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答复：能觉察到自己的情绪和模式，很可贵啊！觉察是改变的开始，祝福你！
答复：妈妈曾经给你带来了伤害，这让你感觉挺伤心的。确实会的，如果我是你，我也会有同样的感受。你能看到妈妈在用“你是无能的”这样的方式证明着自己的全能，很了不起呀，你怎么看妈妈要证明自己是全能的这件事的呢？她...
答复：这样的敏感挺困扰你的哈，敏感确实会让人感觉疲惫受伤，这个过程中，你也挺不容易的。你今年多大了呢？从什么时候感觉敏感给你带来了困扰了呢？
答复：有这样的想法会让你经常感觉不舒服哈，不过这种觉察也是挺珍贵的，从什么时候开始觉得自己不好的呢？
答复：小时候没有得到爱，长大后就会更想得到呀，小时候自己没有得到重视，长大后就更需要重要性呀。就像我们饿了三天，等有食物的时候一定是吃到撑，而不是说饿习惯了，就不饿了。
答复：两个行为习惯不同的人在一起，确实会不舒服，而你最后的问题是我该怎么调整，可见你是很有担当的人。你们结婚有多久了呢？
答复：能提出这样的问题，看来对自己是有思考的，如果自己经常觉得敏感难受，那是需要照顾一下自己的情绪了。这些给你带来的影响是什么呢？如果想找人说一说，我在。
答复：感觉情绪有些起伏哈，这个觉察能力是很好的，这样有多久了呢？特别兴奋的时候你会做什么？特别糟糕的时候你会做什么呢？
答复：在这段婚姻当中你感觉没有得到爱和关心，对婚姻有些失望，也有些困惑，这样的婚姻要走下去吗？当你问出这句话的时候，内心矛盾、无助，确实挺不容易的。可能你也压抑了很多情绪和不满，如果需要有个人说一说，我在这...
答复：发生这样的事，你不想，可能老公也不想，只是他自己可能也控制不了自己。你很心疼他，希望他好起来。如果是想解决他好好睡觉的问题，他要是愿意，可以做心理咨询哦，他如果不愿意也不要勉强。你这边可以做的是包容他...
答复：干了好多活，心里确实会有不平衡哈。这件事有了解过情况吗，为什么领导不派其他人去，只派你去呢？其他同事怎么说？
答复：看来发生了一些事情让你感觉亲人也挺可怕的，是什么事情让你有了这样的感觉呢？
答复：这样不被男友理解，你的感受不太好哈。你想要一个答案，他做得对不对。如果他是对的，你会怎样？如果他是错的，你会怎样呢？
答复：很难受很难受那种哈，你现在感觉怎么样了呢？昨天发生了什么事让你哭得那么狠呢？
心理咨询专家赵晶的公益解答案例
[咨询] 老是反复去确认以后的计划，有一点被打乱就烦躁，...
答复：能觉察到自己的情绪和模式，很可贵啊！觉察是改变的开始，祝福你！
[咨询] 我本人平时较忙碌，工作之余要学习，非常疲倦。妈...
答复：妈妈曾经给你带来了伤害，这让你感觉挺伤心的。确实会的，如果我是你，我也会有同样的感受。你能看到妈妈在用“你是无能的”这样的方式证明着自己的全能，很了不起呀，你怎么看妈妈要证明自己是全能的这件事的呢？她...
[咨询] 我是一个对环境很敏感的人，很容易被外界环境所影...
答复：这样的敏感挺困扰你的哈，敏感确实会让人感觉疲惫受伤，这个过程中，你也挺不容易的。你今年多大了呢？从什么时候感觉敏感给你带来了困扰了呢？
[咨询] 感觉自己不好
答复：有这样的想法会让你经常感觉不舒服哈，不过这种觉察也是挺珍贵的，从什么时候开始觉得自己不好的呢？
[咨询] 从小在不被认可的环境下长大，家庭氛围是那种冷漠...
答复：小时候没有得到爱，长大后就会更想得到呀，小时候自己没有得到重视，长大后就更需要重要性呀。就像我们饿了三天，等有食物的时候一定是吃到撑，而不是说饿习惯了，就不饿了。
[咨询] 我爱人从小在农村长大，父母不怎么管束他的行为习...
答复：两个行为习惯不同的人在一起，确实会不舒服，而你最后的问题是我该怎么调整，可见你是很有担当的人。你们结婚有多久了呢？
[咨询] 不知道为什么，察觉不到自己情绪的缘由，很难受，...
答复：能提出这样的问题，看来对自己是有思考的，如果自己经常觉得敏感难受，那是需要照顾一下自己的情绪了。这些给你带来的影响是什么呢？如果想找人说一说，我在。
[咨询] 情绪有点极端，情绪好的时候就会特别兴奋，觉得什...
答复：感觉情绪有些起伏哈，这个觉察能力是很好的，这样有多久了呢？特别兴奋的时候你会做什么？特别糟糕的时候你会做什么呢？
[咨询] 我有一份稳定的工作，可以自给自足，但有时候还是...
答复：在这段婚姻当中你感觉没有得到爱和关心，对婚姻有些失望，也有些困惑，这样的婚姻要走下去吗？当你问出这句话的时候，内心矛盾、无助，确实挺不容易的。可能你也压抑了很多情绪和不满，如果需要有个人说一说，我在这...
[咨询] 婚前我告诉过他，我有谈过且发生过关系，当时他说...
答复：发生这样的事，你不想，可能老公也不想，只是他自己可能也控制不了自己。你很心疼他，希望他好起来。如果是想解决他好好睡觉的问题，他要是愿意，可以做心理咨询哦，他如果不愿意也不要勉强。你这边可以做的是包容他...
[咨询] 因为疫情原因，单位需要定期派人到隔离点工作，每...
答复：干了好多活，心里确实会有不平衡哈。这件事有了解过情况吗，为什么领导不派其他人去，只派你去呢？其他同事怎么说？
[咨询] 小的时候最怕鬼，长大了，其实人才是最可怕的，尤...
答复：看来发生了一些事情让你感觉亲人也挺可怕的，是什么事情让你有了这样的感觉呢？
[咨询] 最近几次，我好像对啥都没太大兴趣，以前我不是这...
答复：这样不被男友理解，你的感受不太好哈。你想要一个答案，他做得对不对。如果他是对的，你会怎样？如果他是错的，你会怎样呢？
[咨询] 好不舒服 全身都不舒服 昨天晚上哭的太狠了 早上起...
答复：很难受很难受那种哈，你现在感觉怎么样了呢？昨天发生了什么事让你哭得那么狠呢？