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答复：你好，我是壹点灵的咨询师张娟。 你已经感受到中间的不平衡了，你又想过自己内心中想要如何吗？ 你想要继续可以接受这种不平衡吗？ 如果继续下去，对这种不平衡你也感觉到难过，你有考虑过自己到底为什么会想要勉强自...
答复：你好，我是咨询师张娟。 你已经在心理上感受到强烈的痛苦，并且想要通过身体的痛苦去缓解。那么现在你的状况真的需要非常专业的干预，无论是向父母求助或者向专业的人员进行求助，都是对于现在的你来说很好的方式。...
答复：你好，我是咨询师张娟。 我们在很多的文章或者词条里面会抓住自己想看的那一部分，这个就是我们常常所说的断章取义。借由这一部分更加验证了我们内心中想要验证的。 这个时候，其实你可能就封闭了自己改变的可能，以...
答复：你好，我是咨询师张娟。 如果你感觉到融入友情，你很强烈的抵触情绪，让自己舒适的待一段时间不是一件坏事。 自己能舒服的待着，简单的同学之间的接触，你也能够有能力，有力量去处理。自己待着的时候，会有很多的反...
答复：你好，我是咨询师张娟。 欢迎来到成人的世界，有苦有乐。也许比未成年之前更加的复杂，但也更加的丰富。如果你是刚刚步入这个世界，那么跟你说一声，成年快乐。
答复：你好，我是咨询师张娟。 手表有更实用的价值，能够让你随时的掌握时间，这可能是一种对于时间的掌控性的感受，既有装饰性有时间观念的手表有什么不好呢？喜欢就随着自己的心情喜欢吧。
答复：你好，我是咨询师张娟。 如果你已经感觉到强烈的愤怒和恨意，暂时不去做这件事，或者让自己的情绪满足，这是非常重要的。所以不想合群，可以暂时不需要去合群。 但根源可能我们需要深入的去了解，要知道愤怒是你的外...
答复：你好，我是咨询师张娟。 你感觉受到排挤是如何处理的呢？ 你是否有跟他们沟通过？ 并且确认这不只是你的感觉，确实是如此。 如果在学校和家庭环境中，你都感觉到自己有多余的感觉，不被重视。那么是否有找过生活其他...
答复：你好，我是咨询师张娟。 不晒娃并不意味着不爱娃，这没有必然的联系。 你的闺蜜因为身份改变和照料孩子的生活这些变化，会产生产后的焦虑和抑郁。这个时候很容易多疑，而孩子的爸爸也没有感同身受的体会，所以很难理...
答复：你好，我是咨询师张娟。 你现在其实还是处于青春期的后期，个性并没有完全的形成，就像你现在能够感觉到自卑，但并不是注定你未来一生都是一个自卑的人。所以，你现在做的任何的努力，以及能感知到的所有的情绪，对...
答复：你好，我是咨询师张娟。 这是因为你们是异地恋，相对更加的年轻，对于感情更加的不可掌控。所以你们的感情才如此的难能可贵，才如此的单纯，在一起的时光会那么的开心。你可能发现，等你们再长大一些，回望这一段感...
答复：你好，我是咨询师张娟。 你们不是没有感情，正是因为有感情，所以现在产生了非常强的抵触情绪。 你们需要处理这个矛盾，而不是在矛盾之中，考虑你们之间没有感情了吗？为什么对方那么冷漠？ 其实感情中的双方就像站在...
答复：你好，我是咨询师张娟。 你需要提高的是你挣钱的能力，而不是被贷款的压力压到喘不动气，人生有很多的可能，正是因为欠债所以有更多的反弹机会。 人生可能已经到最底端了，那么相信以后所有的路都是上坡路。焦虑的连...
心理咨询专家张娟的公益解答案例
[咨询] 情侣之间要礼尚往来吗？我老请男朋友吃饭还送他礼...
答复：你好，我是壹点灵的咨询师张娟。 你已经感受到中间的不平衡了，你又想过自己内心中想要如何吗？ 你想要继续可以接受这种不平衡吗？ 如果继续下去，对这种不平衡你也感觉到难过，你有考虑过自己到底为什么会想要勉强自...
