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答复：抱抱你，很难想象你是怎样从这样一个家庭长大的仅20年的时间，你是怎么熬过来的。 在你的童年时代，一直都充满了对父亲的恐惧和对已到外婆家的妈妈的渴望。小小的你是如何面对这样艰难的情境的。 不知道这样的原生家...
答复：如果你每天都胡思乱想，还伴有心慌那么症状还蛮严重的。 这样的情况持续多久了，你有去检查或者向咨询师求助吗？ 如果这样的话，应该对你的生活影响很大，最好早点去医院检查，如果检查没有问题的话就尽早做心理咨询...
答复：常常会觉得因为自己而导致事态变遭，让你陷入这样的负罪感当中，一定很难受。 那我们从另外一个角度去想一下，你真的有让事态变得更糟吗，那你是怎么做到的？还是你认为，只要你出现，无论你做不做什么都会让事态变...
答复：抱抱你，要结婚了，焦虑是正常的。 在你焦虑的时候，看到的都是对方的缺点，也是正常的。 现在理智的想一想他有什么特点，让你想和他结婚的？我相信一定是有的，是什么吸引了你？ 更多的时候一个人的特点既有优势又...
答复：如果单身和恋爱都不愉快，做什么能让你愉快，先去做起来，行为也能改变情绪的。 都说恋爱不快乐，说这样的话的是什么样的人呢，恋爱中的，恋爱过的，进不去恋爱的，哪一类人说的更可信呢。 别人说了恋爱不愉快是他的...
答复：想去的社团没通过考核，一定很难过，抱抱你！ 在大学期间，我认为有两件事特别重要，一个是知道自己喜欢什么想干什么，另一个是培养解决问题的能力。 你要去参加社团，你的目的是什么，相信能达到这目的的路径不止这...
答复：看来你已经找到了一个比较适合你的方式，给你点赞。 这种不停地去想事情有三个特点：1.闯入性的；2.停不下来；3.会高估这个想法的危险性或者灾难化。 认知行为治疗有个三角：情绪、想法、行为各占一角。 你现在是从行为...
答复：我们通常所说的基本情绪，包括喜、怒、哀、惧、厌恶、羞耻（也有人认为基本情绪包括喜、怒、哀、惧、惊、恶）。 每一种情绪有不同的体验和意义。 比如 恐惧，帮助人们避免迫在眉睫的危险； 愤怒，让人们知道自己的边...
答复：是一种习惯性的模式。可能你从小的抚养人当中有一个比较挑剔的对你要求比较严苛的，你需要小心谨慎去体察他们的想法，你才能更安全。 现在长大了，你有力量了，但是小时候的方式还在影响你现在。 这样的一种模式是僵...
答复：看了你的描述，似乎你一直要过度付出过度照顾别人，才能得到别人的关注，才能感觉到被需要。看上去你是在无限制的照顾别人，似乎又好像在照顾年幼时的自己。 因为那时候的自己是被忽视的，只有把自己伪装成什么也不...
答复：其实我们每个人在寻找另一半的时候，都或多或少有父母的影子。 但如果给我们的爱是缺少的或创伤性的，那我们在以后的关系当中就会强迫性重复，希望再重复的过程中能得到自己缺失的那一部分。 比如父亲对我们是严苛的...
答复：朋友不找工作，借钱出去玩，还不告诉你。我估计这三件事都让你生气，最让你生气的是他没告诉你，让你感觉到他背叛了你. 这种生气和背叛的感觉能理解，可能都会有这样的感觉。 那我们在理智的思考一下，他为什么不敢告...
答复：能感受到你对妈妈的担心，不知道你妈妈现在这种状况多长时间了。如果已经持续两周以上，最好带妈妈去三甲医院的精神科或者专科医院去看一下。做专业的诊断很重要。 如果专科的医生认为需要服药要配合医嘱，如果不需...
心理咨询专家李艳利的公益解答案例
[咨询] 从小生活在家暴的环境中，很讨厌自己的父亲，真的...
答复：抱抱你，很难想象你是怎样从这样一个家庭长大的仅20年的时间，你是怎么熬过来的。 在你的童年时代，一直都充满了对父亲的恐惧和对已到外婆家的妈妈的渴望。小小的你是如何面对这样艰难的情境的。 不知道这样的原生家...
