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答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 嗯，你说自己没那么坚强，是否你经常要求自己所有事情都自己扛呢？ 人有社会属性，需要有朋友，真的朋友也会因为能帮助到你感到开心。 希望我的回答能够给到你帮助，如有疑问，欢...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， “取悦症”这个说法你是哪里看到的呢？“症”不是轻易可以冠名的，你说的自己爱取悦别人，我们可以来探索，为什么不取悦好像就不舒服，这不是病症，而是你内心在人际交往中的特点...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 看了你的信息，我感觉你很希望在人际交往中，有掌控的能力，是这样吗？ 心理学不是用来操控人心的，恰恰心理学最重视的就是“真诚”——因为身体不会说谎，当你试图“操纵”人心的...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 每个人长大的道路，都是从家庭中慢慢进入到社会，这不但有能力上的突破，也有人际交往的拓宽。 随着年龄的长大，我们会看到很多，各种各样的人，发现不同人的交流模式的不同，这就...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 发生了什么呢？焦虑是指向未来的担心。 希望我的回答能够给到你帮助，如有疑问，欢迎私聊。☕️
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 是什么让你烦呢？ 攻击力不能向外就会转向对内 你有没有好朋友呢？ 可以尝试建立一段安全稳定的关系 希望我的回答能够给到你帮助，如有疑问，欢迎私聊。☕️
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 自证性预言 看来很准，其实有内在认知行为因素。 不如换个主题——你仍然可以自证性预言，但变成一立flag就能实现。 希望我的回答能够给到你帮助，如有疑问，欢迎私聊。☕️...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 这么难受，是什么让你停不下来这种对自我的批判呢？ 希望我的回答能够给到你帮助，如有疑问，欢迎私聊。☕️
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 允许自己有负面情绪，也可以哭一会儿的。 心里还是被压着，因为造成负面情绪的原因没有消失或没有处理。尝试在人际中建立让你感到安全稳定的关系，哪怕一个也可以，这样，你的负面...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 那就允许自己哭一会儿吧。 情绪有地方疏解一下是好的。 哭完之后，尝试在人际中建立让你感到安全稳定的关系，哪怕一个也可以，这样，你的负面情绪可以有人倾听，你会好一些。 当然...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 发言引起紧张情绪 一，发言内容，如果准备好了，这个通常没有太大的问题 二，留意自己紧张的是什么呢？这种紧张，在你以前的生活中有过吗？ 三，这种担心紧张，在事情结束后马上会...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 一，经常是间隔多久呢？ 二，是有可能调整的。 三，从你的描述看，控制不住自己发火，这有可能是你对情绪的控制问题，这也有不同的可能性，比如，在有小情绪的时候，是的表达出来...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 首先，这种情况有多久了呢，建议检查一下，排除是否有抑郁等情绪 其次，你有没有“不懒得”做的事情呢？可以看看和“懒得做”的事情之间，有什么区别。 希望我的回答能够给到你帮助...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 很容易察觉到负面信息，总是能敏感地捕捉到“不被喜欢”的讯号 那么，你可以尝试列一个表，来理清到底现实是否真的如你所想。 一，支持你这个想法的理由有哪些呢？ 二，不支持你这...
心理咨询专家曹楠的公益解答案例
[咨询] 当遇到事的时候才发现自己没有那么坚强，我一直认...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 嗯，你说自己没那么坚强，是否你经常要求自己所有事情都自己扛呢？ 人有社会属性，需要有朋友，真的朋友也会因为能帮助到你感到开心。 希望我的回答能够给到你帮助，如有疑问，欢...
[咨询] 爱取悦别人的行为就是取悦症吗？还有什么其他表现...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， “取悦症”这个说法你是哪里看到的呢？“症”不是轻易可以冠名的，你说的自己爱取悦别人，我们可以来探索，为什么不取悦好像就不舒服，这不是病症，而是你内心在人际交往中的特点...
[咨询] 生活中真的可以操控人心吗？是用什么方法，心理学...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 看了你的信息，我感觉你很希望在人际交往中，有掌控的能力，是这样吗？ 心理学不是用来操控人心的，恰恰心理学最重视的就是“真诚”——因为身体不会说谎，当你试图“操纵”人心的...
[咨询] 不知道为什么自从上大学后就有点不想回家了，其实...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 每个人长大的道路，都是从家庭中慢慢进入到社会，这不但有能力上的突破，也有人际交往的拓宽。 随着年龄的长大，我们会看到很多，各种各样的人，发现不同人的交流模式的不同，这就...
[咨询] 莫名其妙的焦虑，脑袋特别焦虑。
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 发生了什么呢？焦虑是指向未来的担心。 希望我的回答能够给到你帮助，如有疑问，欢迎私聊。☕️
[咨询] 一烦就忍不住吃指甲[捂脸]现在指甲短到痛
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 是什么让你烦呢？ 攻击力不能向外就会转向对内 你有没有好朋友呢？ 可以尝试建立一段安全稳定的关系 希望我的回答能够给到你帮助，如有疑问，欢迎私聊。☕️
[咨询] 自己一旦表现的有一丝骄傲的的感觉自己下一秒就肯...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 自证性预言 看来很准，其实有内在认知行为因素。 不如换个主题——你仍然可以自证性预言，但变成一立flag就能实现。 希望我的回答能够给到你帮助，如有疑问，欢迎私聊。☕️...
[咨询] 快要喘不过气了，现在只要一批判自己，内心就有很...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 这么难受，是什么让你停不下来这种对自我的批判呢？ 希望我的回答能够给到你帮助，如有疑问，欢迎私聊。☕️
[咨询] 好了，不哭了，就没有眼泪了，可我说，好了，不难...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 允许自己有负面情绪，也可以哭一会儿的。 心里还是被压着，因为造成负面情绪的原因没有消失或没有处理。尝试在人际中建立让你感到安全稳定的关系，哪怕一个也可以，这样，你的负面...
[咨询] 心烦，只想哭，只想哭，只想哭[难过][难过][难过][...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 那就允许自己哭一会儿吧。 情绪有地方疏解一下是好的。 哭完之后，尝试在人际中建立让你感到安全稳定的关系，哪怕一个也可以，这样，你的负面情绪可以有人倾听，你会好一些。 当然...
[咨询] 每次在公司开会的时候 轮到我发言就会卡顿，因为...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 发言引起紧张情绪 一，发言内容，如果准备好了，这个通常没有太大的问题 二，留意自己紧张的是什么呢？这种紧张，在你以前的生活中有过吗？ 三，这种担心紧张，在事情结束后马上会...
[咨询] 经常发火控制不住自己这是心理问题吗？能不能改变...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 一，经常是间隔多久呢？ 二，是有可能调整的。 三，从你的描述看，控制不住自己发火，这有可能是你对情绪的控制问题，这也有不同的可能性，比如，在有小情绪的时候，是的表达出来...
[咨询] 女，上海，30岁 工作不努力 懒得做家务 懒得洗澡化...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 首先，这种情况有多久了呢，建议检查一下，排除是否有抑郁等情绪 其次，你有没有“不懒得”做的事情呢？可以看看和“懒得做”的事情之间，有什么区别。 希望我的回答能够给到你帮助...
[咨询] 老是觉得别人不喜欢自己
答复：你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 很容易察觉到负面信息，总是能敏感地捕捉到“不被喜欢”的讯号 那么，你可以尝试列一个表，来理清到底现实是否真的如你所想。 一，支持你这个想法的理由有哪些呢？ 二，不支持你这...