[咨询] 所以我就是活该对吗。
答复：你好，我是咨询师张娟。 你已经在心理上感受到强烈的痛苦，并且想要通过身体的痛苦去缓解。那么现在你的状况真的需要非常专业的干预，无论是向父母求助或者向专业的人员进行求助，都是对于现在的你来说很好的方式。...
[咨询] 哈哈，这不就是我的日常么
答复：你好，我是咨询师张娟。 我们在很多的文章或者词条里面会抓住自己想看的那一部分，这个就是我们常常所说的断章取义。借由这一部分更加验证了我们内心中想要验证的。 这个时候，其实你可能就封闭了自己改变的可能，以...
[咨询] 我已经连续失眠半个月了，自从开学以来状态一直不...
答复：你好，我是咨询师张娟。 如果你感觉到融入友情，你很强烈的抵触情绪，让自己舒适的待一段时间不是一件坏事。 自己能舒服的待着，简单的同学之间的接触，你也能够有能力，有力量去处理。自己待着的时候，会有很多的反...
[咨询] 世界，是，不是，也，挺，好，的[呲牙][呲牙][呲牙]...
答复：你好，我是咨询师张娟。 欢迎来到成人的世界，有苦有乐。也许比未成年之前更加的复杂，但也更加的丰富。如果你是刚刚步入这个世界，那么跟你说一声，成年快乐。
[咨询] 喜欢戴款式时尚的手表而不喜欢戴首饰的女人，是一...
答复：你好，我是咨询师张娟。 手表有更实用的价值，能够让你随时的掌握时间，这可能是一种对于时间的掌控性的感受，既有装饰性有时间观念的手表有什么不好呢？喜欢就随着自己的心情喜欢吧。
[咨询] 我恨我现在的班级，我不想关心我们班的事，我更不...
答复：你好，我是咨询师张娟。 如果你已经感觉到强烈的愤怒和恨意，暂时不去做这件事，或者让自己的情绪满足，这是非常重要的。所以不想合群，可以暂时不需要去合群。 但根源可能我们需要深入的去了解，要知道愤怒是你的外...
[咨询] 每天都在哭，在学校三个人的友谊，只有我被排挤，...
答复：你好，我是咨询师张娟。 你感觉受到排挤是如何处理的呢？ 你是否有跟他们沟通过？ 并且确认这不只是你的感觉，确实是如此。 如果在学校和家庭环境中，你都感觉到自己有多余的感觉，不被重视。那么是否有找过生活其他...
[咨询] 闺蜜生了个儿子，但她老公没发朋友圈，也从来不在...
答复：你好，我是咨询师张娟。 不晒娃并不意味着不爱娃，这没有必然的联系。 你的闺蜜因为身份改变和照料孩子的生活这些变化，会产生产后的焦虑和抑郁。这个时候很容易多疑，而孩子的爸爸也没有感同身受的体会，所以很难理...
[咨询] 问一下在座各位，我已经高二了，我才发现原来自己...
答复：你好，我是咨询师张娟。 你现在其实还是处于青春期的后期，个性并没有完全的形成，就像你现在能够感觉到自卑，但并不是注定你未来一生都是一个自卑的人。所以，你现在做的任何的努力，以及能感知到的所有的情绪，对...
[咨询] 和他在一起的每一天都很开心，但是我们见不了面，...
答复：你好，我是咨询师张娟。 这是因为你们是异地恋，相对更加的年轻，对于感情更加的不可掌控。所以你们的感情才如此的难能可贵，才如此的单纯，在一起的时光会那么的开心。你可能发现，等你们再长大一些，回望这一段感...
[咨询] 我跟我对象冷战过后，他手机密码也改了，发的朋友...
答复：你好，我是咨询师张娟。 你们不是没有感情，正是因为有感情，所以现在产生了非常强的抵触情绪。 你们需要处理这个矛盾，而不是在矛盾之中，考虑你们之间没有感情了吗？为什么对方那么冷漠？ 其实感情中的双方就像站在...
[咨询] 我焦虑到想自杀了。？。。。我家里人也帮不了我这...
答复：你好，我是咨询师张娟。 你需要提高的是你挣钱的能力，而不是被贷款的压力压到喘不动气，人生有很多的可能，正是因为欠债所以有更多的反弹机会。 人生可能已经到最底端了，那么相信以后所有的路都是上坡路。焦虑的连...