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答复：您好！您觉察到自己的情绪起伏的很大，时常袭来的无力、无助、无望感，让您痛苦难受缠身，尽管如此，您还是挣扎着寻找希望，寻求突破，您过的太不容易了。您现在的情况，需要尽快寻求帮助，最好是去专业医院，请相关...
答复：您好！您这么难受，而且持续这么长时间，还自己扛着、忍受着，真让人心痛。您是因为比较长时间的担心、紧张，造成了目前比较严重的焦虑状态。这不是什么神经病，而是许多人都会碰上的心理困扰。就您目前的情况，靠自...
答复：您好！真是难为您了。作为姐姐，你没有抚养、教育、陪伴孩子的经验，所以在与弟弟相处的过程中出现一些偏差，完全是清理中的事，您不必过分自责。 弟弟正处于青春期，有一些叛逆的行为，情绪容易波动，都属于正常。...
答复：您好！看起来，负面情绪像一团乌云笼罩着您，让您看不到希望，看不到未来，可是真实的情况，不一定就如您说的这么不堪、糟糕，您能一个人在外独立生活，就很不容易，许多人都难以做到，所以您并不是那么一时无事处。...
答复：您好！看得出您已经学习了很多东西，肯定学得很辛苦。更为难得的是，对于许多项目，您都能从不喜欢到爱上他们，真的让人佩服。能感受到让您特别难受的是，刚刚爱上的项目又因为其他的因素，不得不要放下。可能爸爸妈...
答复：您好！在妈妈耳濡目染的影响下，您的行为方式或多或少的沿袭了她的习惯，这是情理之中的事情。您不必过多的自责。不过与妈妈不一样的是，您的眼界、您的文化，会让您具有不一样的觉察力，您可以利用自我暗示等方法调...
答复：您好！您的字里行间让我们看到了您愤怒的情绪，面对残忍的老公和他的家人，您的无奈和无助让我们心痛。在这样的处境下，您还能坚强地抗争着，您的勇气和坚韧让我们佩服。 刚刚吵过架，你的情绪还没有平复下来，在情...
答复：您好！高考体检测出您的血压过高，怎么知道血压过高是因为焦虑引起的呢？您说的以后每次测血压都会过高，都是在医院测的吗？ 高血压中有一种类型就叫“白大夫高血压”，是指在医院测血压是高的，但回家测血压是正常...
答复：您好！从您介绍的情况看，您的不适可能主要是 心理方面的困惑引起，您可以在网上查找一下抑郁的主要表现，然后结合自己的感受做个判断，如果符合程度比较高，那就到医院请医生给你评估一下。 这样既可以消除您的焦虑...
答复：您好！有一种说法，叫“别人家孩子”，说的是做父母的总是在用别人家孩子的长处来与自家孩子的短处比，看到的都是自家孩子身上的缺点，结果是父母越来越郁闷，孩子呢受到无休止的贬低和打击。可以说，几乎所有的父母...
答复：您好！看上去你们是刚刚入学的新生，刚成为舍友吧，也许您这个舍友第一次离家住校过集体生活，她把集体宿舍当成了只有她一个人存在的独居空间了，所以没有考虑自己的行为对他人的影响。宿舍的几个成员来自不同的家庭...
答复：您好！宝宝的什么情况让您担心焦虑，觉得不舒服，睡不着觉呢？方便的话不妨说说，看我们能不能帮到您。
心理咨询专家宗小明的公益解答案例
[咨询] 我是个学生，最近就是感觉对事物失去了兴趣，还有...
答复：您好！您觉察到自己的情绪起伏的很大，时常袭来的无力、无助、无望感，让您痛苦难受缠身，尽管如此，您还是挣扎着寻找希望，寻求突破，您过的太不容易了。您现在的情况，需要尽快寻求帮助，最好是去专业医院，请相关...
[咨询] 我，一名高二。从高中入学一段时间后就开始失眠，...
