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答复：你好！你说自己的焦虑情绪产生已经几个月了，现在有余光恐惧症、强迫症，这是你自己的猜测，还是经过专业的医学检测得出的结果？ 你描述的这种状态，在首次出现焦虑情绪前，有什么特别的事情发生吗？以前的你是怎样...
答复：你好！28岁，仍处于设计岗位的黄金时期，也是创造力、创新能力最佳的一个时期，而你因为繁复的岗位工作而产生了负性情绪。 设计岗位有其特殊性，良好、稳定的个人情绪与心理状态，对设计本身很重要。如果时间完全被...
答复：你好！能够理解你的感受，身边有一些人不断的把自己的负性情绪随意倾诉，这种负能量累积多了，的确会影响自己的心情。你的苦恼在于不知道怎么防御这个东西，建议对于自己的内心无法承受的负能量、负性情绪要勇于拒绝...
答复：你好！从你的描述看，这种不敢在他人面前表现，以及写字紧张的问题存在已久。这种特定的恐惧感对你今天的生活影响很深，现在又处于孕期，因为建档需要填写各种表单，更是加剧了你的担扰，能够理解你的感受，压抑又无...
答复：你好！你因为女朋友内向，拒绝沟通但又很粘你而苦恼。 内向性格的人容易出现少言寡语的现象，你知道女朋友性格内向，在交往初期就应该能感受到这点。 女朋友粘你，总是主动与你身体接触，说明她的内心对你足够信任...
答复：你好！你这位同事的说话方式令你烦恼，根据你的描述，这位同事的表达方式的确让人不舒服。 你产生苦恼的原因是什么？是认为对方有意针对你吗？你们之间是否有过冲突。 如果你的这位同事一直以来，在工作场所与所有...
答复：你好！你说“每天只想躺平”。冬季寒冷，如果可以，许多人都可能会产生这个想法。 从你简短的文字中，似乎看到一个百无聊赖的你，无所事事，内心空虚，生活中没有热情和激情，不知明天的路在哪里。 你是遇到什么困...
答复：你好！从你简短的描述，能够看到你的自我认知出了问题，你自我价值感低，自卑，自责，否认自我。你带着这样的心理包袱生活，一定非常压抑。 你什么时候产生这种想法的，这之前发生过什么对你有影响的事情吗？一个人...
答复：你好！看到你的留言，了解到你因为感觉生活没有什么意义而有了情绪。通过你的文字，可以看出你对自己有较高的标准和完美主义行为倾向。 虽然你深陷困惑的情绪中，仍能看出你是一个非常有责任心，乐于奉献的一个人，...
心理咨询专家陈玲的公益解答案例
[咨询] 16岁，学生，男，几个月来焦虑不安，现在特别像有...
答复：你好！你说自己的焦虑情绪产生已经几个月了，现在有余光恐惧症、强迫症，这是你自己的猜测，还是经过专业的医学检测得出的结果？ 你描述的这种状态，在首次出现焦虑情绪前，有什么特别的事情发生吗？以前的你是怎样...
[咨询] 我是一个平面设计师，28岁了，因为每天有很多设计...
答复：你好！28岁，仍处于设计岗位的黄金时期，也是创造力、创新能力最佳的一个时期，而你因为繁复的岗位工作而产生了负性情绪。 设计岗位有其特殊性，良好、稳定的个人情绪与心理状态，对设计本身很重要。如果时间完全被...
[咨询] 我发现自己本人静一静休息好还是没问题的，但是身...
答复：你好！能够理解你的感受，身边有一些人不断的把自己的负性情绪随意倾诉，这种负能量累积多了，的确会影响自己的心情。你的苦恼在于不知道怎么防御这个东西，建议对于自己的内心无法承受的负能量、负性情绪要勇于拒绝...
[咨询] 从小我就一直不敢在别人面前表现自己，特别拘束，...
答复：你好！从你的描述看，这种不敢在他人面前表现，以及写字紧张的问题存在已久。这种特定的恐惧感对你今天的生活影响很深，现在又处于孕期，因为建档需要填写各种表单，更是加剧了你的担扰，能够理解你的感受，压抑又无...
[咨询] 女朋友很内向，基本拒绝沟通，但她很粘我，也总是...
答复：你好！你因为女朋友内向，拒绝沟通但又很粘你而苦恼。 内向性格的人容易出现少言寡语的现象，你知道女朋友性格内向，在交往初期就应该能感受到这点。 女朋友粘你，总是主动与你身体接触，说明她的内心对你足够信任...
[咨询] 平时说话，一个女同事老是扯着大嗓门“怼”我。我...
答复：你好！你这位同事的说话方式令你烦恼，根据你的描述，这位同事的表达方式的确让人不舒服。 你产生苦恼的原因是什么？是认为对方有意针对你吗？你们之间是否有过冲突。 如果你的这位同事一直以来，在工作场所与所有...
[咨询] 每天只想躺平
答复：你好！你说“每天只想躺平”。冬季寒冷，如果可以，许多人都可能会产生这个想法。 从你简短的文字中，似乎看到一个百无聊赖的你，无所事事，内心空虚，生活中没有热情和激情，不知明天的路在哪里。 你是遇到什么困...
[咨询] 感觉自己啥也不是！！！啥也干不好！！！又丧又阴...
答复：你好！从你简短的描述，能够看到你的自我认知出了问题，你自我价值感低，自卑，自责，否认自我。你带着这样的心理包袱生活，一定非常压抑。 你什么时候产生这种想法的，这之前发生过什么对你有影响的事情吗？一个人...
[咨询] 有时候我感觉生活没有什么意义。 每一天都有很多...
答复：你好！看到你的留言，了解到你因为感觉生活没有什么意义而有了情绪。通过你的文字，可以看出你对自己有较高的标准和完美主义行为倾向。 虽然你深陷困惑的情绪中，仍能看出你是一个非常有责任心，乐于奉献的一个人，...