您好，您用到一个词儿“黑历史”，似乎这个对你来说是非常重要的一段生活经历。您在跟这位聊天的朋友交流过程中，好像也不是太顺畅……如果愿意，可以多谈一谈吗？欢迎私信。
答复：您好，我们常常会因为生活或工作上的一些琐事让自己肩负着巨大的压力。我们的情绪也因此变得焦虑或糟糕。比较实用的一些解压方法如呼吸放松法，身体放松法。冥想啊，户外运动，找朋友聊天……这些都是比较简单可行的...
答复：中学时代的青梅竹马令人刻骨铭心，我想从情感上来说，你是真诚的。但学业的不顺利，让你又感到对不起她和她父母……这种矛盾和挣扎确实很沉重，我想你现在一定背负着很大的压力。如果愿意，欢迎私信我，也许可以用专...
答复：那要看你自己的感受，如果你并不介意跟他的分手，也许这样会让你解脱。如果愿意，可以私信我，多谈一谈你的故事，我会是一个很好的倾听者。
答复：您好，看来您。跟父母的沟通最近不是太畅通，似乎你付出了很多却没有被看到。所以你感到很委屈，很无助是吗？父母对你的担心，如怕你眼睛近视更重或想让你出去历练，他们的出发点是为了你好，可能在表达或沟通方式上...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询平台的廖蓉。看来，多了一个妹妹对你来说，让你有了很多情绪，可以多谈谈吗？如果愿意，欢迎私信我，也许可以帮你分担些什么。
答复：您好，您现在对自己的感受不太好，没有信心，来自家庭的支持也不够充足，虽然很努力，但还是感觉有距离，很无助是吗？虽然我很想用天道酬勤或千里之行始于足下这样的句子来激励你，但每一份努力还是要靠自己的心血和...
答复：您好，看了您的描述，感觉您在近期对自我的评价较低，感受不太好。看来近期您的工作和人际关系都遇到了一些瓶颈……如果愿意，欢迎私信，也许能用我的专业和经验帮助到您。
答复：您好，看了您的描述，让我想起了中学时候所学的一篇文章～活在套子里的人，作者好像是俄国的作家契科夫。在那个年代没有人设这一个词儿，但活在套子里的人走在哪里都把自己武装的很好，甚至在晴天也会带一把伞……也...
答复：您好，看到您的描述我也有些许沉重。您对于哭的理解，可能有很多都认同了妈妈对哭的定义：哭是不坚强的，懦弱的，是被嫌弃的，可能也是令人感到羞耻的……所以你放弃了很多次允许自己表达情感的一个重要途径～哭。可...
答复：把每一天都当做新生的第1天……
答复：您好，看到您的描述，我想到了中国一句古代成语，因噎而废食。不过我们普通人如果真的放弃吃饭也可能会危及到生命。您以前社交恋爱的结局是被伤害～我有点好奇，为什么会在恋爱之前加上社交这两个字？欢迎私聊，很期...
心理咨询专家廖蓉的公益解答案例
[咨询] 每天晚上都会有一种莫名的恐惧由心而生，哪怕身边...
答复：你现在所要面临的可能不是解决你快速入睡的问题，而是好好探索一下你的恐惧。你的莫名的恐惧，来自哪，是什么？最近发生了什么？如果愿意，可以私信我，我们可以围绕这个话题好好探讨一下，也许睡眠问题不再是你纠结...
[咨询] 唉，我老是想起我的一些黑历史，我都感觉我自己有...
答复：您好，您用到一个词儿“黑历史”，似乎这个对你来说是非常重要的一段生活经历。您在跟这位聊天的朋友交流过程中，好像也不是太顺畅……如果愿意，可以多谈一谈吗？欢迎私信。
[咨询] 最近因为生活的一些琐事，压力变得好大，有没有什...
答复：您好，我们常常会因为生活或工作上的一些琐事让自己肩负着巨大的压力。我们的情绪也因此变得焦虑或糟糕。比较实用的一些解压方法如呼吸放松法，身体放松法。冥想啊，户外运动，找朋友聊天……这些都是比较简单可行的...
[咨询] 高中有一个喜欢的女孩，上大学之后我鼓起勇气向她...
答复：中学时代的青梅竹马令人刻骨铭心，我想从情感上来说，你是真诚的。但学业的不顺利，让你又感到对不起她和她父母……这种矛盾和挣扎确实很沉重，我想你现在一定背负着很大的压力。如果愿意，欢迎私信我，也许可以用专...
[咨询] 就是他最近因为朋友的一些话，对我忽冷忽热冷暴力...
答复：那要看你自己的感受，如果你并不介意跟他的分手，也许这样会让你解脱。如果愿意，可以私信我，多谈一谈你的故事，我会是一个很好的倾听者。
[咨询] 高考放假没几天，我妈就非要我出去找事做，不让我...
答复：您好，看来您。跟父母的沟通最近不是太畅通，似乎你付出了很多却没有被看到。所以你感到很委屈，很无助是吗？父母对你的担心，如怕你眼睛近视更重或想让你出去历练，他们的出发点是为了你好，可能在表达或沟通方式上...
[咨询] 我真的真的很讨厌自己多了一个妹妹
答复：你好，我是壹点灵心理咨询平台的廖蓉。看来，多了一个妹妹对你来说，让你有了很多情绪，可以多谈谈吗？如果愿意，欢迎私信我，也许可以帮你分担些什么。
[咨询] 我是职高生，家里觉得我很差劲，我们是对口本科招...
答复：您好，您现在对自己的感受不太好，没有信心，来自家庭的支持也不够充足，虽然很努力，但还是感觉有距离，很无助是吗？虽然我很想用天道酬勤或千里之行始于足下这样的句子来激励你，但每一份努力还是要靠自己的心血和...
[咨询] 心比天高，命比纸薄。 所有人都不认可我这这个岗...
答复：您好，看了您的描述，感觉您在近期对自我的评价较低，感受不太好。看来近期您的工作和人际关系都遇到了一些瓶颈……如果愿意，欢迎私信，也许能用我的专业和经验帮助到您。
[咨询] 从小，为了保持自己一贯在家长老师们面前的懂事，...
答复：您好，看了您的描述，让我想起了中学时候所学的一篇文章～活在套子里的人，作者好像是俄国的作家契科夫。在那个年代没有人设这一个词儿，但活在套子里的人走在哪里都把自己武装的很好，甚至在晴天也会带一把伞……也...
[咨询] 发现自己内心没有足够的安全感用于释放负面情绪，...
答复：您好，看到您的描述我也有些许沉重。您对于哭的理解，可能有很多都认同了妈妈对哭的定义：哭是不坚强的，懦弱的，是被嫌弃的，可能也是令人感到羞耻的……所以你放弃了很多次允许自己表达情感的一个重要途径～哭。可...
[咨询] 现在一个快60岁的老人该怎么生活才会开心呢?
答复：把每一天都当做新生的第1天……
[咨询] ，，我不敢谈恋爱我恐惧亲密接触，亲吻牵手都。不...
答复：您好，看到您的描述，我想到了中国一句古代成语，因噎而废食。不过我们普通人如果真的放弃吃饭也可能会危及到生命。您以前社交恋爱的结局是被伤害～我有点好奇，为什么会在恋爱之前加上社交这两个字？欢迎私聊，很期...