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答复：你好，您这种重视细节，对计划和执行要求严谨的性格其实是种非常好的特质，这种特质有助于对事件的把控，引导达到成功的目标，但这种把控是需要讲求一个度，中国人有句老话：“过犹不及”就是这个意思，其实你也提到...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民。 您提到了在学驾照阶段受到了教练的骚扰，因想着退一步海阔天空而隐忍了下来，但是这种想法又与您的意愿背道而驰，因此造成了内心的冲突，导致了您心情很不舒服，而从这个事件...
答复：您好，看的出来您对自己的社交能力和人际交往关系是有一定不满意的，您希望改变现状，却又不得其法，而造成目前您的困扰。其实社交能力和人际交往关系都是可以通过后天训练进行强化的，只是在您进行训练强化前先要把...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民。 从你的描述，老师可以感受你因为临近考试而出现的焦急，紧张，焦虑。中国有句老话叫“欲速而不达”，意思是如果过度急切的想把事情做好，反而不能达到目的。老师能理解你们学...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民。 看的出来，您是一个非常孝顺父母的孩子，而且你也很心疼自己的父母。在毕业后择业就业的问题上，老师想和你做些自我探索： 首先，您是怎么看您现在选择的这个专业和职业？您是...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民。 从您的心事里，我感受到您对哥哥的不舍，悲伤，也有一丝畏惧死亡。家人的突然离去，确实是非常难以接受，况且他还这么的年轻。但是逝者已矣，在悲伤过后，我们需要重新振作起...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民。 我看到您说：“在生完孩子后，看到婆家人给你发微信，你心里就会咯噔一下。”似乎有什么事情干扰到了你的情绪，让你的心里很不舒服。这种情况一般原因是由于之前发生过什么事...
答复：你好,你提到了"临走前"这个场景,能和老师具体说说是什么情况吗?那时候你是什么样的感觉呢? 从你的描述看的出来,你的父母是关心你的,但是这种关心注重在物质满足的这个层面,而忽视了你的精神需求.你也提到了很没安全感,是...
答复：你好，三十多岁打算跨行业换工作确实是个比较冒风险的决定，因为在中国传统文化来说，“三十而立”，三十岁是个要有一定事业的时候了，这时候开始有生活压力，家庭压力，工作压力等等，这就是我们一般所说的中年危机...
答复：你好，不知你这种情绪突然低落的情况是今天偶然发生的？还是平常也会出现的？如果是偶然出现的，可以考虑找件自己喜欢做的事，分散一下自己的注意力，舒缓一下情绪。 但如果你平常也会发生这样的问题，建议你要谨慎...
心理咨询专家姜天民的公益解答案例
[咨询] 总是揪着一些小事斤斤计较，想把生活中每一样事情...
答复：你好，您这种重视细节，对计划和执行要求严谨的性格其实是种非常好的特质，这种特质有助于对事件的把控，引导达到成功的目标，但这种把控是需要讲求一个度，中国人有句老话：“过犹不及”就是这个意思，其实你也提到...
[咨询] 我在考驾照，教练让我觉得很不舒服，我觉得教练就...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民。 您提到了在学驾照阶段受到了教练的骚扰，因想着退一步海阔天空而隐忍了下来，但是这种想法又与您的意愿背道而驰，因此造成了内心的冲突，导致了您心情很不舒服，而从这个事件...
[咨询] 感觉自己感觉自己的社交恐惧症越来越严重了，看见...
答复：您好，看的出来您对自己的社交能力和人际交往关系是有一定不满意的，您希望改变现状，却又不得其法，而造成目前您的困扰。其实社交能力和人际交往关系都是可以通过后天训练进行强化的，只是在您进行训练强化前先要把...
[咨询] 就是我今年十五岁嘛然后初一下学期这不也快期末考...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民。 从你的描述，老师可以感受你因为临近考试而出现的焦急，紧张，焦虑。中国有句老话叫“欲速而不达”，意思是如果过度急切的想把事情做好，反而不能达到目的。老师能理解你们学...
[咨询] 大专护士 快实习了 父母是农民 家里也不富裕 以后...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民。 看的出来，您是一个非常孝顺父母的孩子，而且你也很心疼自己的父母。在毕业后择业就业的问题上，老师想和你做些自我探索： 首先，您是怎么看您现在选择的这个专业和职业？您是...
[咨询] 生命有那么脆弱吗？我的哥哥平常都挺好的，挺健康...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民。 从您的心事里，我感受到您对哥哥的不舍，悲伤，也有一丝畏惧死亡。家人的突然离去，确实是非常难以接受，况且他还这么的年轻。但是逝者已矣，在悲伤过后，我们需要重新振作起...
[咨询] 生完孩子之后，不知道为什么，一看到他们给我发微...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民。 我看到您说：“在生完孩子后，看到婆家人给你发微信，你心里就会咯噔一下。”似乎有什么事情干扰到了你的情绪，让你的心里很不舒服。这种情况一般原因是由于之前发生过什么事...
[咨询] 父母总问我有没有钱，临走前也塞点给我。 可是，...
答复：你好,你提到了"临走前"这个场景,能和老师具体说说是什么情况吗?那时候你是什么样的感觉呢? 从你的描述看的出来,你的父母是关心你的,但是这种关心注重在物质满足的这个层面,而忽视了你的精神需求.你也提到了很没安全感,是...
[咨询] 我现在31岁，我不喜欢我现在的工作，它让我感觉很...
答复：你好，三十多岁打算跨行业换工作确实是个比较冒风险的决定，因为在中国传统文化来说，“三十而立”，三十岁是个要有一定事业的时候了，这时候开始有生活压力，家庭压力，工作压力等等，这就是我们一般所说的中年危机...
[咨询] 上班的时候突然情绪低落，控制不住 想抓狂，心里...
答复：你好，不知你这种情绪突然低落的情况是今天偶然发生的？还是平常也会出现的？如果是偶然出现的，可以考虑找件自己喜欢做的事，分散一下自己的注意力，舒缓一下情绪。 但如果你平常也会发生这样的问题，建议你要谨慎...