[咨询]
答复：如果你每天都胡思乱想，还伴有心慌那么症状还蛮严重的。 这样的情况持续多久了，你有去检查或者向咨询师求助吗？ 如果这样的话，应该对你的生活影响很大，最好早点去医院检查，如果检查没有问题的话就尽早做心理咨询...
[咨询]
答复：常常会觉得因为自己而导致事态变遭，让你陷入这样的负罪感当中，一定很难受。 那我们从另外一个角度去想一下，你真的有让事态变得更糟吗，那你是怎么做到的？还是你认为，只要你出现，无论你做不做什么都会让事态变...
[咨询]
答复：抱抱你，要结婚了，焦虑是正常的。 在你焦虑的时候，看到的都是对方的缺点，也是正常的。 现在理智的想一想他有什么特点，让你想和他结婚的？我相信一定是有的，是什么吸引了你？ 更多的时候一个人的特点既有优势又...
[咨询] 都说谈恋爱了就不愉快了事多了，关键单身也不愉快...
答复：如果单身和恋爱都不愉快，做什么能让你愉快，先去做起来，行为也能改变情绪的。 都说恋爱不快乐，说这样的话的是什么样的人呢，恋爱中的，恋爱过的，进不去恋爱的，哪一类人说的更可信呢。 别人说了恋爱不愉快是他的...
[咨询] 未通过社团考核，但我很想留在这个社团里
答复：想去的社团没通过考核，一定很难过，抱抱你！ 在大学期间，我认为有两件事特别重要，一个是知道自己喜欢什么想干什么，另一个是培养解决问题的能力。 你要去参加社团，你的目的是什么，相信能达到这目的的路径不止这...
[咨询] 思维是停不下来的，越与其纠缠自己就越活不在当下...
答复：看来你已经找到了一个比较适合你的方式，给你点赞。 这种不停地去想事情有三个特点：1.闯入性的；2.停不下来；3.会高估这个想法的危险性或者灾难化。 认知行为治疗有个三角：情绪、想法、行为各占一角。 你现在是从行为...
[咨询] 人为什么会有不同的情绪？
答复：我们通常所说的基本情绪，包括喜、怒、哀、惧、厌恶、羞耻（也有人认为基本情绪包括喜、怒、哀、惧、惊、恶）。 每一种情绪有不同的体验和意义。 比如 恐惧，帮助人们避免迫在眉睫的危险； 愤怒，让人们知道自己的边...
[咨询]
答复：是一种习惯性的模式。可能你从小的抚养人当中有一个比较挑剔的对你要求比较严苛的，你需要小心谨慎去体察他们的想法，你才能更安全。 现在长大了，你有力量了，但是小时候的方式还在影响你现在。 这样的一种模式是僵...
[咨询] 我在亲密关系中更是无意识地直接照顾对方，忍让对...
答复：看了你的描述，似乎你一直要过度付出过度照顾别人，才能得到别人的关注，才能感觉到被需要。看上去你是在无限制的照顾别人，似乎又好像在照顾年幼时的自己。 因为那时候的自己是被忽视的，只有把自己伪装成什么也不...
[咨询] 从小我是一个缺爱的人，特别是父亲的角色在我生命...
答复：其实我们每个人在寻找另一半的时候，都或多或少有父母的影子。 但如果给我们的爱是缺少的或创伤性的，那我们在以后的关系当中就会强迫性重复，希望再重复的过程中能得到自己缺失的那一部分。 比如父亲对我们是严苛的...
[咨询] 前段时间我朋友离职了，我就和她说赶紧找工作，咱...
答复：朋友不找工作，借钱出去玩，还不告诉你。我估计这三件事都让你生气，最让你生气的是他没告诉你，让你感觉到他背叛了你. 这种生气和背叛的感觉能理解，可能都会有这样的感觉。 那我们在理智的思考一下，他为什么不敢告...
[咨询] 我妈妈从去年开始出现一些更年期的症状：容易疲劳...
答复：能感受到你对妈妈的担心，不知道你妈妈现在这种状况多长时间了。如果已经持续两周以上，最好带妈妈去三甲医院的精神科或者专科医院去看一下。做专业的诊断很重要。 如果专科的医生认为需要服药要配合医嘱，如果不需...