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答复：这是一次很珍贵的经历呀。我们强迫别人做事情可能是满足安全感，也可能是从小学来的相处方式，不知道在家中有没有人这样对待你哈。这件事的发生如果是给你带来一个启示，可能会是什么呢？
答复：关于这件事你会想挺多的哈，能感受到你内心的矛盾。这次网恋奔现，你的感受是怎样的呢？
答复：总是想一些想不通的事情哈，看来你是真的很爱思辨啊。你说这挺可怕的，你是在担心这什么呢？
答复：能感受到你有些烦躁不安哈。发生了什么，感觉心情不好了呢，能具体说说吗？
答复：面对这件事，你也挺委屈无辜的哈。去看前任的抖音不能代表什么，你心里怎么想的才是关键所在。现任感受到前任带来的不安全感，这是你们情感的薄弱环节。如果你爱现任，可能需要多关注一下她的需求，她可能比其他女孩...
答复：这样的事发生了会自责哈，觉得我不好，我需要改变。我好奇这是一件什么事情呢？是你不想做或者不喜欢的事情吗？
答复：确实挺辛苦的，里里外外的忙活，如果还得不到理解和关爱，可能心里会更苦。这么累，这么压抑，我想这样生活下去一定不是你想要的状态，你期待的生活是什么样子的呢？
答复：你的顾虑我倒觉得没有什么不妥的，女孩子多为自己想一些还是挺好的。你也对自己的模式是有觉察的哈，觉得别人对你太好，可能是有目的。如果他心甘情愿你会怎样看待他？如果他不是心甘情愿你又会怎样看待他呢？
答复：你无论是小时候学习还是现在做这份工作，都非常努力，你希望通过自己的努力获得好的结果，为此你真的付出了很多。但有时候一分耕耘没有一分收获，就会觉得沮丧。这次犯了错误本身就挺难的了，就不要再批评指责自己了...
答复：急于求成，看来你挺上进的，希望自己快一点，再快一点。这也是这个社会对我们的影响，很多人都会急于求成。你能觉察，能有意识的改善，很了不起啊。也给自己一点时间，也给自己多一点的鼓励和耐心，有时候慢就是快。...
答复：生气说不出话来哈，挺憋挺慌的。你的这种性格像谁呢？
答复：这种感觉会让人感觉到压抑、内耗和无力哈。能觉察到自己的模式并且寻求方法改变是很可贵的。确实，生活中会有人向我们身上插刀子，伤害我们。这个时候你的感受是怎样的呢？会想到什么嘛？
答复：开始开创自己的新生活了，你很勇敢。当然这里面会有很多不容易的部分、辛酸的部分。过去的事情重现是那件事的确给你带来了伤害，面对工作的压力，你是愿意把自己浸泡在各种情绪中还是愿意选择当下做点什么事情来更好...
答复：感觉拒绝有点难，不想去伤害别人，你很善良啊。不过你也会发现，如果不拒绝可能自己很难受。你夹在中间挺不容易的。如果你拒绝了别人，别人感到受伤了，可能会发生什么呢？
答复：经历了生活的种种，开始思考自己是个什么样的人哈，看来你是挺有自我探索精神的。如果你知道了自己是什么样的人，你找到了这个答案，那时候的你会和现在的你有什么不同吗？
心理咨询专家赵晶的公益解答案例
[咨询] 我希望他们做的一些事，他们不想做，我强迫他们做...
答复：这是一次很珍贵的经历呀。我们强迫别人做事情可能是满足安全感，也可能是从小学来的相处方式，不知道在家中有没有人这样对待你哈。这件事的发生如果是给你带来一个启示，可能会是什么呢？
[咨询] 网恋奔现了，接触了几天，他要走了，却给了我钱，...
答复：关于这件事你会想挺多的哈，能感受到你内心的矛盾。这次网恋奔现，你的感受是怎样的呢？
[咨询] 我最近老是想一些我想不通的事情，这让我很害怕，...