答复：您好！您这么难受，而且持续这么长时间，还自己扛着、忍受着，真让人心痛。您是因为比较长时间的担心、紧张，造成了目前比较严重的焦虑状态。这不是什么神经病，而是许多人都会碰上的心理困扰。就您目前的情况，靠自...
[咨询] 老弟今年九年级了，以前不说听话但也不混，但暑假...
答复：您好！真是难为您了。作为姐姐，你没有抚养、教育、陪伴孩子的经验，所以在与弟弟相处的过程中出现一些偏差，完全是清理中的事，您不必过分自责。 弟弟正处于青春期，有一些叛逆的行为，情绪容易波动，都属于正常。...
[咨询] 我好差劲，不漂亮，学习不好早早出来上班，还很懒...
答复：您好！看起来，负面情绪像一团乌云笼罩着您，让您看不到希望，看不到未来，可是真实的情况，不一定就如您说的这么不堪、糟糕，您能一个人在外独立生活，就很不容易，许多人都难以做到，所以您并不是那么一时无事处。...
[咨询] 挺无语的吧，从小就是我不爱的东西都要雪，等我爱...
答复：您好！看得出您已经学习了很多东西，肯定学得很辛苦。更为难得的是，对于许多项目，您都能从不喜欢到爱上他们，真的让人佩服。能感受到让您特别难受的是，刚刚爱上的项目又因为其他的因素，不得不要放下。可能爸爸妈...
[咨询] 从小的时候，我妈妈对我教育就是吼和喊叫，很少有...
答复：您好！在妈妈耳濡目染的影响下，您的行为方式或多或少的沿袭了她的习惯，这是情理之中的事情。您不必过多的自责。不过与妈妈不一样的是，您的眼界、您的文化，会让您具有不一样的觉察力，您可以利用自我暗示等方法调...
[咨询] 怀着二胎，已经被打了两次，今天本来去预约流产手...
答复：您好！您的字里行间让我们看到了您愤怒的情绪，面对残忍的老公和他的家人，您的无奈和无助让我们心痛。在这样的处境下，您还能坚强地抗争着，您的勇气和坚韧让我们佩服。 刚刚吵过架，你的情绪还没有平复下来，在情...
[咨询] 自从高考体检因为焦虑导致血压过高，以后每次测血...
答复：您好！高考体检测出您的血压过高，怎么知道血压过高是因为焦虑引起的呢？您说的以后每次测血压都会过高，都是在医院测的吗？ 高血压中有一种类型就叫“白大夫高血压”，是指在医院测血压是高的，但回家测血压是正常...
[咨询] 我总觉得自己不对，有说不清哪里不对，但是好像没...
答复：您好！从您介绍的情况看，您的不适可能主要是 心理方面的困惑引起，您可以在网上查找一下抑郁的主要表现，然后结合自己的感受做个判断，如果符合程度比较高，那就到医院请医生给你评估一下。 这样既可以消除您的焦虑...
[咨询] 为什么别人的父母总是给自己的孩子说在学校别受委...
答复：您好！有一种说法，叫“别人家孩子”，说的是做父母的总是在用别人家孩子的长处来与自家孩子的短处比，看到的都是自家孩子身上的缺点，结果是父母越来越郁闷，孩子呢受到无休止的贬低和打击。可以说，几乎所有的父母...
[咨询] 旁若无人的弄噪音，看综艺外放还自言自语，影响到...
答复：您好！看上去你们是刚刚入学的新生，刚成为舍友吧，也许您这个舍友第一次离家住校过集体生活，她把集体宿舍当成了只有她一个人存在的独居空间了，所以没有考虑自己的行为对他人的影响。宿舍的几个成员来自不同的家庭...
[咨询] 我现在好焦虑好焦虑怎么办？昨晚失眠了一晚上！为...
答复：您好！宝宝的什么情况让您担心焦虑，觉得不舒服，睡不着觉呢？方便的话不妨说说，看我们能不能帮到您。