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答复：你好，我是壹点灵的咨询师张娟。 沟通可能是你们之间唯一的方法，你现在有怨恨，只有这种怨恨能够以一个合适的方式表达和沟通，才能够让你们之间的爱相互流动。 恨也许是一个不错的指标，它表示，你还期待着他们爱你...
答复：你好，我是壹点灵的咨询师张娟。 和妈妈说话是你的权利，我知道你当然会担心你和奶奶之间的关系。但是其实你要知道，他们之间的关系不好，那是大人之间的事情，而你是小孩，你可以有自己的判断，自己的选择，甚至自...
答复：你好，我是壹点灵的咨询师张娟。 这就像一个围城，我们小的时候想长大，长大了又认为还是小的时候更加的快乐。人生本身就是没有意义，我们是在整个人生旅程中寻找自己当下的意义。 所以，苦可能不是我们所害怕的，压...
答复：你好，我是壹点灵的咨询师张娟。 由于你弟弟现在的状况，比较年轻，正处于一个人生关键的时期，压力又非常的大，我们工作的重点或者说你们能够对他帮助的重点，应该放在解压这个部分。 你作为哥哥，哪怕没有办法帮助...
答复：你好，我是壹点灵的咨询师张娟。 你感受到自己的情绪已经无法自控，那就说明你在愤怒背后有更柔软更深的情绪反应。不要总是想到与自己的情绪对抗。 想要让自己不那么暴躁，想要让自己睡着，想要让自己平静下来，这可...
答复：你好，我是壹点灵的咨询师张娟。 既然出现在婆媳矛盾中间，你们还是应该分别有自己的生活，当一个家庭的核心是婆婆，而不是你和你老公的时候，那么这个家庭就会失去平衡。 而像你所说的，如果在沟通中间，你老公会有...
答复：你好，我是壹点灵的咨询师张娟。 这个世界对于女性来说确实会有一些弱势和危险。 但你要知道，这个世界有一半都是女性，她们每一个人都曾经经历，或正在经历，或未来将要经历你现在的感受，所以你并不孤单，你有自己...
答复：你好，我是壹点灵的咨询师张娟。 你现在如果已经有轻生的想法了，非常不建议你在网上使用简单的量表来给自己做决定。如果你已经感受到自我无法干预了，去医院做一些心理评估测试，在医生的配合下进行服药是非常有必...
答复：你好，我是壹点灵的咨询师张娟。 你们在恋爱的时间，因为异地你们克服了很多困难才在一起，所以你们当时有共同的目标，就是你们一定要在一起。 而等到所有的条件已经符合，你们发现终于可以在一起的时候，你们发现距...
答复：你好，我是壹点灵的咨询师张娟。 你说的很对，但在谷底的感受真的是会非常的难过，这可能是在我们走出谷底之后才能有的豁达。 我们不一定非要追求谷底，而是改变一些认知，并不是把所有的东西都看成困难和磨难，才能...
答复：你好，我是壹点灵的咨询师张娟。 在我上学的时候，我也是一个非常害怕数理化的学生，但我的文科非常好，因为我喜欢，我发现自己在这个部分是发光的。 当你找到某一个自己身上的优点，开始发光。那么剩下的那些对于你...
心理咨询专家张娟的公益解答案例
[咨询] 如果和家人从小产生隔阂，大了发现越来越陌生，总...
答复：你好，我是壹点灵的咨询师张娟。 沟通可能是你们之间唯一的方法，你现在有怨恨，只有这种怨恨能够以一个合适的方式表达和沟通，才能够让你们之间的爱相互流动。 恨也许是一个不错的指标，它表示，你还期待着他们爱你...
[咨询] 我该怎么办？ 我11岁月没了父亲，母亲和奶奶...
答复：你好，我是壹点灵的咨询师张娟。 和妈妈说话是你的权利，我知道你当然会担心你和奶奶之间的关系。但是其实你要知道，他们之间的关系不好，那是大人之间的事情，而你是小孩，你可以有自己的判断，自己的选择，甚至自...
[咨询] 人生压力最小的时候可能是小时候还不懂事的时候了...
答复：你好，我是壹点灵的咨询师张娟。 这就像一个围城，我们小的时候想长大，长大了又认为还是小的时候更加的快乐。人生本身就是没有意义，我们是在整个人生旅程中寻找自己当下的意义。 所以，苦可能不是我们所害怕的，压...
[咨询] 弟弟是一名体育生，专项成绩很好，就是文化课底子...
答复：你好，我是壹点灵的咨询师张娟。 由于你弟弟现在的状况，比较年轻，正处于一个人生关键的时期，压力又非常的大，我们工作的重点或者说你们能够对他帮助的重点，应该放在解压这个部分。 你作为哥哥，哪怕没有办法帮助...
[咨询] 最近就很暴躁 对任何人都没有耐心有时候接近狂躁 ...
答复：你好，我是壹点灵的咨询师张娟。 你感受到自己的情绪已经无法自控，那就说明你在愤怒背后有更柔软更深的情绪反应。不要总是想到与自己的情绪对抗。 想要让自己不那么暴躁，想要让自己睡着，想要让自己平静下来，这可...
[咨询] 我和我老公去年五月份结婚，今年3月份生了个女儿...
答复：你好，我是壹点灵的咨询师张娟。 既然出现在婆媳矛盾中间，你们还是应该分别有自己的生活，当一个家庭的核心是婆婆，而不是你和你老公的时候，那么这个家庭就会失去平衡。 而像你所说的，如果在沟通中间，你老公会有...
[咨询] 这个世界对女孩子的恶意永远是最大的
答复：你好，我是壹点灵的咨询师张娟。 这个世界对于女性来说确实会有一些弱势和危险。 但你要知道，这个世界有一半都是女性，她们每一个人都曾经经历，或正在经历，或未来将要经历你现在的感受，所以你并不孤单，你有自己...
[咨询] 这算是很严重吗？两年的时间里轻生的想法越来越严...
答复：你好，我是壹点灵的咨询师张娟。 你现在如果已经有轻生的想法了，非常不建议你在网上使用简单的量表来给自己做决定。如果你已经感受到自我无法干预了，去医院做一些心理评估测试，在医生的配合下进行服药是非常有必...
[咨询] 和男朋友在一起五六年了，一直因为上学，所以我们...
答复：你好，我是壹点灵的咨询师张娟。 你们在恋爱的时间，因为异地你们克服了很多困难才在一起，所以你们当时有共同的目标，就是你们一定要在一起。 而等到所有的条件已经符合，你们发现终于可以在一起的时候，你们发现距...
[咨询] 今天我看到特别深刻的一段话：你必须跌到你从未经...
答复：你好，我是壹点灵的咨询师张娟。 你说的很对，但在谷底的感受真的是会非常的难过，这可能是在我们走出谷底之后才能有的豁达。 我们不一定非要追求谷底，而是改变一些认知，并不是把所有的东西都看成困难和磨难，才能...
[咨询] 不想上学 因为没考好 我妈还讽刺我 不让我跟同学聊...
答复：你好，我是壹点灵的咨询师张娟。 在我上学的时候，我也是一个非常害怕数理化的学生，但我的文科非常好，因为我喜欢，我发现自己在这个部分是发光的。 当你找到某一个自己身上的优点，开始发光。那么剩下的那些对于你...