答复：总是想一些想不通的事情哈，看来你是真的很爱思辨啊。你说这挺可怕的，你是在担心这什么呢？
[咨询] 心情不好心情不好
答复：能感受到你有些烦躁不安哈。发生了什么，感觉心情不好了呢，能具体说说吗？
[咨询] 我跟现任在一起一年多了 我们互相都很喜欢。但是...
答复：面对这件事，你也挺委屈无辜的哈。去看前任的抖音不能代表什么，你心里怎么想的才是关键所在。现任感受到前任带来的不安全感，这是你们情感的薄弱环节。如果你爱现任，可能需要多关注一下她的需求，她可能比其他女孩...
[咨询] 比如说按照自己的安排今天得完成一件事情，但是做...
答复：这样的事发生了会自责哈，觉得我不好，我需要改变。我好奇这是一件什么事情呢？是你不想做或者不喜欢的事情吗？
[咨询] 最近感觉好累呀！好压抑呀！你们知道不被人理解是...
答复：确实挺辛苦的，里里外外的忙活，如果还得不到理解和关爱，可能心里会更苦。这么累，这么压抑，我想这样生活下去一定不是你想要的状态，你期待的生活是什么样子的呢？
[咨询] 网上认识了个人，网恋。只在视频里面见过，他说要...
答复：你的顾虑我倒觉得没有什么不妥的，女孩子多为自己想一些还是挺好的。你也对自己的模式是有觉察的哈，觉得别人对你太好，可能是有目的。如果他心甘情愿你会怎样看待他？如果他不是心甘情愿你又会怎样看待他呢？
[咨询] 刚工作，新员工里犯错最多，情商最低。 我原本是...
答复：你无论是小时候学习还是现在做这份工作，都非常努力，你希望通过自己的努力获得好的结果，为此你真的付出了很多。但有时候一分耕耘没有一分收获，就会觉得沮丧。这次犯了错误本身就挺难的了，就不要再批评指责自己了...
[咨询] 发现自己一个很严重的问题，心态总是很急躁，很浮...
答复：急于求成，看来你挺上进的，希望自己快一点，再快一点。这也是这个社会对我们的影响，很多人都会急于求成。你能觉察，能有意识的改善，很了不起啊。也给自己一点时间，也给自己多一点的鼓励和耐心，有时候慢就是快。...
[咨询] 自己和别人生气，但是自己在生气的时候不会说话，...
答复：生气说不出话来哈，挺憋挺慌的。你的这种性格像谁呢？
[咨询] 在有人的地方我就比较关注自己的一举一动，很怕别...
答复：这种感觉会让人感觉到压抑、内耗和无力哈。能觉察到自己的模式并且寻求方法改变是很可贵的。确实，生活中会有人向我们身上插刀子，伤害我们。这个时候你的感受是怎样的呢？会想到什么嘛？
[咨询] 在婆家生活了八年，今年下半年离开了，通过努力，...
答复：开始开创自己的新生活了，你很勇敢。当然这里面会有很多不容易的部分、辛酸的部分。过去的事情重现是那件事的确给你带来了伤害，面对工作的压力，你是愿意把自己浸泡在各种情绪中还是愿意选择当下做点什么事情来更好...
[咨询] 我感觉自己情商不高，比如在拒绝这件事上，我感觉...
答复：感觉拒绝有点难，不想去伤害别人，你很善良啊。不过你也会发现，如果不拒绝可能自己很难受。你夹在中间挺不容易的。如果你拒绝了别人，别人感到受伤了，可能会发生什么呢？
[咨询] 自己的生活产生了很大的苦恼，我不知道自己是什么...
答复：经历了生活的种种，开始思考自己是个什么样的人哈，看来你是挺有自我探索精神的。如果你知道了自己是什么样的人，你找到了这个答案，那时候的你会和现在的你有什么不同吗？